特邀嘉宾：谢晶 复旦大学哲学学院副教授

聊天成员：仙草、米花

制作：左右

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还在小镇生活时，我接受到的教育一直在告诉我「读书可以改变命运」，于是我奋力读书，通过层层选拔，走出小镇，寻找最好、最体面的工作机会，实现经济独立。我自认为，自己过上了一种比留在老家的人更有价值的人生，并仍然在寻找可以让人生更有价值的选项。

但有一天，回到家乡，我意识到在老家的人眼中，我的选择没有价值，于他们而言，有价值的人生是另一种样子。更别提，作为一个女性，我光是没有在适婚年龄结婚生子，就已经是不合格的了。

为什么我们对不同的人生有着不同的价值判断，到底人生要怎么过才算是有价值的，而这个价值，是由谁说了算？我们又是如何一步步相信，某种人生更有价值、成为某一类人更有价值？人是要发挥自己的能力，还是可以坚持自己的兴趣？为什么「无价值」成为一件我们如此担心的事情？

我们与复旦大学哲学学院的老师谢晶一起聊了聊这些问题。谢晶老师在《平等悖论》这本书里，分析了很多一直以来我们认为没什么问题的「平等理念」背后存在着的悖论，在这期节目也有提及。最近谢晶老师@复旦谢晶 还入驻了小红书，参与了小红书发起的 REDX栏目，除了谢晶老师，这个栏目里还会有林小英老师和大家聊教育给我们带来了什么，申琦老师聊年轻人如何规划养老，刘海平老师聊如何拥有更好的亲密关系，张秋子老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，薛静老师聊网络文学里的男女权力关系。学者老师们针对当下热议的话题进行分享，让更多知识讨论不只是停留在书本里，而是重新回到生活现场，在生活现场探索面向未来的知识。

你将会在这期节目里听到：

01:17 为什么谢晶老师选择在小红书进行哲学分享？

04:31 我们今天对人生价值的定义变得越来越狭隘了。

14:15 大家拼命地找自己有什么能力，是对资本有价值的。

19:14 对价值多元的呼吁，是因为大家实在受不了了。

23:10 过日子、做选择不是按照使用说明书来的。

33:05 权力并没有长着一张脸，权力是结构性的。

40:28 再生产危机的出现，会让价值取向产生变化。

48:47 很多被说成先天的东西，都可能是后天的。

54:02 拥有一项能力，就必须要使用它吗？

01:01:20 优绩主义对于被选中和落选的人来说分别意味着什么？

01:08:03 一场关于教育平等的思想实验。

01:14:40教育的其他可能性是怎样的？

01:21:20 意识觉醒是会让人对许多活动都下头的。

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BGM：

Get Yourself Movin' (Instrumental Version) - Kylie Dailey

Velvet Romance - Maine

manskensvals - bomull

Listen for Me (Instrumental Version) - Kylie Dailey

The Road - Hara Noda

I Love You So - Mr. Steve, The Music Man

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本期播客是「不把天聊si」上进版系列节目之一。我们希望把上进版当做一份课业。在关心我是谁之外，把视野再推远一些。我们好奇文化与结构如何影响人的认知，也关心植物如何生长，动物如何存活。我们试图进行更深度的讨论，来追问我们身处一个怎样的社会。

这可能不会马上成为一个非常顺滑的新栏目，但比起担心不够好，我们还是决定先上路，也欢迎你成为上进版的同路人。

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本期聊天成员：

仙草、林聪明、Yo

制作：左右

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最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。

于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。

07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。

13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。

16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。

21:34 身体的使用场景，是需要开发的。

28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。

32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。

36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。

38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？

43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。

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BGM：

keshi - I Choose You

Cihuex - Drip in Sunrise

Caius - Love You Right

Caius - Things Gonna Be Okay

Fiji Blue - Feel Something

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本期聊天成员：米花、Tigger、仙草

制作：左右

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在「快乐」和「吃苦」这件事上，我经常持有一种「玄学」担忧——越能吃苦的人，会不会就越有吃不完的苦。

于是比起鼓励自己吃苦，我会提醒自己，做一个娇气的人，这样就能离快乐的人生更近。

虽然并没有任何证据作为支撑，但怀着这样的心情，真的让我越来越喜欢把快乐作为驱动力，去做让自己高兴的事，尽可能有得选的事。

成长到这个年纪，我们多少可以告诉自己，你也算是来到了「无法无天」的阶段了，或许可以开始相信，快乐是正当的，过得舒适是正当的，那些可以不吃的苦，我们就离得远远的吧。

你将会听到：

05:13 做不把天聊si这些年，仙草快乐吗？

09:52 把工作干下去的原因：看到屎壳郎有屎吃了。

15:59 创作是痛苦的，写BL小说除外。

21:01 理想聚会是一群人来我家看漫画，不聊天不包饭。

27:53 邀请朋友来家里，最怕没有一处漂亮的角落可以拍合照。

36:26 进行得太顺利的工作，反而会让人不安。

48:05 每个都有一个自己不再接受的「苦点」。

56:07 恭喜各位，来到一个可以适度无法无天的年纪。

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BGM：

Anson Seabra - A Heart Is a Terrible Thing to Break

resharp0 - Winter Tales

resharp0 - Stargaze

resharp0 - Spring

resharp0 - Hidden Dreams

Faime - I Wish

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聊天成员：仙草、米花、Wendy

制作：左右

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最近，对眼睛是否得到好好休息格外地敏感，于是那些眉头舒展的时刻变得更加明显。在春天这个潮湿的季节，我们决定以「舒展」的感受开始，闲聊一下生活里那些身体与精神都松开、展开的时刻。

特别感谢吉利银河品牌对本期节目的支持。2025年，吉利银河品牌重磅推出「银河科技公园」车展IP主题，打破传统车展边界，打造面向大众的、开放性的、兼具休息、娱乐、交流、体验的社交场所。不止是一场车展，更是将「公园」的闲适松弛融入其中，以「美好生活Online」为理念，让科技褪去冰冷，真实可触地融入日常。4月 24日到5月3日，吉利银河科技公园再次亮相，在北京首都国际会展中心A1馆A104展位，欢迎大家共赴一场科技与生活相融的美好之约，让春日出游拥有更多可能。

欢迎你收听本期节目，你将会听到：

02:21 我的身体开始有了汗如雨下的体验。

06:53 归来仍是0分的健身感受。

15:00 我们来到了更在乎舒适不在乎比例的年纪。

21:04 在四季不分明的广州，春天还会有特定感受吗？

30:47 关于花，我们有不同的心情。

36:57 我终于感受到了solo trip（一人游）的魅力。

46:15 我把运动目标从「腰变细」更改成「流汗」。

52:20 我好像找到了身体内在的韵律。

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BGM：

Sister, Wait for Me - Ira Moon

Somewhere - Jakob Ahlbom

fading into blue - Shuta Yasukochi

Hope and Cheer - William Claeson

Langtan - William Claeson

Walking Beside Me - Hector Gabriel

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本期聊天成员：

Blake Acher 仙草

制作：左右

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本期节目，源于一个认真的疑问：我们相不相信，自己的创作是 ai 无法替代的？

但一聊起来，就发现我们关心的，不仅仅是创作或工作里的 ai 成分，我们也在意人际关系、恋爱交往里的 ai 介入，甚至开始想象，未来可能会有 ai 恋人的出售，并打赌多少年后，理发师会被 ai 替代。

喜欢 blake 说的，人与人不可预测的聊天，是我们最后的保护墙，就如同这一场聊天，是 ai 提供的播客大纲里一定不会出现的。希望这期聊天可以稍微抚慰你的 ai 焦虑，无论如何，先被逗笑吧。

你将会听到：

01:06 只有ai能解读「差点意思」是什么意思？

08:20 ai 生产过我们认可的好内容吗？

13:14 ai 是被替代的人的赛博灵魂。

17:25 太好了，现在真的有阿车的分身出现了。

21:40 Blake 的 ai 新闻分享。

23:40 不同 ai 模型的测评体验。

31:06 2026年我们为什么在聊出售「ai前任」啊。

35:41 人类的各种关系，都开始需要ai的介入了。

41:21 一直使用 ai 创作，最终你也会失去兴趣。

46:37 人类因为痛而产生的创作，是ai无法替代的。

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BGM：

Fiji Blue - Dance When You Cry

Freddie Joachim - Strawberries

xfruge - Strange Sensation

jinsang - Night Breeze

Goldmund - Marching Through Georgia

yiit242 - Jovial

Peder Elias - Roses

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本期聊天成员：

林聪明 Tigger 仙草

制作：左右

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有时候，我们会因为害怕落单而隐藏起自己的不同，努力变得合群。但刻意去表演自己，和别人说一样的话、做一样的事，我们就真的会快乐吗？当我们决定暴露「和别人不同」的那一面，事情又会发生怎样的变化？

本期节目是与洞洞鞋先锋 Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律，我偏要活出自己，Crocs出手，#天生敢不同

感谢 Crocs卡骆驰对本期节目的特别支持。正如穿着洞洞鞋带给我们的舒适体验，我们也希望可以寻找那些无需表演、更加舒适和真实的社交关系。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

01:40 军训期间，我就发现自己无法和大家拥有一样的情绪。

06:54 酒桌游戏，让我觉得自己是个社会菜鸟。

09:31 职场初期，最害怕自己不合群。

14:43 我们如何判断一个人是不是自己的同类？

25:38 看一个人的姿态，而不是看ta说的话。

29:22 在商务场合，我是个「不像话」大人。

32:25 微妙展露自己「不同」的话术技巧：嫁接。

36:54 展示自己的不同，可以测试一个环境的包容度。

43:15 允许别人和自己不同，是一种成熟的关系能力。

50:44 怎么面对环境的限制和展露真实自我的矛盾？

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BGM：

Showed Me How to Heal - Victor Lundberg

Somna in - William Claeson

Slowly Apart - DEX 1200

Gentle Night - Beyza

Fade - Ever So Blue

Highlights - Anna Landstrom

I Think I Was Meant to Be Alone - Rebecca Mardal

That's How You Know That You're In Love - Loving Caliber

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彩蛋：穿着洞洞鞋录制的我们

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本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员：仙草 米花

特别嘉宾：金蕨 《脐带纪事》作者

制作：左右

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你知道你的外婆叫什么名字吗？你有了解过家族中的女性长辈的过往生活吗？

在《脐带纪事》这本书里，家族的叙事不再围绕着「父系」脉络展开，而是聚焦在家族里的女性身上，可以是奶奶与孙女，也可以是以姥姥为中心，讲述她的妈妈、她的女儿。

这一期我们邀请了《脐带纪事》的作者金蕨来和我们聊天，我们好奇，那些发生在姥姥、妈妈身上的事会如何影响到我们，为什么我们需要做中老年女性的口述史。同样作为女儿的我们，对妈妈、对母女关系的看法又经历过哪些变化？

欢迎你收听本期聊天：

03:12 月经、生育，女性的不适在隐秘中流传。

09:23 女儿一定要站到妈妈的痛苦里吗？

15:12 女儿对妈妈的理解注定是延时的。

18:15 我特别想从我的妈妈那里掏出一些话。

25:50 为什么我们需要做女性的口述史。

35:09 母女关系的代际创伤如何延续、如何终止。

39:12 当妈妈自己没有安全感，还能要求她拥有理想的母爱吗？

46:11 我对家族中女性长辈的生命充满好奇。

51:32 我们这一代人也有完美妈妈的模板。

54:40 成为妈妈和外婆的关系旁观者。

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本期聊天成员：仙草 Elaine Tigger

制作：左右

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一天当中，有很多环节都在偷走我们的能量，那有哪些环节，是可以让能量恢复的呢？

这一期我们聊了很多非常具体的瞬间：去菜市场听一句「靓女」和闻菠萝的香气，感受刚煮好的米饭的饱满和鲜活，在骑车吹风、撸猫、踩指压板里，重新确认自己还在和这个世界发生连接。

也许恢复能量并不需要一个盛大的假期。有时候，只是一个很小的动作，一个很小的完成，能量就轻轻流动了起来。就像 LiberLive C2 的无弦吉他，当你轻轻拨动拨片，旋律流淌，人的能量也因此获得微小的重启。

特别感谢 LiberLive 对本期播客的支持，作为一个音乐科技品牌，LiberLive在2023年开创无弦吉他品类，让零基础的朋友在轻松上手的同时还能分享当下的快乐，拓宽用户对音乐的想象空间。在使用无弦吉他弹唱的过程中，LiberLive传递给用户的不仅仅是声音，还有在那一瞬间产生的即时满足，它所带来的微小又真实的积极体验，就像能量被启动一般。我们在聊天中提到的C2，相比于C1有更多进阶的玩法，如果你也想要体验一下，感受无弦吉他的魅力，欢迎前往 LiberLive官方旗舰店了解更多。

我们在节目的最后也放了一小段弹唱音频，欢迎你听到最后。

本期聊天，你将会听到：

02:29 我们的能量开关：宇多田光、菜市场、白米饭。

08:32 e人能从独处中恢复，i 人也能因为倾诉而复活。

12:31 低能量时，我们越需要在肉身和精神上感受到自己。

21:33 人在即时的满足感中最能恢复能量。

24:57 多多给自己创造一种完结感。

30:30 吐槽、撸猫、爱好、过周末，这些能量是单独储存的。

39:34 被消耗的能量，也许可以换一种形式流转。

44:47 我们决定不再被什么消耗自己的能量？

50:52 给自己写一份能量配方吧。

BGM：

endless - Victor Lundberg

Gentle Night - Beyza

Fade - Ever So Blue

Winds of Change - William Claeson

Falling in Season - Beyza

Sandcastles - Beyza

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本期聊天成员：仙草、米花

特邀嘉宾：B站UP主@惜我余生

制作：左右

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你是偶像剧的忠实观众吗？

作为一个从小看「情情爱爱」长大的观众/读者，我发现近几年开始，自己的「爱男」倾向越来越明显了。

本以为是因为长大了，性取向变得明确，看爱情剧，喜欢男主角天经地义。

但当我们细细回溯，会发现爱上谁，一定程度上，似乎也经由创作者的引导。

从「还珠格格」到「长相思」，女主角们以爱情为介质，颠覆秩序，后又回归秩序，甚至沦为记录男主高光时刻的摄像头。

我们的情感投射对象，开始不由自主地、唯一被允许放在了男角色的身上。

所以，在这期节目里，我们想要试着追问，有魅力的女主是什么样的？除了性取向使然，我们在言情剧里，还可以怎么想象「爱女」？

02:01 言情的来路：琼瑶阿姨，我们的爱情启蒙者。

05:37 反琼瑶浪潮，快销品式的IP剧呼唤「秩序的回归」。

13:23 言情剧的观众为什么总是女性？

19:39 回顾早期的影视作品：我要是穆桂英，什么样的男人得不到！

28:45 从《何以笙箫默》开始，男主角们越来越趋近于「理想伴侣」了。

34:12 更爱男演员，是性取向使然，还是镜头语言的引导？

39:20 「摄像头女主」的诞生：她终于沦为了一个挂件。

43:41 如今，让人记忆深刻的女主角是什么样的？

53:30 影视行业的同工不同酬困境，是否会因为观众「爱男」而愈发严峻？

58:49 情感投射对象是可以被塑造的，除了责任之爱，我们还可以怎样想象「爱女」？

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BGM：

Travis Garland - Didn't Stand A Chance

中山真斗 - Love Letter

Seto - nothing

Isaac Shepard - Felicity

Isaac Shepard - Gentle

변동욱 - 상심

Tony Anderson - Heirloom

YELO - My Yellow

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本期聊天成员：仙草、西瓜、Kitty

制作：左右

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有时候会有一种奇怪的心情：

钱明明是自己赚的，但花出去的时候，却总要自证我没有乱花钱。

于是很多消费，在发生之前就已经写好了理由——这个行李箱很实用，这个娃娃是投资，这个香薰可以改善生活氛围，这个家电代表一种更好的生活方式。

好像只有当消费被赋予意义，它才是正当的。这期节目，我们聊了聊在这种「乱花钱」的心情下面，藏着的复杂心思，以及我们在欲望、理性和生活乐趣之间的摇摆状态。

你将会听到：

01:31 拥有11个行李箱，再买一个算乱花钱吗？

06:47 观赏性和情绪性消费 = 慈子多败己。

10:00 市集与旅行消费，是我们到此一游的证据。

16:53 未经详细了解就花出去的钱，就算乱花钱。

19:04 我们都有一个乱花钱错题本。

24:46 为什么钱是自己赚的，花起来却还是会心虚？

30:06 我的乱花钱焦虑来源于「不想再和父母要钱」。

37:38 我真的能只因为虚荣心而买一件东西吗？

41:36 那些看起来像乱花钱，但其实很值得尝试的消费。

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BGM：

ewonjin - WHY

Miro - Intoku

岩崎太整 - Blue Hour

Levi Patel - A Careful Tearing

nunu - wa1c oo

Gael - I Remember

Ollie - Distance

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