本期聊天成员:仙草、林聪明
特别嘉宾:金子
制作:左右
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这几年,和朋友同事总会在聊到生活里的一些糟心事时互相提醒「不生气不难受,不然会长乳腺结节」。
也许是因为我们的体检报告里开始出现了「乳腺结节」的字眼,也许是我们意识到,再多的糟心事再大的烦恼都不如身体重要。我们想好好地把注意力放到自己的身体上面,用更具体的动作去关心自己的乳腺,关心自己的身体。
这一期,我们邀请了媒体人、作家金子来聊天。从「乳腺结节」延展到生活中的「情绪结节」,为什么有些「结节」,比我们想象中更加隐蔽,而面对那些打结了的情绪困境,我们又有怎样的自救方法。
这期关于「结节」的分享,源于女性贴身衣物品牌 ubras 的启发。2023年 ubras 推出一个全新的衣标「小粉标」,上面仔细说明了如何进行一次乳腺自检,提醒大家每一次穿脱内衣时都可以顺便进行自检。今年,小粉标进行了升级,增加了专家视频讲解、胸围测量指南和标尺,帮助女性更直观看见自己的身体。
看见每个结,解开每个结,不仅仅是乳腺结节,也包括生活、情感、关系、情绪里的「结」。10 月是世界乳腺癌防治月,10 月 17 日至 19 日,ubras 在上海落地了一场「解开每个结」限时公益快闪活动,现场不仅进行乳腺健康自检的科普,也邀请更多女性分享自己的结节时刻。当我们有意识地去「解开每个结」,其实就是在回应身体微小却重要的信号。感兴趣的朋友也欢迎去到线下参与。
欢迎你收听本期聊天,你将会听到:
02:40 我这一年这么努力工作,最后就换回来一个结节?
09:53 体检报告像我的成绩单,成绩不好就会自责。
16:12 结节时刻1:路过一个评论区,开始随机生气。
20:43 吵架是没有「输赢」这件事的,它就是一种消耗。
23:32 在郁结的状态里,你是骗不过自己的身体的。
26:42 结节时刻2: 29岁仍在对家人隐瞒恋爱。
30:23 结节时刻3:工作里的情感决策和拒绝困难。
35:09 原谅自己的「不潇洒」,因为关系就是粘连在一起的。
41:10 陷入自怜时,至少进行物理形态上的改变。
47:36 精神胜利之「卧底记者法」和「电影主人公法」。
50:27 我们的情绪安抚动作。
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BGM:
Showed Me How to Heal - Victor Lundberg
With Quiet Strength - Megan Wofford
Winter's Lullaby - Martin Landh
As Christmas Rings In - William Claeson
sleigh ride - Yosep
Blue (Clean Version) - Blood Harmony
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