🤩随着年岁增长，“你不理财，财不理你”的老中古话愈发振聋发聩。于是决定了要狠狠理财，目前的进度是财还没打算理我。

 

好久没有更“韭菜系列”，今天我们聊聊普通人的金钱规划，果不其然从管理钱聊到了花钱，然后再重新折返。

 

01:32  世道变了，要存钱

09:11  稳定地穷，也是安全感

19:32  记账生涯的开端

24:44  当你有钱，就自然知道要干吗了

25:43  存钱博主风潮

29:04  完了，我是嘬老族

32:30  六七岁和自己商量好，别人有的我不一定要有

51:54  情景题：天降10万元，拿去干啥？

 

🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：“Money”The Flying Lizards；“Angel Disco Love”落日飞车

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🍶我们坦白，在反复使用30岁标题后，几个编辑来到了30岁的边缘，产生一种狼终于来了的感觉，一方面，二十代的后几年，好像成了30岁的预备期，另一方面，当30岁即将到来，还是会环顾自己的人生，颇为茫然。本期节目就来聊聊关于29岁的独特体悟。

 

01:33  来到29岁，感受如何？

05:07  与20岁出头相比，有哪些变化？

18:05  30岁是一种心理年龄吗？

29:45  二十代有哪些遗憾吗？

32:45  二十代做的哪件事，你现在想起来，会觉得自己真不错?

47:12  你会怎样总结自己的二十代？

54:11  小时候的你看到现在的你会满意吗？

55:07  对30岁的期待

 

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由没理想编辑部和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。

达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP！

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🎤本期主播：荞木、林蓝、叶叶子、思臻

✂️剪辑：二文

🎵BGM：Yummy Flavor；Indie Romanc-Silent Partner

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🥷曾经，我们发誓再也不聊mbti，但时过境迁，发现课件更新，mbti学海无涯，越学越深，于是，我们决定返场。本期节目，编辑部将mbti四个基础维度混合起来，聊出一场大杂烩。不过，在这门学问上，我们只是稍稍进阶，欢迎各位学者指正！

 

MBTI维度：i/e（从内部or外部获取能量），s/n（偏好感知事实和细节还是感知整体与可能性），t/f（偏好依据逻辑来做判断还是依据情感及和谐来做判断），j/p（偏好标准可控的生活方式还是灵活开放的生活方式）

 

世界乱套！J人尖叫！P人睡觉

T人大战F人：宝想要，宝得到，再问原因我尖叫！

mbti最终番！s人搞钱时，n人炸掉了世界

 

00:56  mbti返场了！各位mbti一览

02:44  对自己mbti是想接纳还是想黑化？

06:14  最满意自己哪个维度or维度搭配？

15:12  最想改变哪个维度？why?

22:59  哪些行为会让你觉得，果然mbti还是有一定道理啊

33:48  情景题1：如果出去旅行，会如何分配？

37:56  情景题2：如果去吵架/维权，你会带上谁？

39:30  情景题3：坐牢如何选择狱友？

40:26  情景题4：做老板，理想团队是怎样的？

46:16  情景题5：游戏里，你是狙击手还是厨子？

53:02  情景题6：世界末日，如何求生啦

56:54  人类的世界丰富多彩，我想快乐做自己

 

🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻

✂️剪辑：二文

🎵BGM：爱简单-蛋堡

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🦔对于容易内耗的人来说，自我怀疑就像呼吸一样简单。但偶尔，我们也可以学着“指责”他人或环境。这里的指责，不是说真的要当个老赖，而是放下不必要的自我纠结，把事情还原成不可控的小概率事件。

 

只有看向未来，才能与过去的失败和解。

 

01:07  自我怀疑的时候，在想什么？

08:59  自我怀疑来自预期的落空

14:12  平时很少自我怀疑，一怀疑就来个大的

24:21  内归因，是安全的

29:04  十件事里有九件做好了，一件失败了，会想着哪件？

40:05  消除杂念的一点小tips

44:40  学会对事不对人

50:33  把表扬存档

 

🎤本期主播：荞木、布里、思臻、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：现在的事我说不出口-Andr

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🪂最近的心情像天气一样轻盈，于是打算展开深度思考，来聊一个跟心灵有关的迷思，我们什么时候才能实现自由？什么时候才能无拘无束地活着？这好像是一个很大的命题，但是，自由是不是也可能藏在生活里？

 

01:12 你是一个想做什么就去做的人吗？

05:11  在什么事情上，你容易倾向于不做？

10:43  阻碍行动原因大讨论

20:05  祛除淡淡死感，我要改变了！

28:18  自由是有勇气做出顺从心意的选择

36:00  没有办法抄作业，辨别自己的真需求

42:07  学着活在当下后，生活发生了哪些变化？

 

本期节目由没理想编辑部与YSL圣罗兰共同呈现。盛夏将至，YSL「自由之水」纵情盛夏全新上市。纵情此刻，就是我要的自由。

 

🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻

✂️剪辑：二文

🎵BGM： If I Had a Chicken-Kevin MacLeod；Fun Activity Montage-Biz Baz Studio

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🎢有时候真的很想和高精力人士拼了，到底如何做到人生同时跑着八百件事而每一件都能做好？

 

今年的第一季度一闪而过，想要多做点事的心态仍占领上风，本期编辑部来聊聊如何管理精力。

 

成功的秘诀，或许就是只管你能管的！

 

01:13  最近精力旺盛吗？🔥

05:18  开始补维D后，精力大爆发！

11:15  我们的精力被什么瓜分了？

25:17  时间管理大失败！我做对了什么

30:48  成功的时间管理，就是只管理能管的部分

38:11  八小时啃完《百年孤独》的神话

39:06  多线程工作真的合理吗？

45:19  如何获得高质量休息？

51:53  如何找回注意力和专注力？

 

🎤本期主播：荞木、Purple、思臻、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：Open Arms-SZA; Sunshine & Rain…-Kali Uchis

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🪞一眨眼今年已经过去四分之一了，可能在春天万物复苏的时候，人会更容易认识自己，本期节目我们决定来聊一聊自己与理想自我之间的距离，很多时候，我们没有办法按照自己的心意生活，“活出理想的自己”像是一个伪命题，要怎么接受略有瑕疵的自己呢？

 

01:26  请用一个短句形容自己目前为止的人生

07:36  理想中的自我大举例

11:49  这些美好的品质，我可以拥有吗？

21:31  那些关于自己的残酷真相（内含mbti限时返场）

34:57  保持好奇，学着对抗

41:06  活出理想自我道路上的最大阻碍

49:24  如何活得让自己满意？

 

感谢老朋友简单心理对本期的支持！线上首次心理评估服务有3份专业的心理健康量表和解读，1次50分钟和专业心理咨询师的沟通以及专属于你的定制化心理服务方案，有需要的朋友在【简单心理公众号】回复【没理想】，新年超值补贴价是199元。

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🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻、布里

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：All My Shuffling-Silent Partner；Straight Weather-Silent Partner

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🌛疼得睡不着的经历，想必大家都有过。基于各种原因，我们从小就学会了忍耐。但“痛失好眠”是对身体与心灵的双重折磨，身体疼痛、精神不佳的时候，真的都要忍吗？从什么时候开始，我们意识到可以不忍了？

 

身体发出疼的信号，是很聪明的反馈机制。意志力不是免费的，疼了就要喊出来，并且好好地治疗。不要再无谓地忍耐啦！

 

01:15  超绝忍痛人vs.一痛就大叫人

16:50  那些疼痛难眠的夜晚

31:14  咱老中人怎么这么会忍耐？

36:24  意志力不是免费的

39:54  如何过得舒舒服服？

 

💡本期节目由泰诺安赞助播出。泰诺安是一款夜间专用止痛药，成分是氨酚拉明，具有止痛助眠双重功效，产品非依赖性，适合夜晚因疼痛睡不着的朋友。有需要的听友点击链接即可购买哦🔗：泰诺安 ，也可以【上美团，搜泰诺安】进行购买。

 

🎤本期主播：荞木、jiajun、思臻、林蓝

✂️剪辑：二文

🎵BGM：Mas Cafe-Casa Rosa

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🌱春日迟迟地到来，经历了忙碌的二月，编辑部终于能坐下互相catch up下。大半个月不在北京，都去哪儿了？与唐嫣录播客是怎么回事！二月的悲伤，会慢慢变淡吗？

 

本期是无主题闲聊，如果你对我们不是很了解，可以跳过啦！因为你会收获0知识。

 

01:23  编辑部忙碌的二月，在干啥？

07:01  吴师傅之抢票传奇

12:41  休假中屏蔽工作大失败！

21:16  成为城市熟人的时刻

27:02  和韩国的垃圾混熟了

38:05  二月的悲伤

 

🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：没啥好说-方大同

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🌬三月刚刚开始，已经充满了庆祝女性的vibe！本期我们想谈谈束缚和自由。女性的成长中有许多被压抑和束缚的经验，给自己解绑是一个漫长的学习过程。从青年到成年，我们有过哪些关于自由的顿悟时刻？或许自由就像月经，你不知道她什么时候来，但随着年龄的增长，她总会到来。

 

00:56  第一次感到束缚：管坐姿、怕走光、不存在的弟弟

14:07  身体的顿悟：我的胸部很好、痛经就吃止痛药

22:02  棉条曾经带来的震撼

27:18  健康是美、舒服是美

36:27  怎么给自己精神解绑？

45:57  追求自由的过程中，最大苦恼还是钱太少！

 

💡感谢优思明对本期节目的支持。欢迎大家和优思明一起关注女性健康，优思明守护内外平衡，自由掌握人生节律。

 

 

🎤本期主播：Jiarui、思臻、布里、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：Walk Through the Park-TrackTribe

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