音乐滋养了我们的生命，本期节目球姐和LJ就来分享下彼此喜欢的音乐，你将听到：

1. 我们为什么总觉得老歌好听？
2. 听音乐的品味和类型为什么总是在变？
3. 平克弗洛伊德演唱会和剑桥寻根
4. 伦敦随处可见的蓝色牌匾有何讲究？
5. 音乐带来的画面感，你会听歌入戏吗？
6. 你的KTV必点曲目是什么？
8. 海内外演唱会现场对比，印象最深刻的演唱会片段。
9. 摇滚明星为什么总是愤世嫉俗？
10. 不得不谈的27岁俱乐部

本期歌单：
巴赫BWV639
Cold Little Heart by Michael Kiwanuka
Comfortable numb by Pink Floyd
The sound of silence by Disturbed
The Sound of Silence by Simon & Garfunkel
Hallelujah by Jeff Buckley
Morning Hollow by Sparklehorse
Hurt by Jonny Cash
Godfather by Slash
Untitled by Sigur Rós
Beyond乐队
Shape of My Heart by Sting
Between The Bars by Elliot Smith

【理想屯播客】今天请来了资深媒体人李梓新老师，他同时也是创意写作孵化平台三明治的创始人，还有一档播客节目「新气集ThinkAge」。球姐和李老师因为足球和写作结缘，在伦敦有幸见面谈天说地后，感觉意犹未尽，索性一起做一期节目，继续侃大山。你将听到：

- 李老师的两次创业经历：第一次创业就为周星驰《功夫》电影做宣传

- 30岁之后第二次创业的心路历程分享

- 李老师在传统媒体从业时发现了哪些问题？

- 创业伊始初为人父，如何应对双重压力？

- 李老师的球迷之路分享，猜猜看他是哪队的拥簇？

- 回忆91年开始的中国联赛，李老师为爱发电手动统计球员出场次数

- 第一次在英国看主队的比赛是什么样的心情？

- 疫情之下足球对于英国民众的重要性，推荐观看足球纪录片《Take Us Home: Leeds United》《Sunderland &`&Til I Die》

- 印象最深刻的足球比赛，还记得儿时半夜起床偷偷看球的你嘛？

- 开设「新气集ThinkAge」播客的故事，恭喜获得苹果年度编辑推荐播客称号！

- 中国播客的现状和商业化前景观察

- 播客的文字描述可以二次利用吗？

- 创建三明治写作平台的故事，业余写作者如何分享自己的故事？

- 李老师平常获取知识的渠道，是否会有知识焦虑？

Fantasy Premier League（简称FPL，中文译名：梦幻英超/范特西英超），这款可以自建球队，自组联赛，还有英超官方提供超值奖品的游戏，令世界各地的球迷为之疯狂。本期节目球姐请来了中国区的资深玩家@蛋蛋 和@Future 一起聊聊这个依附英超联赛的有趣游戏。你将听到：

1. FPL的游戏规则和卡片使用

2. 为什么FPL玩家都声称自己为股民

3. 中国玩家的让让群社群

4. 日本和英国的足球文化和足球氛围

5. 如何收集FPL资讯以及制胜法宝？

6. 如何才能玩好FPL？以及成功和失败经验分享

7. 20/21赛季英超预测和值得关注的球员推荐



资讯网站：

1. Scout: https://www.fantasyfootballscout.co.uk

2. Fix: https://www.fantasyfootballfix.com/

3. 让让群公主号ID：letletme_fpl

4. 微博@让让群梦幻英超 @FPL_Future ​

5. Future个人游戏经验归档总结：http://weibointl.api.weibo.com/share/188116392.html?weibo_id=4578869640434669

理想屯播客迎来100期的里程碑啦！感谢大家的陪伴！本期节目球姐和LJ就来聊聊这三年做播客的感悟和学习心得，你将听到：

1. 平行时间学习和自我反思的好工具：播客
2. 为什么说哲学不是高深莫测的学科，而与我们生活息息相关？
3. 哲学的三大议题，用东北话给你解释清楚
4. 是谁制定了道德标准？人们为什么又自主遵循？
5. 圣人不死，大道不止
6. 柏拉图地穴寓言
7. 人类命运的随机性和社会归属感
8. 人之初性本善还是性本恶？
9. 天地不仁以万物为刍狗
10. 在虚无主义和存在主义之间摇摆
11. 分享几个思想实验，你想放弃身体成为缸中之脑吗？
12. 为什么说每个人都生活在自己的现实中，高山流水知音难觅？
13. 好的出发点 vs 坏的结果
14. 婚恋和孩子教育

提及资料+推荐阅读：

理查德·道金斯《自私的基因》
刘慈欣《三体》
柏拉图《理想国》
弗兰克·赫伯特《沙丘》
纳西姆·塔勒布：《黑天鹅》《随机漫步的傻瓜》《反脆弱》
思想实验：忒休斯之船、电车困境、猴子与莎士比亚、中文房间、缸中之脑
电影《异形 1》《银翼杀手》《心灵捕手》
动画片《瑞克和莫蒂》
电视剧《暗黑Dark》
Esther Perel《The State of Affairs：Rethinking Infidelity》《Mating in Captivity: Reconciling the Erotic and the Domestic 》

你有没有想过无论是国家、公司还是金钱，都不是大自然与生俱来却是人类自己创造的概念，本期节目球姐和LJ就聊聊虚构的概念，你将听到：


1. 虚构的概念为什么让我们着魔？

2. 个体结合为群体为什么更容易作恶？

3. 宗教瓦解后人类的精神寄托

4. LGBTQ是一个大整体还是分离的个体

5. 那些人类虚构却信以为真的故事

6. 人类作为整体应该把精力放在什么地方？

7. 如何在源头解决问题

8. 尤瓦尔赫拉利的人类灭绝说

9. 你会选择永生吗？

10. 真正穿越回记忆中的童年，你会快乐吗？

11. 为什么知道这么多道理还过不好一生


推荐读物：

- 勒庞《乌合之众》

- 《The Madness of Crowds》 by Douglas Murray

- 尤瓦尔·赫拉利 《人类简史》《未来简史》《今日简史》

- 《Upstream: How to Solve Problems Before They Happen》by Dan Heath

- 《瑞克和莫蒂》

- 《午夜巴黎》

LJ八个月成功减重23公斤，奶茶火锅烧烤也照吃不误，还十分享受他的减肥过程，今天就邀请到成功帮助他减重的Adrian，来和大家分享关于减肥的二三事儿，你将听到：


1. 生酮饮食和低碳饮食减肥原理
2. 什么才是最有效最健康的减肥方法？
3. 减肥 vs. 意志力
4. 如何做到不天天泡在健身房也可以成功减脂？
5. 健身增肌为什么需要补充蛋白？
6. 新陈代谢和减肥的关系
7. 女生减肥误区：举铁真会长大块儿吗？节食减肥对身体的危害？
8. 男女理想体脂是多少？脂肪细胞的工作原理
9. 糖对于身体的危害
10. 吐槽Vegan以及高喊xx天减xx的健身大V们




免责声明：本集纯属个人经验分享，请酌情参考。

最近，昆汀·塔伦蒂诺（Quentin Tarantino)拍摄的经典电影《低俗小说》迎来了上映26周年的纪念日，球姐和LJ作为昆汀大神的迷弟迷妹，这会儿就来聊聊这位电影鬼才，你将听到：


- 《八恶人》新西兰首映上第一次亲密邂逅昆汀

- 《杀死比尔》《好莱坞往事》简评

- 毕加索曾说过，好的艺术家借鉴，伟大的艺术家偷窃。这句话完美刻画昆汀的电影。

- 昆汀电影的拍摄方式以及对话和结构

- 昆汀的电影宇宙以及给影迷的彩蛋

- 什么是真实？什么是拟像？

- 超人和其他超级英雄有什么不同？

- 当PC文化在电影圈生根发芽...


“The day I don't want to give everything to movies is the day I want to quit. It's not a part-time thing. It's my life. ”


“When I make a movie, I want it to be everything to me; like I would die for it.”

Quentin Tarantino

本期播客球姐请来了媒体人Janet小茜，和大家聊聊海归女性的艺术生活，你将听到：

1. 小茜因何与媒体结缘，又是如何入行？
2. 培养艺术涵养的信息来源和渠道
3. 在海外收集瓷器和逛复古店/二手店的经历
4. 世界知名的Napier Art Deco Festival
5. 为什么选择回国发展？
6. 军区大院生活对小茜人格的影响，以及如何养成独立自主的个性？
7. 海归女性如何面对来自社会的年龄和生育压力？
8. 小茜对于「美」的定义（外加如何选演员趣事）
9. 荷兰文化气息浓郁的Biu！Tea别样美茶（INS：@biutea）
10. 活到老学到老，小茜对于刚入行艺术和媒体领域新人的建议

球姐作为20多年的资深球迷，此次有幸和《从球说起》的两位球迷主播一起聊聊足球，你将听到：


1. 女球迷遭遇的刻板印象

2. 在新西兰当个足球迷真的会被鄙视吗？

3. 在伦敦作为女球迷的经历分析

4. 球迷约会对家球迷和非球迷是什么样的体验？

5. 《从球说起》播客的起源和目的

6. 足球不仅仅是单纯的竞技运动，赛场之外还有更多民生和文化关注点

7. 中国足球不争气，为什么还有如此广大的球迷基础？

8. 足球 vs. 政治：意大利南北对战和加泰罗尼亚对抗佛朗哥遗留问题

9. 足球对于我们的人生产生了如何的影响？

人固有一死，本期节目球姐和LJ就来聊聊死亡这个我们不可逃避的话题，你将听到：


1. 为什么推荐你现在就立遗嘱

2. 斯多葛派两大最重要的生活哲学

3. 如何找到个人存在的意义？

4. 为什么需要学习哲学？

5. 如何让生活变得简单？

6. 濒死体验和亲人离世对我们的影响

7. 如何从虚无主义当中走出来?

8. 建立什么样的世界观才能更好地处理情绪？

9. 如何对待社会中的「坏人」？

10. 如何处理至亲去世带给你的影响



延伸阅读：
1. 《Monty Python's The Meaning of Life 人生七部曲》电影
2. 《Rick and Morty and the Meaning of Life 从瑞克和莫蒂探讨人生意义》https://medium.com/hackernoon/rick-and-morty-and-the-meaning-of-life-6640df17e263
3. 《How to Pick a Career (That Actually Fits You) 如何选择职业》by Tim Urban https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html
4. 《The Man from Earth 来自地球的人》电影
5. 《The Outsider局外人》by Albert Camus
6. 《Being Mortal: Medicine and What Matters in the End 最好的告别》by Atul Gawande
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