被人邀请参加活动，吐槽吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了，如何高情商化解？

惊觉一直叫错朋友名字，ta也没有拆穿，如何坦白纠正？

被人推荐不喜欢的嘉宾，如何体面拒绝？

欢迎大家在评论区给出答案，并诚邀山东人莅临指导！

08:57 被人邀请参加活动，吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了，请问如何高情商处理？

22:00 关系不错的朋友，你却一直叫错ta的名字，请问如何高情商处理？

26:08 严肃拒绝，你管这个叫高情商？

39:20 是情商还是真诚？反正我是觉得被真心在乎过。

43:33 误入一场风云诡谲的饭局，全程被大佬当省略号使。

58:26 什么叫真情陪伴？连一句随口说的话都不让它掉地上！

【�️本期陪伴】

低情商发言信手拈来的@猪侨

用真诚击败所有尴尬的@姥爷

只有真情没有世故的@Yoyo

被大佬当省略号的@依侬

感谢科沃斯X12S PRO扫地机器人对本期节目的大力支持！

这一期我们聊了很多“高情商话术”，但聊到最后你会发现，真正让人舒服的，从来不是话说得多漂亮，而是你有没有真心在乎过对方。所谓高情商，说到底，就是把心力花在自己真正在乎的人和事上。
日常繁杂的家务，恰恰最容易挤占陪伴家人、享受生活的时光，不妨把地面清洁全权交给科沃斯新款 X12S PRO 洗地机器人。厨房里干结的油污、酱渍，它会先喷清洁液软化污渍，再用干净的热活水滚筒猛擦。家里养了宠物，满地散落的毛发也能一遍清扫干净。地毯里藏着的螨虫也一并拔除，比吸尘器清理的还彻底。除此之外，还可以全屋消毒，给毛孩子和自己打造一个真正干净、安心的环境。
毕竟科沃斯在机器人领域扎根二十多年了，也是中国扫地机器人连续十一年的规模No.1。就把清洁工作放心交给它，把时间全部留给自己，留给真正在乎的人和事吧！

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�本期福利：下单备注[宁浪别野]额外加赠抗菌滚筒拖布一个

数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015年-2025年；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据

【� 宁浪别野是什么？】

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同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

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�️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

今天的录音录制于硅谷的苹果播客studio，刚刚参加完举世瞩目的苹果发布会，面对整个苹果支持团队，姥爷详细讲解了硅谷徒步再遇坎坷，以及发布会当天上吐下泻的故事。可以说，身在全球智能科技乌托邦的家人们给AI上了生动的一课——最不能被AI取代的正是诸如此类的人类bug。

02:10 硅谷徒步计划再遇坎坷，这一次我们坑了无人驾驶出租车。

18:33 再强大的图片分析功能也抵不上一个粉丝的爱。

20:54 再智能的科技也救不了一个偏要“作死”的心。

27:00 Duo很好，但我还是会选Pro

38:42 录制现场被苹果工作人员扫地出门？

39:25 人类狗血剧情我不屑一顾，狗狗爱情故事我天天追更。

50:15 烦！烦透了！这些AI内容能不能别来骗我了！

【本期陪伴】

对AI内容敬而远之的@猪侨

终于陷入专属自己的杀猪盘的@姥爷

真没有把声音授权给AI的@Yoyo

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️感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！

人老了，钱不够花，怎么办？

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188的咖啡可以不喝，百万美金的香蕉可以不吃，69万的沙发也可以不买。但十块钱两片儿的安睡裤不得不穿，十几块的隐形眼镜只能戴一天。还有呢？网球打不打，肌肉练不练？坐下来细数才发现，生活中最贵的东西是什么。但这些只是物质上的花销，对于尚在奋斗的人来说，时间和精力才是最保值的货币，我们又把它们花在哪儿了呢？又是从什么时候开始，我们不敢把这些花在自己身上了呢？

01:37 小时候开口跟父母要的原来是那么贵的东西？现在我懂了

09:33 租房想要一样正经家具怎么那么难？

16:13 香蕉坏了怎么办？我是真想知道

24:45 看似不起眼的消耗品，名副其实在烧钱。

33:05 肌肉真是美丽且昂贵的宝贝啊！

36:41 从什么时候开始，无所事事的一天我享受不起了？

43:01 充过会员卡的都知道，预付的钱等于没花。

47:59 到底是谁想活到120岁？人活着钱没了谁来养我！

56:58 原来这些才是最贵的，倾其所有也不一定能够交换。

【本期陪伴】

想做一颗没有负担的沙发土豆儿的@猪侨

无意识花了很多钱的@姥爷

做选择不犹豫的@Yoyo

想要选择自由的@依侬

福豆的画

【 宁浪别野是什么？】

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你看《牛来》了吗？这两天这个粗糙的黄色牛头占据各个社交媒体，它让屏摄合理化，让影院笑作一团，让人人挠头提问“凭什么能上映”？让一场荒唐至极的“电影”上升到聚众搞艺术。你说荒谬不荒谬？

但话说回来，细品之下还有点合理之处。所以本期节目观《牛来》归来的猪侨带回了关于“荒谬”的话题。是否生活中你认为荒谬的事情，换个角度想都有其合理之处？把荒谬融入生活的姥爷凭什么做到？荒谬差生依侬需要做出哪些改变？被诺贝尔奖戏耍的经历是什么样的？

想让生活变荒谬吗？请听这期真心建议。

01:06 为何一场荒唐至极的“电影”，可以上升到聚众搞艺术的高度？

24:57 我共情了，我代入了，我被诺贝尔奖哄骗了。

44:33 让生活变荒谬只需认准这两点。

49:30 房东的一块找零（反向）和两幅面孔。

55:04 纳尼？！这事儿道歉有用吗？

【�️本期陪伴】

刚刚参与一场盛大行为艺术的@猪侨

生活本身就是一个大写的荒谬的@姥爷

被诺贝尔笑话奖深深伤害的@Yoyo

生活秩序感太强讲故事凑数要求删除但没成功的@依侬

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猪侨刚刚结束14年的单身生活，和伴侣搬进三室一厅的房子开始同居。但是生活习惯的不同从同居之前就早有预兆。所以她带着几个生活中非常容易遇到的习惯差异，和家人们极限二选一。谁能想到，本来想讨论遇到差异如何磨合，结果变成家人们表面光鲜，其实凑合的生活习惯大揭秘。

走在街上从裤子里掉出秋裤（还有人掉出的是内裤）；晾干的衣服永远不收进衣柜以至于连续一个月只穿那几身；洗发水没有了总不记得下单，于是兑水用三天。博主的真实生活有点儿太真实了！请大家留言说说你的真实生活！另外记得在评论区提醒姥爷买窗帘！

10:48 我爱便宜的手搓工业风，因为贵的缺点是贵。

18:26 我错了，我不该把最难的工作交给他！

27:28 随手下单or量大囤货，听说你五年前买的纸还没用完？

37:10 洗发水儿、洗手液兑水还能用好几天，没事儿不着急买。

47:19 为什么有人快递到了不立刻拆，衣服标签不立刻剪呢？

01:00:20 洗完的衣服就是放不回衣柜，衣柜吐了，我也想吐！

01:08:57 不敢想，成年人的裤腿儿里都能掉出什么东西。

01:12:11 东西放回原位or随手乱放，被打破的秩序令人抓狂怎么办！

猪侨家的“大牌“洞洞板和拼多多挂网

【�️本期陪伴】

正在度过同居生活磨合期的@猪侨

用老板心态和伴侣分工的@姥爷

36岁重拾秩序敏感期的@依侬

从生活习惯标杆儿变成全家嘲笑对象的@Yoyo

【� 宁浪别野是什么？】

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把私人关系中的矛盾放到公共领域被观看、被讨论，这到底意味着什么？对四位家人来说，意味着痛苦折磨之后深刻反思。所以在上一期节目播出之后，家人们再见面又是一次抱头痛哭。冲突之后还没走散，好像又向彼此的心中迈进了一步。

所以当家人们用被观看的视角去观看别人，好像更多了一些理解，比如最近大家都在关注的房主任和女儿的冲突。她们再综艺节目里展示出的母女冲突，引申出了更广泛的网友的冲突。大家忙着指责，有人站在“受害者”的角度指责“加害者”，也有人似乎把不忍对自己做出的指指点点，全释放到别人身上。这场冲突像一面镜子，每个人都能看见一个自己。

这场愧疚式教育的大型受害现场，如果只停留在审判和指责当然简单。但我们想讨论的是，既然每个人都能看见自己，那么落到真实生活，这样的亲子关系有解吗？

01:45 先哭再说，今天谁也别想干着退出这期节目。

10:05 房主任和女儿之间真的无解吗？

18:30 作为第三人应该插手对抗路母女的相处模式吗？

27:38 为什么我们说两边都能理解？真不是片儿汤话。

35:58 把彼此的对抗摊开给外人看，我们在期待什么？

45:39 愧疚式教育是如何形成的？孩子到底承担什么角色

58:11 愧疚式教育的亲子关系有解吗？

01:19:22 没有完美的父母，每一代都在一面清洁旧账，一面开辟新路。

【�️本期陪伴】

意外赚了一波好感有点得意的@姥爷

正在重新认识自我的@依侬

在状况外但清醒的@猪侨

站在对抗路母女身边默默守护的@Yoyo

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这是宁浪别野第200期节目，感谢大家一直以来地收听。

很多朋友在这档播客里见证四位家人从“拼好房”的室友关系，成长为坚固的家庭式友谊。我们在过去更多地展现了这段友谊中的亲密、互助、惺惺相惜的快乐时光。但是任何关系都不是丝滑到没有毛边儿的。

所以今天我们拿出对待“特别节目”的诚意，把关系中的摩擦摊开晾晒。如何面对友谊中的不同频？在无法win-win的场景里谁来妥协？有人积极推动集体活动，也有人需要先解决自己的课题，如何调和？我们也在探索的路上。

02:26 说好一起去比赛，你却临时变卦？

15:06 当时的我，做不到在你的高光里扒光自己的迷茫。

30:03 跟我一起去就可以临时变卦，跟别人你倒是兴致勃勃？

36:43 学会拒绝就是我在这次摩擦中学到的一课。

41:31 我该如何接受你的改变，长久地友谊怎么在变化中磨合？

50:10 四个人果然十个群？

57:16 一方不敢给压力，一方又在疯狂内耗，我们该怎么办呢？

【�️本期陪伴】

在变化里找自我，在关系里找爱的@依侬

能理解你的内耗，但也想找到我的位置的@Yoyo

宇宙最强调解员@姥爷

举话筒看热闹的@猪侨

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本期节目开机之前，依侬正在开启一段新友谊。对于她来说，把工作关系变成友谊似乎顺理成章，只要有这个mood。然而家里的另一个极端，猪侨，可以和任何陌生人热络，一旦涉及到要深入交流心理门槛就陡然提高。

除了同学、发小儿这些少年时代的原生友谊，成年人交朋友很难吗？当然不是，至少Yoyo这样回答。但她自然有她的方法，虽然是I人也很会交朋友。你在成年后还有交朋友的机会吗？能遇上交心的朋友吗？在什么情况下，你可以说：“这个人是我的朋友了”？

02:08 E人交朋友喝杯咖啡就够了。

10:36 I人交朋友主要靠爱好，在兴趣相投的人里交朋友成功率会很高。

17:44 只要不加微信，我可以和任何人“交朋友”。

32:17 你敢信吗？这个节目的两位主播录了很久节目都没加上微信……

44:45 和邻居变朋友，只差一个机会。

50:33 交朋友这件事其实没什么门槛，真没那么难？

59:03 你愿意把自己的朋友互相介绍吗？当“我的朋友”变成“朋友们”是皆大欢喜吗?

01:12:51 从哪件事开始，你可以说：“这个人是我的朋友了”？

【�️本期陪伴】

爱攒局，朋友圈的粘合剂@Yoyo

对人充满好奇，用采访打开局面的@依侬

只要不加微信，就是别人眼中的大E人@猪侨

抛出橄榄枝，然后靠对方主动的@姥爷

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这是一期宠物友好的节目，你将听到人类和猫狗牛马羊互动的日常。

猫猫狗狗作为人类的毛孩子，提供充足的情绪价值，但也带来很多心酸和麻烦。猪侨和依侬一个解锁后妈体验包，一个亲妈被搞得心力交瘁。一边怪孩子一边反省自己并且严于律己；牛马羊作为被人类驯化完全的生物，和人类之间保持着互相索取的微妙关系。奇怪的人类一边感叹着草原上的小羊可爱可爱，一边在篝火旁边大赞好吃好吃。于是我们只能得出一个结论，就是不要随便给小动物取名字。

00:02:07 后妈难当啊！给18斤猫孩子当后妈劝退养宠人！

00:18:19 亲妈大崩溃！夜里三点给孩子们擦屎擦尿谁懂啊！

00:35:14 马的自由是什么？马背上的自由是什么？

00:51:45 为什么打工人被我们戏称为“牛马”，我现在终于懂了。

01:06:57 人类驯化了它们以后还如何保持怜悯？羊羊可爱但好吃。

【�️本期陪伴】

和“卷马”和谐共处的@Yoyo

被毛孩子气懵的@依侬

解锁后妈体验包的@猪侨

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上周请假，四位家人都去过暑假。这周三位家人回归，来跟大家隔空谈心。谢谢你们真诚地倾诉烦恼，同时也从你们小小烦恼的背后看到生动可爱的生活痕迹，真心为你高兴。而大家的烦恼好像都有相似之处，至少ta走过的路我们好像也都路过。所以这期节目我们隔空邀请四位朋友出席，听ta们讲讲自己的烦恼，讲讲我们的思考和办法。也欢迎大家继续把我们当成树洞，或者在节目下面留言说说你的经验。

留言入口：https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

（也可以在每期节目的shownotes最底部找到）

02:22 经血弄到裤子上不是你的错啊！把尴尬丢给别人吧！

23:05 友谊也有排他性吗？三人的友谊好拥挤……

39:28 身边的人总有我的雷点，下头以后关系还能维系吗？

45:09 稳定好啊！别为暂时的稳定焦虑，放手去探索！

59:05 痛苦是创作的温床，平静是生活的底气

【�️本期陪伴】

不放弃追寻，但也享受平静的@Yoyo

爱好变事业，热情失而复得的@猪侨

在瓶颈期不务正业的@姥爷

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