陶白白白说了

恋爱脑克星 01 | 想谈好恋爱的前提是弄明白你那颗恋爱脑

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  • 哈喽大家好，我是陶白白！ 欢迎收听我的播客《陶白白白说了》，咱们的第一个系列主题叫做 “恋爱脑克星”。在这个系列里，我会从恋爱脑的本质、恋爱脑的几种情况、它会带来哪些具体的危害和症状、以及为什么我们会变成“恋爱脑”、可怕的“死循环”是怎么形成的等方面深度剖析。
  • 恋爱，其实是一门需要学习的学问；相处，更是一种需要用心经营的合作。我始终相信，健康的感情应该是：先把自己的生活过稳了，然后两个人在一起，能实现 1+1 > 2 的效果。 它是一种让彼此都变得更好、生活得更幸福的选择。而不是用那种不管不顾、一厢情愿、只图释放自我欲望的所谓“炽热”去爱。
  • 希望这个“恋爱脑克星”系列，能成为你摆脱恋爱脑困扰的起点，也在未来探索爱的过程中，学会不断解构并重新定义健康关系的新模式。也欢迎大家在评论区分享你的恋爱经历、踩过的坑和你的反思，我们一起探讨，共同成长！
  • 【收听指南】
  • 00:25 恋爱脑的本质：迷失自我与主体性丧失
  • 01:56 恋爱脑诊断：常见症状与自我检测
  • 02:32 理性与情感的内部冲突
  • 03:54 假性沟通：情感确认的逃避艺术
  • 04:41 恋爱脑的过山车：内耗与自责的循环
  • 05:46 信任的伤害：矛盾中挣扎的感情
  • 08:12 缺爱的心理机制：安全感缺失
  • 11:08 恶性循环：缺爱导致的关系问题
  • 13:00 自我关爱的缺失与短暂治愈
  • 13:35 治本之策：从外界依赖到自我接纳
  • 14:56 长期解决方案：自我接纳与信任
  • 16:45 健康沟通：避免冲动决策
  • 17:49 痛苦依恋的误区
  • 18:31 恋爱关系的终极目标
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陶白白白说了By 陶白白Sensei