还有人记得吗？去年春节前，我们录了一期播客聊我们的「年度人设」。今年我们原本也想老调重弹一下，但一回听，简直羞耻感爆棚。那些拼命开屏的故事，此时听起来尴尬得像耳边有无数个如萍在摇晃她的手镯：好贵，要20块呢。

去年我们形容人设就像衣服，是自我的外延，而今年我们终于后知后觉，人设不但是衣服，还是衣服里最糟糕的「快时尚」款，一旦过季，就会土气得令人想连夜打包送走。所以今年的我们，大多数时候再做的便是这样的清理工作：

西瓜不再假装纯情处男，我不再追逐纯血女同认证，「边缘人」成了腻味的消遣，女性主义开始转向自我诘问……然而，当这些人设一一剥离之后，我们站在空荡荡的衣柜前，又开始感到些许困惑与无所适从。

年近30的我们，接下来该往衣柜里装点什么好？

02:16 那个不断提醒我身份的声音，和纯情处男一起消失了。

04:46 围绕「纯血拉拉」做抛物线运动的一年。

08:27 小红书拉拉，一场圣诞狂欢。

14:37 有一天，惊觉我的对象原来是「180男大」。

19:59 为了影迷人设，我曾经只看标记人数低于 5000 的片子。

27:43很抱歉，我不再对少数群体抱有使命感了。

30:45失去抵抗的目标后，我还算女性主义吗？

44:56 我们避免孤独终老的方式：希望好朋友的老公死的早。

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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

Tinashe,Future - Faded Love

Dan Gibson - Cherry Wood Paddle

Dirk Reichardt - Weekend

George Shearing - Children's Waltz

David Hicken - Raphael

末廣健一郎 - 寂しさを隠しきれない

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我们和米花的边缘人小群里，有一条不成文的默契，三个人中间必定有一个人正在和对象吵架。要是三人都和平了一阵子，只能说明一场大战正在路上。

2024 年的最后一场架落到西瓜头上，2025年的第一场架则由兔人打响，现在，我们满心期待，这条手绢会不会传递到米花手上。

一句无心的话，一次误会，一些生活习惯上的摩擦。情绪迅速被点燃，我们被委屈和怨怼驱动着，想从伴侣身上声讨一个答案，却发现对方也同样满腹苦水。

吵了这么多架，我们到底在吵什么啊，吵完后问题有解决吗？一遍遍地吵架后，我们会用怎样的眼光看待这段关系和我们自己？

有些无解，但我们尽量聊一聊。

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3:35 面向直男的招数，在我这儿行不通啊

12:06 互相威胁的吵架，底线高的人最先服软

18:39 吵架时，我像一边在地上打滚一边观察家长反应的小孩

25:18 吵架理由之一：为什么只有我把节日过成了考试？

28:52 吵架理由之二：谁哄人用美团上的玫瑰花啊！

31:52  如何面对伴侣说：你希望我做的，我就是做不到。

40:35 会消磨感情的吵架，只说明没有吵到位

51:37 一定会有一个同温层的理想型伴侣在等着我们吗？

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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

Dennis Kuo - Sweet Saturn

EinWil,Jayx - 夕时雨

Seto - Want to be with u 4ever

Lucid Green,idealism - 9 a

陈越龙 - 火车窗外的云岛下

Jolianne - Irises

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新年快乐呀朋友们。

大家的跨年夜过得如何？反正广州是热闹极了。西瓜又一次去了广州塔等倒数，差点被人群困得露宿街头；我虽然没出门，但四面八方的歌舞联欢声持续地钻进来，像强行听了一场春晚。

奇怪的是，即便仪式感出乎意料地充足，但我对新年这件事依然没有实感，好像眼睁睁地看着时间迈过了某扇门，但我还被留在门这边。

所以新年第二天，我们想跟大家聊的也依然是个旧年话题：过去一年，我们取得了哪些「成就」。

好吧，说成就有点夸张，其实只是我们三个普通人，在普通生活里，获得过的一场场微小胜利。

有人多邻国没有断卡；有人学会了新手工；有人为女性创造了更多链接；有人成为了一个可靠的领导......新旧交替的时刻，迈进新生活前，好好告别也是重要的事。

欢迎你和我们一起来夸夸过去一年努力的自己：

01:13 新的一年，西瓜或将被踢出面红耳赤！

06:14 向表哥出柜的计划……明年再说吧。

09:02 最后一个月过得浓墨重，今年就好像没有白过。

12:37 2024年，终于找到了一件不会责怪我的事。

14:29 怎么不知不觉，大家都开启了第二人生！

16:44 把本职工作做得很好，也是一种天赋。

26:19 总是要做过笨功夫之后，才敢有成就感。

30:53 终于成为了一个不好惹的女人。

42:08 除了成就，也有超多遗憾的！

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主播：西瓜、兔人

嘉宾：米花

制作：左右

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BGM：

大間々昂 - 今日もお仕事

得田真裕 - たったひとりの人

得田真裕 - たったひとりの人

井筒昭雄 - Prisoner Of Love (Instrumental Version)

小瀬村晶 - Love Theme

Nightly - older

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大家最近体检了吗？

每年这个时候，身体状况就会变成大家的聊天日常，研究每一个数值变化、关心每一颗结节的大小、每一处痛点的由来。

过去，我们很少会意识到身体的存在。它只是作为工具，让我们能行走、坐立、拿起一杯咖啡，如此维系我们的日常生活。

但随着年纪渐长，疼痛迫使我们慢慢发现了自己的身体。它表现为关节痛、肠胃炎、腰酸腿疼、皮肤发痒等。

疼痛是一种提醒，让我们意识到身体的某一部分不再是无意识的工具，而是需要重视与呵护的自我，或者说，甲方。与之打交道的过程中，我们增长了对自身的体悟，也理解了许多身边的家人朋友。

所以这一次我们想聊一聊，那些身体上的小病大痛：

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03:41 等待体检报告的心情，就像小时候等待期末成绩单。

04:32 西瓜：好吧，尿酸高是我应得的。

09:46 兔人：原来我的过敏不是季节性的，而是终身的。

12:12 我的慢性疾病，快要连成一套多米诺骨牌了。

15:28 以为「忍一忍就过去了」，结果一直没过去

21:40 原来牙齿不是等老了一次性掉光，而是慢慢腐烂的。

30:49 我这辈子都无法离开按摩店了。

33:30 遗传性偏头痛，让我终于理解了妈妈。

37:44 关节痛，可能不是湿气也不是缺钙，而是氨糖流失。

45:22 今年，我的身体开始严格遵循激素分泌规律。

48:34 消化系统是我们第二个大脑，肠胃好的人会更开心。

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【本期福利】

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MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。

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• 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。
• 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。
• 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。
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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

Salt and Skin - Franz Gordon

The Story Untold - Rikard From

Chasing After - Anna Landstrom

ES_The Beginning of a Fairy Tale - Rikard From 

Forever, Forever Ago - Blood Harmony

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嫉妒会让人变得丑陋，但为什么，我们还是摁不住内心蠢蠢欲动的嫉妒之情？

它有时很漫长，对一个人的嫉妒可以跨越数年，有时很细致，哪怕只是“比我更长的眼睫毛”，也让人心生酸涩。

现在的我们还会嫉妒什么？我们会如何面对被嫉妒的对象，又该如何面对感到嫉妒的自己？

欢迎回到面红耳赤，这是我们许久未更新的栏目「七情六欲」的第二期。作为两个经常自诩阴暗爬行的人，我们聊起了那些难以启齿，也难以咽下的嫉妒心。

也欢迎你来评论区，和我们分享那些幽微的心情。

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4:15 我的成长史，就是一部嫉妒史！

6:43 最让人嫉妒的，是拥有一切但不自知的人

11:05 资源重叠的人，更容易相互嫉妒

25:42 我经常分不清楚，是嫉妒还是喜欢

36:08 如今，我们还会因为什么事嫉妒到发狂？

45:50 开始发现，嫉妒的心情里好的那一面

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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

瀬川英史 - Sweet Honey Home

河野伸 - IKEMEN BoogieNights

ゴンチチ - 歩いても 歩いても -ending version-

得田真裕 - グッド・ドクター

Elhé,gabby parafina - 4ever (feat. gabby parafina)

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前几天，因为琼瑶去世的新闻，我们计划来录一期包括琼瑶剧在内的，小时候痴迷过的言情作品合集。

琼瑶剧也好，言情小说也好，少女漫画也好，过去都被划做不务正业的、拿不出手的爱好，然而复盘着复盘，我们突然发现，原来这些小情小爱里，其实有很多的亮眼的女性角色：

拒绝顺应阶级规则的小燕子；外表柔弱其实内心充满侠气的紫薇；拒绝为了恋人放弃自我的依萍；坦然面对情欲需求的雪姨……以及其它女作家笔下，不够完美但各有特色的女一二三四号们。

她们借由性缘故事为载体，让当时还懵懂无知的我们认识到了什么是自由、反叛、浪漫与逃离。小时候只看懂了爱情可以让女人实现阶级跃迁，长大之后才发现其实是无处安放的对成长的渴求，迫使女人选择了爱情这一途径。

当然，现在我们有了更多的途径，可以自由地选择要不要爱，但我想，浪漫飞扬会是永远的底色。

你将听到：

琼瑶篇：

03:43 琼瑶剧里的母女关系，是非常深刻的互相理解。

10:05 小燕子，一个从头到尾都拒绝被驯化的女性样本。

14:44 紫薇和小燕子，是我见过最好的女性友谊。

长大之后才懂得，依萍想找回的刺就是女人的主体性。

其他篇：

20:54 我最早的性审美，是辛夷坞女士塑造的。

24:51 青春疼痛文学，平淡生活最小单位的乌托邦。

29:01安妮宝贝，小镇女孩最早的「逃离」样本。

37:46 谁能想到我至今还在模仿少女漫画，给自己配旁白。

42:57 感谢桐华和八月长安，刺激了我们想考清北的心。

45:30 好的言情，女主角的个人成长其实远大于恋爱的比重。

46:34 也是言情，告诉我女性可以做选择而不是等待被拯救。

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主播：西瓜、兔人

嘉宾：Seven

制作：左右

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BGM：

Adrián Berenguer - December

松たか子 - エイプリル・フロント

松谷卓 - いま,会いにゆきます時を超えて

松谷卓 - 最後の森へ…

Ronan Keating - It's Alright

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到底谁还在恋爱里做题啊？

虽然不喜欢李行亮，但他的表现，真的是个彻头彻尾的恋爱做题家。

有些题型是他做过的，所以能复制过去，比如制造惊喜、当众示爱；可在更多时候，麦琳的情绪对他来说是一道超纲题，他只能写下一个“解”，随后对着空白填空处发愣。

从父母、同学、影视剧中学得该如何恋爱的我们，也都做过勤勤恳恳的恋爱做题家，把那套恋爱方法，有模有样地应用到关系里。

比如表白时要大庭广众，喊楼摆蜡烛；在一起后要每天聊天，早安晚安，节日礼物，生日第一时间送上祝福。

比如会有很多得分点，要背住对方的身份证号，要记得各种纪念日；相应的也有扣分点，参见小红书上各种鉴渣贴。

题做多了，有时会因此怀疑自己的真心，也有时会意识到，关系中充斥着那些标准答案无法解决的谜题。

同事仙草在文章里写，恋爱到1000天，发现原来恋爱是那种一边走一边有路的事情，只有过好了今天，才会有明天。

在这条路上，我们还是先别把对方视作一道题了。

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你将听到：

4:20 异性恋的过时脚本，是我对恋爱最早的认知

6:18 男人们，学点好的答题技巧吧！

11:07 一个恋爱做题家，那些年做过的常见题型：

16:50 我们都在等机会，表演自己的爱吗？

21:33 在天赋型选手面前，我输得一塌糊涂啊

25:04 送生日礼物，我们的年度恋爱大考！

34:32 因为做题导致的破防时刻

40:35 别因为做题，忽视了对方的真实需求

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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

得田真裕 - 素直になれたら

得田真裕 - 愛する人

遠藤幹雄 - Kidnapped Anna

遠藤幹雄 - Mikoto

菅野祐悟 - 横顔 (Inst. Ver.)

Beauvois - Limbs of Faith

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因为《好东西》，今年冬天总算开始有好事发生。

是的，尽管有些些晚了，但我们还是想来聊聊这部最近大热的电影。因为它的内容实在太「新」了，新到什么时候聊都不会过时。

记得从电影院出来，刚好是广州姗姗来迟的大降温夜晚，但走在街上却一点不觉得冷，反而热血沸腾、激情昂扬，几乎要跳起来。和年初看完《热辣滚烫》时的心情如出一辙。

于是我想，比起恋爱，更能点燃冬天的应该是女人才对。温暖的女人、伟大的女人、侠气的女人……所以这一期，除了《好东西》，我们也顺带盘点了一下各自私藏的，非常适合在冬天反复观看的「女人们的故事」。让我们一起，在女人的怀里打滚吧！（bushi

你将听到：

03:09 《好东西》：我有预感，接下来一整个冬天都会被王铁梅的侠气拯救。

15:20 《影后》：母女就是这样一种，互相憎恨又互相关心，可以袒露伤疤的关系。

18:48 《住宅区的两人》：已经开始期待我的50岁，也能活得这么可爱。

27:47 《黑白厨师》：坚韧的女人，用一碗汤面支撑起没落的家庭。

30:25《天气好的时候去找你》：书店、暖炉、砂糖橘、大雪，就是完美的冬天。

32:55《一生中的某一刻》：天啊，张春老师是我的鸭脖知音。

25:50《宝宝杀手》：虽然今天杀了人，但回家能吃到自己做的饭就是美好一天。

42:25 《大豆田永久子与三名前夫》：早知道不能吃咖喱面包，我就不要当什么鬼总经理。

47:23《在自己的世界闪闪发光》：宅女们的日常，连提起劲去洗澡也值得列队鼓掌。

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主播：西瓜、兔人

嘉宾：Kitty

制作：左右

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BGM：

世武裕子 - 優しさと寂しさ

林ゆうき - めざめ

林ゆうき - 悲しみのなんでどす

金子隆博 - 笑うときは、だれかと一緒だ。

8bite - song4love

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最近的一个摸鱼时刻，我连着经历了两次小小骗局。

一次是津津有味看完了一则剪纸教学视频，看评论才知道，最后的成品经过了移花接木的剪辑，另一次是被小红书首页的日系帅哥吸引，再看几眼，意识到是 AI 生成。

上网就会被骗，有谁不同意？不同意的人请去某多多砍一刀体验一下。

和兔人聊起来，我们历数起从小到大被骗的经历。从“可乐杀精”的谣言，到社会上更新迭代的诈骗，再到感情里的知情不报，顿觉原来生活，就是在大大小小的骗局里摸爬滚打的过程。

有些骗局是谣言，有些骗局是心理暗示。有些骗局说是为你好，有些是想坑你。有些骗局被我们一下戳破，有些至今蒙在鼓里。有人骗我们，我们也骗回去。

本期，我们拉上愤怒的女人米花，一起闲聊了“被骗”这回事。骗钱、骗感情、骗身体，都给我退！退！退！

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你将听到：

1:02 互联网，你骗我的拿什么还！

3:33 被大人辜负的心情，会持续到成年后

13:10 穷穷的我们，更容易被骗吗？

26:53 很多骗局，都利用了我们对权威的恐惧

38:12 没有被骗，可能是还没有遇到适合你的骗局

47:28 怎样规避骗局？不靠谱窍门大分享！

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主播：西瓜、米花、兔人

制作：左右

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BGM：

Mansij - Heartstring

Bill Evans - Isn't It Romantic

GYVUS - Blue Sky

Lester Young - I Can't Get Started

Luke Pickman - Mystery of Love

Mosss - What She Said

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立冬之后，广州反而升温了。

去年这会儿，我们发布了第一期播客，聊生活中令人性/心动的小事。但今年不知道是不是因为天气实在太暖和，身体的欲望暂未被彻底唤醒，但好在心动瞬间还是不少，所以我们决定来 call back 一下，让暧昧返场。

录制前，我们也在听友群做了一次小征集，收集完大家的发言后，甚至觉得有点不好意思，什么嘛，原来你们私底下都吃得这么好，亏我们还一期期自以为是地更新着拙劣的关系攻略。

哈哈哈哈开玩笑啦，let's 开始听八卦吧！

02:45 是不是每段关系，都有一个助攻的卖花阿姨？

04:54 他蹲下身问：你要摸摸小狗吗？

07:32 总感觉，闻是比亲更让人心跳加速的动作啊。

09:58 机车后座的暧昧，老套但有效。

15:36 有一种男生，第一次见面就忍不住幻想起和他的婚后生活。

17:37 考研时代的爱情，只能无疾而终吗？

22:28 怎么性少数的暧昧，都好像在偷情。

30:32 性萧条时代，社畜感成为了我们的新XP。

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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

Eddie Daniels - First Gymnopedie

Leremyc - V i o l e t

Iwamizu - 悋気

gny - do it for you

iwamizu - Edo

Far Caspian - Blue

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