欢迎收听《理性与情感》，这是我们的第15期节目。

本期内容：《EP15 Love, Savorily 回首云过处，共话蜜与苦》

你现在听到的是我们的特别企划系列「爱人爱时|Loved Once, Loved Ones」，在这个系列中，我们会与朋友们一起重温我们的爱意时刻，分享我们过去或现在爱与被爱的经历。

本期节目是这一系列的第二期，选题为“前任 EX”，我们邀请了我们的好朋友小新和汉，和我们一起分享对过往爱情的回忆，那些苦甜交加的过去，是无以复加的记忆，也是我们之所以为我们的一剂原料。谢谢听到这里的你，与我们一起回忆。

本期推荐：

小新：

综艺《一年一度喜剧大赛》《喜人奇妙夜》

片尾曲《频率》 苏打绿

汉：

电影《春娇与志明》系列

辣姐：

史铁生《病隙碎笔》：爱是软弱的时刻，是求助于他者的心情，不是求助于他者的施予，是求助于他者的参加。

BGM 《Bubble House》RVRIE泽帆 江语

听众互动：

本期说话的人：

汉

Willa/辣姐

00:00:40 跳过片头

00:03:00 恋爱中的礼物

00:20:10 容貌/外形与亲密关系的关系（日常感叹：小新好好哦）

00:25:00 苦的part突然来了，深吸一口气

00:36:28 小新的第二段恋情，浅甜一下

00:40:29 好的，糖化完了，55

00:49:36 推荐环节回归！

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希望这期节目的内容能引发你的思考和共鸣，期待与你们在下一期《理性与情感》中再见！

欢迎收听《理性与情感》，这是我们的第14期节目。

本期内容：《HR=好人/坏人？与HRBP和猎头聊聊牛马交易市场（啊不》

时隔几期人齐了！这一期我们请到了我们的好朋友：资深人力姐姐熊姐&资深猎头哥哥鹏总，来给我们从从事牛马买卖的生意链条（bushi的各个参与方角度答疑解惑，解密牛马们是如何在市场上流转的。如果顺利，我们会将这场四人对谈进行下去，毕竟退休的日子越来越不指日可待了（牛马落泪，知己知彼，才能给自己卖个好价钱！

本期说话的人

熊姐：日常操碎了心的外企资深HRBP姐姐，当过猎头贩过牛马，也干过招聘买过牛马

鹏总：多年资深猎头，目前专注医药行业，长期致力于贩卖牛马

Fan/Fan哥：大厂海外负责人，从销售做起的高端牛马

Willa/辣姐：金融边缘人，牛马中的下等品种—乙方纯牛马

按需索取时间戳

00:00:41 跳过片头

00:02:25 HR和猎头是干啥的？

00:14:20 招聘需求、人员变动是如何产生的？实施路径是怎样的？

00:25:04 经济下行周期的行业变化以及一些神乎其神的操作：Amazon的Bar-raiser以及本土的干部年轻化

00:31:40 业务团队VS. 人力团队的“相爱相杀”

00:58:12 内部转岗政策与企业生命周期和行业属性的联系

01:15:40 了解时间管理大师—资深猎头的一天

01:18:26 猎头与In-house之间的双向流动性与不可被AI替代性

提到的术语与概念

人力资源的三支柱模型

RPO（招聘流程外包）/Recruitment Process Outsourcing：是一种以客户为导向，以项目为建制的招聘解决方案服务，是着眼于公司在较长的招聘周期内大规模招聘需求提供的定制化解决方案。

Bar raiser的概念来自于亚马逊美国总部，原指在跳高比赛中，一次次将杆调高的工作人员。在亚马逊，“bar raiser”则是一群在招聘过程中，负责从亚马逊的企业文化以及行为准则的角度考察应聘者，从而维护招聘质量的人。

本期音乐

BGM Cristobal Tapia de Veer - Pianississimo

片尾 陈婧霏-人间指南

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欢迎收听《理性与情感》，这是我们的第13期节目。

本期内容：《经济下行不可怕，投资自己收益大 —— 打破信息差硬核指南》

本期fan哥单口，他从一个故事引出了突破信息差的重要性，分享了对认知四象限的独到见解，并首次公开他个人的每日reading list，还介绍了在搭建个人知识体系上的硬核实践。总之，本期干货满满，希望大家喜欢！

本期推荐：

《低音提琴》 帕特里克·聚斯金德

《金字塔原理》巴巴拉·明托

《卡片笔记写作法》 申克·阿伦斯

笔记本 Rhodia （小黄本）/ Moleskine （鼹鼠皮）；Traveler’s Notebook

浏览器 Arc （听说快要出wins版了）

工具软件 Readwise Reader，Heptabase

Bgm F. Chopin 《Ballade No. 1 in G minor Op. 23》

片尾曲 X-Japan 《Tears》

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本期说话的人：

Fan同学/Fan哥

知识点时间戳：

01:14 分享：低音提琴的故事

06:20 概念： 认知的四个象限

07:03 概念：人力资本

08:12 观点：对“抖音博主计算打工人一生财富”的看法

09:04 观点：对“给牛马涨薪，少给股东分红”的看法

12:12 概念：达克效应

12:46 概念：5W1H

14:07 分享：成功销售团队的管理框架

15:47 概念：学习效率金字塔

24:37 概念：麦肯锡了解新行业三步走

27:44 分享：fan哥独家分享每日Reading List

31:21 分享：媒体报到的中立性和可靠性地图

37:20 工具推荐：Readwise Reader

43:14 工具推荐：Heptabase

52:06 分享：数据备份实操

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本期内容：《定期给自己顺顺毛，纯粹舒适时空分享》

只有辣一个人嘚儿吧嘚儿的一期，与大家分享i人版独享的纯粹舒适时空，食物与乡愁，逛超市带来的入世的幸福感，奥运季的笑泪交加，出差路上的治愈时刻，录制前也没有想到一个人可以絮絮叨叨说这么久，希望不会太无聊~

本期提及：

阿来《尘埃落定》

雷马克《西线无战事》姜乙译本

剧集《足球教练》

纪录片《贝克汉姆》

歌手 JVKE 《This is what ____ feels like》

片尾曲《Moon and Back》 JVKE

蛤蜊葱丝面：

1.备料：葱白末，葱绿丝，蒜末，姜片，干辣椒，黑胡椒；

2.调酱：白味噌:黄豆酱2:1；

3.除葱绿丝之外的1&2炒香，加一点点水炒匀后，下蛤蜊加绍兴酒焖至开口，再加清水，生抽，白糖，烧开后加几滴香油；

4.煮面，熟后加入3的连汤带水，摆好后加葱丝和白芝麻；

听众互动：

本期说话的人：

Willa/辣姐

00:00:58 跳过片头

00:03:48 商旅飞行中的治愈时刻：机长广播&周五晚班飞机落地的湿润空气

00:09:03 在超市里闲逛，获得了在每个他乡对生活的掌控感

00:16:18 海的女儿: 食物与乡愁

00:22:04 狂热的，动情的，《北京欢迎你》与奥运情结

00:31:50 不时回看/不时回听的精神布洛芬

00:43:01 请大家跟我一起砸吧这句浪漫歌词：Moon and Back 往返皎月，欲与爱意试比长

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本期内容：《早起的鸟儿有虫吃，但它一定也很困 Feat. 涛哥》

本期节目我和辣姐邀请了我们的好朋友涛儿涛儿哥，讨论一个对有些人很容易，对有些人却很困难的一件事，那就是早起。谁想到，我们仨还是没收住，不但畅聊了早起，还回忆了那些美好的、青涩的、甜蜜的，就是普通人的青葱岁月吧。

本期推荐：

涛哥：

到B站/油管追忆2001年11月16-17日狮子座流星风暴

《飞碟探索》杂志

代表青春回忆的音乐组合——无印良品

片尾曲《珍重》无印良品

辣姐：

闹钟响了之后请做旋转脚腕操

《奇鸟行状录》村上春树

BGM 《PIMP》Bacao Rhythm & Steel Band

Fan哥：

去Lake Tekapo（蒂卡波湖，新西兰）看一次满天繁星和奶油般的银河吧

播客《杰克蜀黍的唠叨》

拥有一台不那么贵的小收音机，比如：德生

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本期说话的人：

涛哥：外表大老爷们、内心温顺纯良，婚后提供甜蜜早起服务的人

Willa/辣姐：从幼儿园时期就不爱睡懒觉，喜欢冬天早上跑进黎明的人

Fan同学/Fan哥：痛恨开早会、从中年开始尝试改变作息习惯的人

01:45 早起习惯的养成，跟打小娱乐生活的贫乏有很大关系

02:59 男生寝室夜话被楼管大妈远程关断的奇葩经历

11:55 每天第一个到办公室的男人背后，是对关键资源的把控

15:45 婚后的涛哥提供了甜蜜早起“一条龙”服务

19:55 幼儿园时期开始就觉少？原来世界上真的有不爱睡觉的人

24:21 尝试把早会都推掉的fan哥分享起不来的各种“正当”理由

29:47 虽然也有错过狮子座流星雨的遗憾，但早起的人生确实可以开挂

39:43 一帮一对对红，辣姐和涛哥分享早起小技巧啦

47:22 推荐环节：像村上春树一样早起后打开收音机里面飘出无印良品的歌~

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本期内容：《我们之间的连接，何必囿于“柜子”| 聊聊出柜与骗婚》

本期节目是昆昆提议的一期，我们的本意是希望能做一期突破性的选题，讨论一些社会话题，并做一些观点的输出。我们四个也尚在观点形成的阶段，表达了我们当下的思考，关于这些话题，我们也依然有些困惑。我们希望借由这些讨论，理清一些思绪，也希望声波另一端的你，与我们分享你的视角和思考。

本期提及：

电影《谁先爱上他的》

电影《霸王别姬》

电影《春光乍泄》

电影《盛夏光年》

电影《Call Me by Your Name/请以你的名字呼唤我》

BGM 《Mystery of Love》

片尾曲《我》 张国荣

听众互动：

本期说话的人：

昆汀/昆昆

Monkey/小猴

Fan同学/Fan哥

Willa/辣姐

00:00:37 跳过片头

00:01:35 昆昆&小猴自我意识觉醒的经历

00:04:55 欣赏体育的竞技性VS.美好人类的身体

00:11:55 gay达，没有一点儿

00:17:05 这世界上本没有柜子

00:28:28 “好想有个gay蜜哦”

00:39:42 动物园初学者请进，开始科普（敲黑板

00:42:40 我们终于聊到了...直男劫（依萍也被cue太多次了吧

00:51:48 直女有必要把gay当作假想敌吗？直男竟然会把gay当作假想敌！

00:55:23 电影里的骗婚故事（剧透预警

01:10:45 关于DY，不知道能不能聊，但我们要聊

01:18:15 希望听到这里的你，和我们一起思考，聊一聊你的想法

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本期内容：《Love, Uniquely|初恋，我会重新爱上你无数次》

你现在听到的是我们的特别企划系列「爱人爱时|Loved Once, Loved Ones」，在这个系列中，我们会与朋友们一起重温我们的爱意时刻，分享我们过去或现在爱与被爱的经历。

本期节目是这一系列的第一期，选题为“初恋 First Love”，我们邀请了我们的好朋友昆汀和小猴，和我们一起分享对爱情最初的尝试，那些或许注定有缺憾的情感体验，我们选择记住什么，以及它之于我们的意义。

本期推荐：

Fan哥：韩剧《请回答1988》

辣姐：电影《Past Lives|过往人生》

听众互动：

本期说话的人：

00:01:40 第一次情感的悸动or第一次完整的恋爱，咋算初恋？

00:04:25 辩论开始了!

00:08:40 好羡慕这位初恋还在的朋友!!恋爱是可以学的吗？

00:10:46 相信纯爱，顺便拥有浪漫的体质

00:12:28 明明浪漫却讲成流水账的初恋故事...写一本初恋的交换日记

00:17:49 帮大家在前排占座了：昆昆的恋爱故事，羡煞旁人的浪漫

00:30:45 我们怀念初恋，不是怀念那谁，而是乐见彼时的自己

00:39:20 《请回答1988》，如果在冬夜，请记得重温

00:42:51 《First Love》，让昆昆和辣都按了暂停哭了好一会的日剧

00:54:55 《过往人生》，爱里本没有正确的选择，因此也没有错的

00:58:04 没有干货的教学局（bushi—不爱看纯爱桥段的人如何拥有爱情

01:04:10 天长地久先放一边，小猴，Go for it!

01:14:10 爱的箴言—我从你得到不一样的我

01:16:43 彩蛋环节!!!!

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本期内容：《钱只是换了种方式陪在你身边：吃消费馅饼，踩消费陷阱》

这一期我们回归最原始的购物搭子身份，回望各自的消费史，吃过馅饼，踩过陷阱，我们这期不谈主义，就聊聊我们这“该省省，该花花”的真实经历，在这里也诚邀大家与我们分享那些值得一说的购物体验。

本期推荐：

小猴：

Adidas x Ladygaga Ivy Park系列单品（不出所料，一个绿人↓）

Hoka One One 溯溪鞋（毫无悬念，一双绿鞋↓）

Fan哥：

Bondi Beach（大为震撼，一幅绿景↓）

辣姐：（你猜咋着，与绿无关↓）

陕西人艺版的话剧《白鹿原》：青岛、临沂、合肥、上海、温州

上海歌舞团的谍战舞剧《永不消逝的电波》：江浙沪、川渝，西安、兰州、南宁

陈佩斯的戏台三部曲之《惊梦》：长三角，珠三角、郑州、天津

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本期说话的人：

Monkey/小猴：工作11个月但天天在过双11的0余额新打工人

Fan同学/Fan哥：致力于不留遗产的阶段性冲动消费爱好者

Willa/辣姐：极繁主义但却更热爱体验型消费的30多一女的

00:02:00 “快速回顾最近半年的消费，哪方面的开销最多？”请大家检查一下账单：有些人是机票大户，有些人是吃吃喝喝，还有人花大钱买保险，好了，对号入座吧盆友们！

00:06:55 谁还没有过爱美支出占大头的年纪啊

00:10:25 井喷式消费和突然收手的购物欲，笑死，给自己批上预算了！

00:14:35 和熟人撞衫不行，但陌生人，请拦住我，大问特问！

00:21:55 听听最能买的人暴露了哦

00:24:22 陷阱篇：“你有虚荣心trigger的消费吗？”

00:26:35 当头茬韭菜，赚了点钱，虽然离谱，倒也还行？

00:30:17 不买则已，一买惊人！XX穷三代什么的

00:39:45 馅饼篇：“该省省，该花花，羊毛肯定是要薅的”，记得比价！比价！比价！

00:46:04 国外购物屈指可数的省钱小妙招

00:48:00 吃饭看电影也记得用这些小tips省钱哦！

00:52:00 最近买到啥让人兴奋的好东东了

00:55:50 永不缺席的推荐环节

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本期内容：《长大真好的时刻：我们终于足以好好拥抱那个小小的自己》

这一期我们请到了本世纪最爱绿色的小猴同学，我们聊了童年的故事，那些原生家庭带来的，没有参与主动选择的部分如何影响后来的人生；而聊着聊着，我们又开始庆祝长大真好，因为我们终于足够宽容、足够强大，去折叠时光，遇见那个小时候的自己，去给那个小小的我一个大大的拥抱。

本期推荐：

小猴：

博主@4566 （指路 → 地瓜红本子）

片尾曲 《Born This Way》 Lady Gaga

Fan哥：

书 《何以为父》 迈克尔·J.戴蒙德

辣姐：

书 《Born a Crime》/《天生有罪》 Trevor Noah

《九栋》 邹静之

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Monkey/小猴：父母和fan哥同龄的典型东亚家庭长大的00后小猴弟

Willa/辣姐：一个小时候耍了一些滑头的90后姐

Fan同学/Fan哥：当着班长却逃课、早恋的80后非典型哥

00:01:31 生日礼物是幸福还是烦恼呢？

00:08:43 购物疗法也是一种疗法，治愈童年那张从未得到的游泳卡

00:17:41 小辣自作聪明的小伎俩与东窗事发时刻

00:21:55 压岁钱是你主张过的小金库吗？

00:26:00 体验型消费VS.实物消费，也是一种童年欲望的延伸

00:37:18 当我们正视这一段从嫉妒到惭愧到亲密的兄妹关系

00:49:27 “你没有问题，别人为什么欺负你？”这好受伤……

00:52:40 染发、打耳洞、纹身、早恋……这些so-called叛逆，现在听起来还好耶

01:01:04 小时候的你，房间会上锁么？

01:06:55 长大一点的小辣，依然复刻了自作聪明的糟粕，当然再次失败了……

01:09:00 家人们，Fan哥也有这么一天！

01:12:39 打压式教育，或多或少，原来大家都是有的

01:19:46 自我牺牲式，是一种教育毒品

01:26:09 各位客官请进！速来听Fan哥的初恋故事！

01:32:38 重新养育自己，我们终于可以好好地拥抱小时候的自己，并且庆祝长大

01:39:28 推荐环节

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本期内容：打开自己的i/e浏览器 Feat.牛肉

这一期参与录制的还有我们的赛博好友，资深i人——牛肉老师。作为一个现实生活中的老i，但却是个互联网话痨的牛肉，与我们分享了这些年的自我接纳之旅。从满级i人的牛肉，到用i人身份自洽自救的辣姐，再到i人友好的enfp快乐小狗Fan哥，我们这次聊天仿佛打开了千禧时代的ie浏览器，看看当下的自己，也回望过去的自己。MBTI和其他性格测试，或许只是我们认识自己的一种渠道，而不是一种分类，在其中我们乐见性格的流动，拥抱变化的可能。当然最重要的，我们希望每一个你，都不遗余力地爱自己。

本期推荐：

牛肉：

Fan哥：

辣姐：

片尾曲 《一个人对话》 张惠妹

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本期说话的人：

牛肉：INTP药水姐

Fan同学/Fan哥：ENFP快乐小狗

Willa/辣姐：INFJ绿老头

00:08:57 职场面具下的吗喽，铁i人也要折腰

00:12:51 时代的眼泪——传呼台，i人说不出话，e人甜言蜜语

00:26:37 油头之交是我的快充，插电看视频也不会宕机，说蠢话很开心

00:30:23 打个call？有点冒昧，婉拒了哈

00:38:40 无领导小组讨论！i人地狱！

00:48:50 职场老油条面试选人的标准：缺啥补啥~

01:06:11 我的互联网伙伴，你的迷惑性很强哈

01:15:25 这种时间错配，或许也很美

01:20:42 今天的推荐比较严肃认真

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