陶白白白说了

哈喽大家好，欢迎收听本期播客。

本系列是「经典案例」，精选直播中的经典连麦案例。从案例中我们可以借别人的经历反思亲密关系，修正自己看待感情的方式。希望大家都能在爱里自洽，少一点纠结与内耗。 

【本期收听指南】

• 经典案例01

02:26 六年同居反复拉扯，被当成备选！

06:34 一动心就搞砸关系，为什么会这样？

09:48 不做空心人，如何保持纯爱

18:51 修心：如何释放真实的自己

34:20 快乐和“关系”的内在联系

• 经典案例02

42:07 谈婚姻反复变卦，为什么？

48:30 恋爱技巧vs相信爱，冲突吗

60:00 拆解、表达，在感情中的重要性

70:04 留住关系的核心，到底是什么

76:21 如何培养“引导型”恋爱

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👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支招。

🎙️另外做个宣传， 我的首批系列课程已经在白桃星球上线了。大家对感情技法感兴趣的可以去「白桃星球」首页点击【课程】专栏搜索。

• 本次课程主要分觉醒、识人断人、分手博弈、情感成长、个人成长、如何谈好恋爱几个板块，有情感问题、想学习识人断人、想听我的经验心得都可以去听听。

哈喽大家好，欢迎收听本期播客。

本系列是「经典案例」，精选直播中的经典连麦案例。从案例中我们可以借别人的经历反思亲密关系，修正自己看待感情的方式。希望大家都能在爱里自洽，少一点纠结与内耗。 

【本期收听指南】

• 经典案例01

00:48 暧昧期满怀期待，对方却令我受伤！

13:47 为什么你总在感情中扮演受害者？

20:54 感情中的边界感问题是怎么来的？

36:49 如何应用“积极沟通”法则

• 经典案例02

43:00 两极反转的感情，到底怎么了？

50:16 个人创伤、经历如何影响感情？

58:03 痛苦往往是推动成长的契机！

62:46 如何判断当下的“人生卡点”

✨本期高光

66:38 学会用上帝的视角思考问题

70:50 关于人生节点选择的有效性！

80:00 培养爱欲，正确认识爱的作用

83:53 别再逃避，逃避是一种极度自保

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• 本次课程主要分觉醒、识人断人、分手博弈、情感成长、个人成长、如何谈好恋爱几个板块，有情感问题、想学习识人断人、想听我的经验心得都可以去听听。

哈喽大家好，我是陶白白，欢迎收听本期播客。

本系列是「直播故事精选」，每周精选直播中的真实连麦案例。从案例中我们可以借别人的经历反思亲密关系，修正自己看待感情的方式。希望大家都能在爱里自洽，少一点纠结与内耗。 

【本期收听指南】

00:29 为什么男生比女生更在意忠诚度？

05:29 冷战终结公式！别等对方先低头

17:57 白羊vs射手：生理性喜欢是什么

24:09 分手后男女心态有什么差别

33:12 分手写小作文，到底有没有用？

42:06 三十岁的爱情:心动之后算成本

52:47 情绪反扑：决定结局的从来不是爱

53:35 恋爱中单向付出，怎么破局？

61:50 爱情是技术活，但要忠于内心

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【本期收听指南】

00:08 姐弟恋订婚闹掰：关系如何被毁掉？

08:15 关系误区：说教式沟通最伤感情

17:58 恋爱遇上被动男：不主动就是不喜欢

22:57 上位与下位：谁有需求，谁就在低位

25:54 已婚分居遇新欢：先离婚，再恋爱

27:35 利益维度思考：放下对错，看清现实

34:40 相亲遇上妈宝：原生家庭如何影响感情？

42:54 深度拆解：妈宝的内核，是家庭问题

53:45 前任旧照分手：情绪争执如何破局？

73:56 对象总和别人暧昧拉扯：怎么办？

79:24 识人技巧：不要自我欺骗，识别信号！

81:17 情感觉醒：放下对错执念，专注成长

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本期是一期直播随聊，聊聊如何拿到感情主动权。

为什么有些人看似被动，却能拿到感情主动权。有些人很主动，情绪却总被对方牵着走？感情中看似没有固定的高地位，但彼此对对方的需求其实已经暴露了关系的存续方式。

所谓利他即是利己，不是教大家刻意表演讨好，而是当你内核足够稳，你的付出发自本心，得失也能自己承担，这时候你才能真正体验到感情中的主动权。

【本期收听指南】

00:08 为什么ta看似被动，却手握主动权？

03:50 一段感情如何触发对方的情绪反扑？

07:40 教你一个比讨好更有用的“记忆点”！

12:20 翻旧账为什么最后耗的是你自己？

17:30 捧杀加抽离，这招到底什么时候用？

24:10 你还在纯爱吗？纯爱为什么是奢侈品？

30:20 自卑型人格，为什么一受伤就逃跑

36:10 挽回技巧重要还是感情的“根”重要？

42:00 打磨自己吧，拥有随时离场的底气！

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哈喽，大家好，我是陶白白！欢迎收听我的播客。

今天整合一些「分手案例」，从分手纠缠到择偶误区，从情绪反扑到占有欲执念，让大家了解现在人为什么越来越谈不好恋爱。希望大家都能在关系中找到舒服的状态，读懂爱情的本质以及自我成长的方向。

【本期收听指南】

00:10 端午节他搬走了，我们冷战一周！

05:13 找比自己弱的伴侣，有安全感吗？

07:42 天蝎VS金牛，婚后总是吵架不停！

15:12 优质男女现状：稀缺、社交圈太小

22:39 从高中走向异地恋，怎么坚持下来？

45:29 爱情悖论：越爱对方总是越不包容

48:52 爱情觉醒：不盲目占有，而是轻松！

66:26 高冷男突然撒娇，反差萌的恋爱

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👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！ 

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• 本次课程主要分觉醒、识人断人、分手博弈、情感成长、个人成长、如何谈好恋爱几个板块，大家有对情感有问题的、想学习识人断人的、想听我的经验心得的可以去听听。

哈喽大家好，我是陶白白！

今天这期是 「直播精选」，欢迎收藏收听。

为什么我们越来越容易在感情里内耗？面对不对等的关系我们该如何选择？今天的节目我们从认知和心态的角度，让大家明白亲密关系里的选择和清醒。

【本期收听指南】

00:08 有过婚姻经历，该如何向伴侣坦白？

05:00 沟通技法：不要激发对方的防御机制

07:43 越爱越折磨，我该如何解决困境？

14:15 宠爱是把双刃剑，宠错就崩盘了！

19:55 事业收入双丰收，关系却走到尽头？

36:59 高敏感是天赋也是诅咒，辩证看待！

43:47 这类预谋型分手，碰到一定小心！

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• 本次课程主要分觉醒、识人断人、分手博弈、情感成长、个人成长、如何谈好恋爱几个板块，大家有对情感有问题的、想学习识人断人的、想听我的经验心得的可以去听听。

大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期内容。

本期我们再来聊聊爱。其实我觉得人类是需要爱的，爱能让一个人情绪稳定、有方向。现在情感话题中最矛盾的点在于，我们总是给爱加上太多对未来的考量，最终让它变成了一种双向的控制、索取和消耗。

但当我们能明白，爱并不是仅仅是生理需求，它是一种陪伴，是心与心之间的深度链接的交互。在爱的过程中，我们不断修行爱的能力，减少爱与爱情生活之间的对抗，解除爱的自我防御，最终得到反馈，这就是我说的爱的良性循环。

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• 本期内容，你会听到：

【收听进度条】

00:27 如何看待爱？

02:52 爱情vs爱情生活的区别

10:00 当下女性的情感困境

13:34 如何培养自己爱的能力

26:54 重新矫正爱的认知！

36:00 如何让爱变成一种动力

38:00 爱与向内窥探是双箭头的

43:00 真诚vs爱，同根同源

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👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～我的系列课程已经在「白桃星球」上线了，大家感兴趣下载「白桃星球」-首页可收听。

最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！

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大家好，我是陶白白，欢迎收听本期内容。

上一期我们聊到：无法享受爱的根源，是恐惧。这期我们结合真实案例，一起来理解一个核心观点：恐惧与欲望，本就同根同源。

你有没有过这样的时刻：内心明明很渴望一段感情，嘴上却在伪装 “我不想要”。当自己的真心付出遭到别人耻笑，人就会下意识用 “我不想要”，去逃避心底的恐惧。

控制欲也是同理。一个人在亲密关系里控制欲爆棚，本质往往是现实生活找不到支点，于是在感情里疯狂抓取安全感。本期我们继续识人断人，既要看清自己内心的欲望与恐惧，也要学会识别对方的欲望和恐惧。打碎固有的旧认知，完成自我的重组与成长。

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• 本期内容，你会听到：

【收听进度条】

00:08 感情里的上下位，她想要什么？

17:34 高姿态批判伴侣，关系还能继续吗？

34:17 价值感，是关系里微妙的元素

50:13 关系里的反常行为，一定有迹可循！

60:02 男女在觉醒上不同的成长路径！

70:08 情绪发生转移会带来情感的转移！

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大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期内容。

为什么在你感情里容易情绪失控，不能好好表达爱。在分手之后，越是用尽方法挽回，越是徒劳？听完本期内容，相信你会有深刻的感触。

很多人在感情里其实都处于恐惧状态，而那些想要深度绑定对方的行为往往让对方觉得窒息和内耗。但分手之后的挽回，又总是带着恐惧的硬撑，努力也往往都是为了让自己不那么痛。

可两个人真正的问题其实从未被解决，所以真正的破局点应该是找到自己在感情中的恐惧，才不会让感情越挽回越徒劳。

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• 本期内容，你会听到：

【收听进度条】

00:08 恐惧带来爱的“错误表达”！

07:53 为什么越爱越缺少情绪价值？

20:09 心理vs生理距离，如何保持

27:15 恐惧与欲望，其实同根同源!

42:56 开悟与觉醒—每个人都该听听

58:59 感情悖论：越执着和好越难！

84:32 高敏感人群的普遍困境

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