现代人长期处于超负荷的工作状态下，可谓压力山大。心情低落、焦虑是家常便饭，而这些症状其实就是抑郁，程度再深一些，时间再持久一点，很可能就会发展抑郁症了。近年来的明星抑郁症事件，使得我们开始逐渐认识到“抑郁症”是一种心理疾病，是一种不容忽视的病。

欢迎您收听【励志能量场】第20集 这一切都会过去，相信会帮助你成为一位积极乐观人士，看清周遭一切又有勇气面对。积极且快乐投入自己的工作生活。

在生活中您会遇到这样的人吗？他的言谈举止中，总是不经意表露出自己某种优越感，喜欢占人上风，有时还给他人带来难堪。这样的人，自视甚高，其实很招人烦，久而久之，他的朋友就会远离他，有句话说，惹不起还躲不起呀。

我们在生活中如何克服自己的这种自视甚高心理，如何以一种更为平和的心态与人交往，欢迎您收听【励志能量场】第19集 我要培养笑的习惯。

与人相处，不仅要学会控制和管理好自己的情绪，而且还要能够识别和引导他人的情绪，情商高的人，两者都能兼顾好，但情商低的人，有时候就会顾此失彼。好消息是，情商是可以被启迪和提高的，欢迎您收听【励志能量场】第18集 今天我要学会控制情绪。

有的人在个人生活中遇到困难，导致自己工作中没有了情绪。反过来因为工作中遇到挫折矛盾，回到家里后，很难控制情绪，动不动自己对家人发脾气。事后想想也觉得自己也不应该这样，但在当下那一刻却没有有效控制住自己。如何有效控制自己的负面情绪，不要让负面情绪影响到工作生活。欢迎您收听【励志能量场】第17集 弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

情绪变化无常，常常困扰我们的心灵，让我们无法专注到工作中。我们时而兴奋开心，时而忧郁悲伤，面对向上司业绩汇报时我们焦虑无比，面对项目会议我们又忐忑不安，应该如何正确认知自我情绪，让自己能成为一个高情商人士。欢迎您收听【励志能量场】第16集 今天的悲伤也预示着明天的欢乐。相信会帮助你更清晰看清情绪，找到与自己情绪和谐相处方法。更加心平气和而又积极投入自己的工作生活。

绝大部分人都有拖延的习惯，因为工作太难，不想开始；因为工作太无趣，不想开始；因为时间还早，不想开始；因为现在有件有趣的事情，不想开始。我知道，如果不改变这个行为习惯，我将一事无成。如何改善，我们必须为自己的工作主动设置截止时间，否则没有办法。欢迎您收听【励志能量场】第15集 克服拖延，今日事今日毕。

有时候我们感觉无聊至极，想找点事情打发时间，不知不觉陷入毫无意义的聊天，被套入无聊的肥皂剧中。打起游戏来，常常忘记了时间的存在，从天黑战斗到黎明。我们并没有感觉到时间的宝贵，恰恰相反，我们希望自己能把富余的精力消耗掉，把自己的时间打发掉。如果你想改变目前的局面，超越他人，成就自己，欢迎您收听【励志能量场】第14集 今天是我超越他人的机会。

时间对于我们来说，其实是一种稀缺的资源，如何有效利用好属于自己的时间，如何成为一个高效能人士，必须要有十分珍惜时间的心态。欢迎您收听【励志能量场】第13集 假如今天是我生命中的最后一天。

我们常常受到莫名的干扰，以致我们无法专注于眼前的工作，或许是一个无聊的电话，或许是一个网络的奇闻趣事，或许是突如其来的访客或同事，或许是一个撩人的肥皂剧，让我们分散注意力，让我们耗散了自己的精力，让我们在约定的时间里面，没有专注到自己的工作目标。如何有效对抗眼前的挑战，让我们保持专注呢？欢迎您收听【励志能量场】第12集-我要专心对抗眼前的挑战。

在通往成功的道路上，自信心从来就是一张靓丽的通行证。同样的资质条件，有自信的人比没有自信的人，更容易获得他人的认同和支持。通过反复聆听本音频教材，相信会帮助你增强找到自信心，克服自卑心理，勇敢面对困难和挑战，从而笑对人生。欢迎您收听【励志能量场】第10集-我要展示自己的个性。