11月16日，上演了一场备受瞩目的拳击比赛。参赛双方是拳王泰森（MIKE TYSON ）和超级网红贾克·保罗（JAKE PAUL），一个是阔别专业比赛19年的拳王，一个是为了流量不择手段的超级网红，开赛前所有的宣传和预热都把这场比赛的关注度拉到最高。但最终拳王输给网红的结局，让所有人失望了。很多人替泰森惋惜，感叹英雄迟暮。更多人开始逐帧分析，进而指责这是一场假比赛，是一场表演。但最终比赛的双方赚到了真金白银和关注度，或许这场比赛真正的输家只有观众。

00:00:36 拳王泰森的“最终战”败北，竟然输给年仅27岁并且遭到全网唾弃的网红。

00:03:18 JAKE PAUL ：年少成名，17岁就成为流量商人。

00:19:42 黑红也是红，为了流量不择手段。

00:33:00 被Vlog红利抛弃，走上了拳击之路。

00:38:38 把一切事情做到极致，不管是当网红还是当拳击手。

00:43:51 拳王泰森：从街头霸王到在拳击场上出道即巅峰。

00:54:14 年少成名总是逃不过在花花世界中迷失的命运。

00:56:36 从故意伤害、强奸到著名的“咬耳朵”事件，拳王最终跌下神坛。

01:09:02 PAUL VS TYSON：赛前有多期待，赛后就有多失望。

01:19:43 这场赚满噱头的比赛，只是一场发起者们互惠互利的表演。

插曲：Jake Paul,Team 10 - It's Everyday Bro

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你觉得社交技巧有用吗？如何获得“好人缘”？

今天姥姥姥爷来“倒推”一下。对不起朋友们！最近在社交场合中，我们遇到了一些社交反例，也从中总结出了几条“千万不要这样做”的社交技巧。

到底社交尺度如何把握，社交技巧好不好用？哎。。。一言难尽。。。请大家也和我们多多分享你有哪些好用的社交技巧。

01:12 社交技巧1：在对方的兴趣点上真诚发问。

05:08 社交技巧2：管好自己，别乱开玩笑！

21:45 别跟我说你只是随口一说！

27:06 T人和F人，分别怎样和高敏感人群愉快相处？

33:23 允许冷场，别乱说话。

37:18 社交技巧3：懂得倾听，别显得“哪儿都有你”。

41:25 一次“雄竞”现场，生动演绎什么叫社交禁忌。

53:49 社交场合的另一个极端：绝不成为焦点，却被误认为清高。

56:58 真诚才是必杀技，使用技巧的前提是做自己。

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我们的人生中有太多无法掌控的事情，比如给自己带来创伤的原生家庭，一个底色悲观的性格，或者被人误解造谣等等的无妄之灾。凭什么呢？凭什么是我要在受伤之后自我疗愈，凭什么是我要去忧虑悲观，凭什么我要去理解世界？可是这些问题没有答案，甚至都没有一个明确的对象。所以问凭什么有用吗？如果没有，那么我们就放下凭什么吧。去强大，去原谅，去愉悦自己。

05:51 易怒且口无遮拦的父亲，爱抱怨却不愿脱离现状的母亲。拥有这样的父母我该如何自救？

13:28 这件事发生在两年前，但直到今天姥爷还心有余悸。

28:33 既怪执拗乖张的父亲，又怨不懂自救的母亲，所以每次回家我都一肚子气。

33:34 当沟通失灵，就做做表面功夫，父母也会懂得配合演出。

36:25 当你有了放弃一段关系的勇气，行为会更加勇敢。表达“你伤害了我”，“我爱你也恨你”，或许是修复关系的开始。

46:04 底色悲观又敏感，就只能一次次被拉入情绪的漩涡吗？

51:27 走出情绪低谷三板斧：1.不要评判情绪，让情绪自己慢慢平复；2.给朋友一个成为你的情绪垃圾桶的机会；3.做具体的事。

01:00 32 一直处于八卦中心的我该如何面对恶评？

01:03:23 被神经病造黄谣这种小概率事件都能发生，姥姥身边围绕的绯闻从不间断

01:06:58 当恶评铺天盖地地袭来，解释变得无力。于是我被迫成为一个信奉简历美得的人，用努力来为自己正名。

01:14:51 愿你足够强大，去原谅。

01:21:22 放下凭什么，去想做什么。

�感谢姥爷的老东家拜尔【One A Day】对本期节目的大力支持！

One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了“世纪之药”阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品，拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，纯度高达95%，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带！

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自从鸽鸽（姥爷的伴侣，AKA姥爷公，AKA张寒）开始全职做博主，姥爷体会到了当不靠谱儿的人穿上牛马的外衣，突然有了人样儿，甚至被露出职场光辉的姥爷公卷到。没错，播客上线四百多期，鸽鸽突然挨夸。由此，我们想到了很多突然露出新面貌，让我们刮目相看的朋友。

谁能想到一起快乐玩耍的人在工作中是个强势人格；而工作中强势果决的方法论者对自己常用的电子产品一窍不通；看似大忽悠实则大忽悠的人也有一天终于亮出真本事，甚至姥姥姥爷认识几十年还能在彼此身上有新发现。所以说，多听多看多感受，别对身边人早下定论。

01:30 大厂退役牛马整顿全职博主，鸽鸽终于以正面形象示人了！

20:55当那个活泼可爱的小女孩儿接起工作电话，吓得我好几年不联系她！

24:04 有没有人懂面包啊，谁来帮我试试guxi对面包了解的边界在哪儿？

28:01 进来抄作业，杭州宝藏牛排馆推荐！（求一个guxi选餐厅方法论完整版）

31:35 AI创业者不会用电子产品，美女化妆全是看似精致的表面功夫，这是什么超绝反差感！

39:06 姥姥姥爷认识这么多年了，还能对彼此刮目相看呢？

45:44 关老师，很难评。

55:02 Never say never，别轻易给身边的人定性。

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带父母下馆子 ： “你点这个菜根本不正宗，还不如我做的……”

正和朋友聊的欢，男朋友：“哎，你们看昨晚的篮球了吗”

我自己：“这个礼物买的挺好，去给退了吧……”

本来满腹委屈的想讨论父母和伴侣的“扫兴”，结果发现，其实自己也是那个经常扫兴的人。然而深挖了一下，原来扫兴背后，有这么多不同的心理机制？而且反观自己，如果是在扫兴伤人，不扫兴损己的维度下讨论扫兴的问题，我们真的就一定要做那个“不扫兴”的人吗…

00:01:25 开篇先自省，我也曾经是那个扫兴的人。

00:08:05 扫兴的人可不止父母！但咱还是先从老张老郭侯卫星说起吧。

00:13:25 您觉得我选的餐厅不好吃，也没见您比谁少吃一口啊！

00:18:00 每当我骄傲自满，尽情放纵，总有一个焦虑的人ta把焦虑泼我头上！

00:33:45 我们这儿聊得正欢，您非要飞来横句让我们的话题无法继续。

00:40:53 我反思，收到礼物的我真的不该让送礼的人扫兴。

00:54:22 太邪门儿了，好几期节目过去了，我们还在退货。

00:59:30 不扫兴和做自己，不是非1即0，尺度自己把握。

01:05:51 有一种人，让你想狠狠扫他的兴！

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neuriva是美国专业脑补健康营养品牌，母品牌schiff有八十多年的历史。也是市面唯一专注于脑部健康的品牌。

备考党、上班族优选【粉瓶】，可以帮助提升记忆力、专注力，而且是纯天然植物萃取，没有副作用，安全高效！

高强度用脑或者有情绪问题以及50+，首选【蓝瓶】，除了粉瓶的功效外，还可提升逻辑思考、理解能力和调节情绪等；

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回答留言节目一直深受大家欢迎，不知道是不是因为我们总能在别人的困惑里看到一点点自己的影子，于是与之共情，参与讨论。面对未来，友情，爱情，这些超大课题，我们多么希望，人生是简单的，问题是片面的，思路是清晰的。可惜事与愿违，我们也只能在一片混乱之中讨论出一条可能的思路。

00:05:24 深刻感觉到AI很快就会取代我了，我该怎么办？

00:11:41 接受可能的风险，相信自己能够应对。活在比赛日，不要活在比赛的前一天。

00:19:33 我们都活在时代的车轮下，既来之则安之。

00:28:19 感觉被姥姥背刺了，工作焦虑还没放下，婚育焦虑又被挑起。

00:31:48 我们不是role model，只是一种可能性。

00:33:15 把未来交给境遇，顺势而为。

00:48:18 我有个巨婴朋友让我太内耗了！

00:55:35 是有来有往的朋友，还是只会索取的巨婴？

01:03:32 即使我反复强调并不介意甚至尊重欢迎，男友对家庭情况仍然闪躲隐瞒。

01:07:28 偶尔的自卑情绪是爱情里的摩擦力，但过度自卑暗藏隐患。

01:14:00 人生是混乱的，问题是复杂的，面对大家的问题我们只能提供一点点思路，给你撑腰。

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多幸运有你这样的朋友。我们的友谊在海上航行，经过风浪，走入迷雾又重新携手。我们在各自的人生里做出不同的选择，各自发光，之后仍然坚定地站在一起。在每一个平行世界，我们下次见。

00:03:04 退货和投诉的含金量还在上升。

00:18:19 今天的重点就一个，宁浪别野的演出让姥姥流泪满面。

00:25:43 看着你在台上发光，我看到了平行世界里的我们，于是我开始思考我的选择错了吗？

00:38:59 我懂得自己的好，也能看见平行世界里的我的选择如此美好。

00:52:08 我们的友情早已经过考验。

00:59:51 选择离开的人，希望你回头看的时候，我们能看见对方的美好。

PS：感谢听众しずちゃん贡献录制素材

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为什么我们总是好了伤疤忘了疼？为什么生活中的芝麻小事儿不解决就总在脑子里回荡？我们从最近经历的事儿找到了答案。有时候解决方案太易得反而不愿意去解决，就像最方便约的朋友你一直不去约。有时候很多事儿不去做就永远在脑子里占用内存，还会启动大脑的复读机制，不断重复提醒。所以做一些看似普通的事情去清空大脑缓存简直太爽了。

00:03:52 我和牙疼漫长的告别：不疼不治，小疼小治，大疼大治。

00:16:21 好了伤疤忘了疼是因为解决方案太过唾手可得。

00:20:31 写下 to do list其实是为了关上大脑里的“复读机”。

00:28:12 我为什么要受这个窝囊气啊！投诉！我要投诉！

00:38:39 我明明没做错任何事儿，却要被道德绑架忍气吞声。

00:49:23 一时没用的东西永远也用不上，能退就退了吧！

�感谢老朋友MoveFree益节对本期节目的大力支持！

MoveFree益节是美国专业关节健康品牌，100%纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。

如果你现在已经有关节不适，就可以选绿标瓶氨糖，里面含MSM缓痛因子，可以消炎阵痛；齐老师吃的是五合一高钙氨糖，这瓶里还额外添加了钙，除了合成软骨和关节滑液，还能增加骨密度，强化骨骼。另外还有针对男女不同体质有针对性添加了维生素矿物质的7合1多元氨糖，适合想一瓶搞定绝大部分营养需求的人；

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姥姥刚搬家，姥爷和姥爷公再次恋爱。新生活的快乐让刺激我们寻找到好多居家好物，特别想推荐给大家。从好睡、好吃、好玩儿到好好工作，幸亏遇到这些好东西，为我营造理想秋日生活。

00:00:01 直播预告：10月29日，小红书@fit4life混场直播；10月30日，微博@fit4life医美直播 。大家记得预约关注~

00:05:03 喜闻姥爷和姥爷公再次恋爱，但姥爷公鼾声如雷还怎么同床共枕啊？

00:11:54 提到睡觉怎么能没有一床好被子

00:16:55 是谁发明了电蒸箱，让我重新爱上做饭！

00:22:50 如何在家实现椰子鸡和糟粕醋自由？

00:27:54 入秋之后，有一台好用的加湿器真的太重要了。

00:33:53 有了这个耳机，邻居家的电钻都影响不了我。

00:36:42 想要永远躺着，只要有这个沙发就够了。

00:42:15 听完这期节目满脑子都是这个

00:46:13 只要配件够好，ipad就是最好的生产力工具。

00:48:53 你们来评评理，这个手机壳它丑吗？（下滑看图！）

00:55:57 性价比的王，真香啊！

00:51:13 丝滑搬家太快乐了！蓝犀牛Good for you！

记得关注直播

姥爷公亲测有效的止鼾神器（更多同类测评关注@有鸽鸽呢）

超好睡羽绒被

让姥姥重新爱上做饭的电蒸箱

电蒸箱（左）做的鸡蛋羹�微波炉（右）做的鸡蛋羹

最近都在好好吃饭

中年情侣宅家火锅

姥爷的新加湿器

给世界降噪的耳机

谁躺上去谁不想起的沙发

为洗菜和洗杯子设计的厨房水盆

姥爷推荐的两款键盘

姥爷的定制手机壳（你们觉得好看吗？）

迪卡侬装备真香！

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官宣两个好消息。

其中一个大家已经预热三个月，现在终于尘埃落定，那就是姥姥真的怀孕了。相信看过小红书视频的大家，已经收获了很多感动。所以这期节目里，姥姥详细讲讲决定成为妈妈的心路历程，以及怎么面对即将到来的变化。然而姥爷在得知姥姥怀孕的消息以后，除了感动落泪，也有压力和焦虑。所以姥爷和姥爷公也做出了重大决定：鸽鸽出道啦！

欢迎大家在小红书以及各个视频平台关注@有鸽鸽呢！

00:00:18 是的，我们即将有一个孩子。

00:25:20 找感觉，什么时候开始对“即将成为一个妈妈”这件事儿有实感的？

00:35:10 我的身体好神奇，它自己3D打印了一个有胳膊有腿儿的孩子。

00:46:32 我即将成为一个妈妈，但我还是张唯雅。

00:51:15 姥姥也会成为“激娃”父母吗？

01:00:24 姥爷和姥爷公的重大决定。

PS：请大家关注我们接下来的两场直播，记得提前预约～

10月29日，小红书@fit4life混场直播

10月30日，微博@fit4life医美直播

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