土象电池 Normal Sisters

Let's 欢度国庆！！！！！！

这份最in最时尚最潮流的citywalk上海指南请您收藏拿好~我们女的出来旅游，就是要吃漂亮饭、打漂亮卡，美美出片！（仅个人观点哈，亲吻）

【内容提要】

01:09 上次土象电池小红书发的私藏宝藏的citywalk攻略谁还没看？

02:18 上海代官山——上生新所二期（小高强推）

推荐漂亮饭餐厅： CASA BAJA、Lenbach 兰巴赫

附近还有：幸福里

10:47 南京西路地区——丰盛里

推荐漂亮饭餐厅：富贵椰 

附近还有：张园、兴业太古汇

14:17 潮人必来——复兴公园

酒吧：KEZEE、Culture Club

20:08 jellycat人的天堂——LOOKNOW路可闹

22:04老钱商圈——徐家汇

推荐餐厅：繁楼、海上传禧

24:43 另一个老钱商圈——久光和芮欧的B1（好吃好逛）

25:50 上海最新最潮商圈——HAI550

28:59 上海阿那亚——西岸梦中心

32:40宠物友好商场：EKA天物、Al Plaza

34:15苏州河citywalk：fotografiska、天安千树（上海古巴比伦）

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【本期歌单】

祖海-好运来

The Shanghai Restoration Project,Heath Brandon-Movement

The Shanghai Restoration Project-Dream of the Red Mansions

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今天就来盘点小高和曼玉上班两个礼拜以来的水逆、倒霉、尴尬事。

【内容提要】

01:01 来跟大家update一下最近的倒霉事

02:39 仅此一家的顶流奶茶，买它!!!

05:05 山路十八弯的买奶茶事件，闻者落泪

15:31 还没开学已经社死：微信群里公开处刑

20:23 “拍一拍”这个功能能不能去死？

22:23 开学第一社死：领导对我耳语喷气

25:44 工作时的我真的是灵魂被抽走的傻杯

29:30 跟同事聊工作发现她已被辞退……………

33:40 体制内报销系统能不能也去死啊？？

37:55 曼玉终于大彻大悟：我就是个废物。

40:09 倒霉！提前预约咖啡美美自提结果咖啡馆关门

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【本期歌单】

Call On Me —— Big Brother & the Holding Comp

The Worst Is yet to Come VIP —— Keb'Mo'

Only You —— The Platters

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本期超长待机！打工人第十二弹的怒气！九月准时来袭！

（小红书有视频版）

【内容提要】

00:53 九月九月，是老师的噩梦

04:30 歪比巴卜 —— 来自电商客服的愤怒

08:33 顾顾（设计师）—— 什么都做的牛马

11:56 繁安 —— 阴阳怪气的同事凭什么我忍

15:41 国企天选打工人 —— 遇到新标准，领导脑子没标准

19:05 一笼烧麦 —— 团建请假去看医生，被离谱刁难

25:05 sheep（在编教师）—— 为什么要靠加班来显示工作态度认真

28:16 职场老被坑员工 —— 前辈同事被贬入冷宫之甄嬛传

31:09 莫西卡  —— 领导坏（朴实无华）

34:37 po（设计）—— 仅针对大笨蛋领导

37:38 大龄日本留子 —— 奇葩打工奇遇记

44:00 小猪包 —— 我的妈妈就是我的领导

45:10 titi —— 全员无语的奇葩同事，非常喜欢挑唆关系

50:18 菜菜菜 —— 祝大家不要遇到无良老板

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【本期歌单】

Hit The Road Jack —— Buster Poindexter

You Never Can Tell (1964 ）—— Chuck Berry

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哪些是最重要的因素呢？调查结果显示，人们往往会被那些自信、忠诚、友善和富于感情的人吸引。此外，人们还喜欢那些乐于助人、坦率并具有幽默感的人。

于是小高和曼玉也针对自己进行的剖析和反问。

我们，会被具有哪些特质的人吸引呢？

同时也聊了聊最近互联网新词汇 —— 浓人与淡人

欢迎家人们在朋友圈和我们一起讨论！

【内容提要】

00:47 你会被什么样的人所吸引呢？

02:10 对于老高而言，"快乐"是必备第一的条件

03:59 淡人如高，没有情绪是基础操作

06:46 幽默就是一种认可

11:25 泰勒 —— 用自嘲做为强大的武器

17:47 拥有学习能力是个闪光点

18:40 我会被疯狂的人所吸引 —— 热爱疯女人

25:49 浓人淡人大测评

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【9月7日上海听友会 * 极氪】

【本期歌单】

夹带私货！方大同出新歌啦！！

方大同 —— 爱爱爱/春风吹/才二十三

王心凌 —— honey

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讲述的是以爱情为本，告别与重逢，失去与成长的故事。

他们从未真正在一起过，甚至人生的大部分时间都没有相见，

我们似乎就会被这样的情感所打动。

电影很美，哪些细微的镜头，都时刻表现着流动的情绪。

真正的告别，大概是和过去的自己和解。

本期包含大量剧透，也欢迎看过的朋友们和我们一起讨论。

【内容提要】

00:48 你会和你的青梅竹马在一起吗？

4:04  到底是谁不嗑be美学啊！！

7:00 最动人的是他们俩在告别前长达两分钟的对视，只有微风吹过，吹起她的裙角和发丝。

10:39 你相信姻缘吗？

15:00 我就是想见你一面

21:40 不同寻常的三角关系

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【本期歌单】全部来自电影原声bgm

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工作狂如我们，当然在最后一天直播+录制了本期旅行播客

同时也将我们的攻略一并献出！

当然，这次旅途中也遇到了种种奇奇怪怪的事情～也偶遇了一些听友朋友们

再次感谢大家的关注和支持～

那么～就一起来听节目吧！

【内容提要】

01:03  落地伦敦，硬宰30榜，好你个伦敦欢迎你啊

08:02  booking给到的房间号里住了人？！惊险刺激到底是谁出错了

13:31  时差混乱，小高kuku睡

17:23  白崖爱了～偶遇美女拍照，结果手机被偷了

23:56  为了不被偷手机，我们有多难

25:25  白金汉宫，千万不要带包

28:50  一日剑桥牛津速游

30:32  约克，浪漫安静的奇幻小镇

35:39 爱丁堡，勒是雾都！

39:32 伦敦爱丁堡都见到听友宝贝们啦！

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【本期歌单】

Ilan Eshkeri-The First Waltz

Louie Zong-ghost duet

septmber _ earth,wind&fire

Coldplay-Yellow

Claude-Michel Schönberg-On My Own

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入伏后，高温高热高湿气的桑拿天时时出现，调养身心的好时节，共计40天

【内容提要】

03:03 曼玉跋山涉水打飞的看中医

05:10 超级倒霉机场一日游

12:30 曼玉和小高双双前往扬州看中医

——————————————————————————————————

15:57  初伏（0715 - 0724 ）补气血，排寒湿

中伏（0725 - 0813 ）健脾胃

末伏 （0814 - 0823）排脏腑

18:20 入伏保命策略 —— 宜伏不宜动

19:25 防暑气、及时补水、防寒气，空调26恒温，不要吹头，防湿气，保持干燥

20:30 入伏后正午不要晒背

21:10 食补 三瓜 —— 冬瓜丝瓜苦瓜；生津饮 —— 麦冬、乌梅、生甘草；扁鹊三豆饮 —— 赤豆黑豆绿豆百合煮水、生姜陈皮水

27:26女性养雌

保持睡眠质量，质量；例如洗澡后1-2小时最容易入睡

重视心动感，可以补充无糖豆浆、亚麻籽粉、鱼油，卵巢喜欢的食物 - 无花果、桑葚、豆

少吃甜品，尤其奶油类、少吃水煮蛋，可以吃鸡蛋羹

种子循环：

卵泡期：亚麻籽南瓜籽（1-14天）

黄体期：芝麻葵花籽（14天）

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【本期歌单】

Blxst-Falling

Ilan Eshkeri-The First Waltz

Louie Zong-ghost duet

TRONICBOX,Ariana Grande-Into You (Dangerous 80s)

Cloudchord,Headphone Activist-Lines on a Map

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【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

夏日午后，夏日傍晚，夏日深夜，夏日黎明。

夏日的每一刻我都格外珍惜，夏日是文艺因子乱窜的季节，一起读书吧！

01:35 小高推荐：关爱自我——《蛤蟆先生去看心理医生》不愧是长年畅销书！

01:50  当当网真的不来找我们商务吗？

03:57 曼玉推荐：解决内耗——《被讨厌的勇气》阿德勒心理学真的让人受益很大！

07:14 另外推荐阿德勒本人写的书《自卑与超越》，但个人感觉可读性不如《被讨厌的勇气》

08:18 小高推荐：自我鼓励——《人生有何意义》迷惘青年必读

11:04 曼玉推荐：反复看了三遍——《精神健康讲记》阅读过程就是心灵按摩，再一次高纬度全新认识了中医

12:26 所有的病症都是从“无形”到“有形”，中医擅长治“神”病

19:32 小高推荐：杀我别用亲情刀——《我与地坛》看完只想平静地躺在地板上流眼泪

22:27 曼玉推荐：种族主义、女性主义——《紫颜色》2024年度好书，边看边哭，又极有力量，Women ROCK！

24:26 不想看书的直接去看电影，b站就有资源《紫色》，曼玉看的过程中数度落泪

26:52 小高推荐：自我教育成长——《你当像鸟飞向你的山》永远不要放弃追求知识和获得教育的权利

27:40 小高推荐：女性主义——《一间只属于自己的房间》看得小高又气又哭

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28:54 进入电影篇～《大红灯笼高高挂》

29:46 曼玉每年夏天必看，一定要粤语版《恋战冲绳》，需搭配糟鸡爪糟毛豆～

31:53 夏日暖心《触不可及》

32:34 “爱在三部曲”，最近在回看第二部《爱在黄昏落日前》

34:18 《法国火锅》南法夏日绵密的爱���

【本期歌单】

Sufjan Stevens-Death With Dignity

赵季平-大红灯笼高高挂

The Platters-The Great Pretender

Julie Delpy-A Waltz for a Night

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这是一期听众朋友们向小高和曼玉提问的Q&A节目，咱们唠唠心里话～

01:02 君 —— 婚前恐惧症怎么破？已领证未举行婚礼。

05:26  Honey —— 我所学到的 最重要的三个教训是什么？（这是一个人生思考题）

07:10 冰镇西瓜 —— 听你们的声音，觉得好有生命力哦，怎样平衡繁忙的工作与生活，做一只快乐小狗呢？

09:23 不想打工的应届仔 —— .曼玉现在有新工作了吗，还是教师吗？

2. 能不能讲讲毕业生初入职场的注意事项？

3. 高老师晚上早睡不担心会错过很多工作消息或其他人的消息吗？

4. 弗兰克谈恋爱了还会串门土象播客吗

16:57 崔响 —— 事业单位三年，不懂自己想要什么，是要成绩满满的教师，还是干实事的教师

20:38 小老鼠 —— 小高曼玉皮肤好好！请问平时会做医美吗？比如水光这种

21:50 小狐狸 —— 很喜欢手工之类的小技能，尤其和传统文化，民族特色有关的，想工作与此有关，但是不知道有哪些参与的途径和工作，怎么把这个爱好和赚钱联系起来，有点不知道是不是应该并能够把爱好与工作混起来 对不起，虽然很喜欢，但我更是个小财迷（对手指）

23:35 续雨集 —— 播客怎么变现，什么样的内容能够吸引到听众

27:15 molly 离婚无孩女生想找新的恋情，应该怎么扩大社交圈，重点提升自己哪方面？谢谢宝子

土象电池小红书，欢迎关注视频版播客～

www.xiaohongshu.com

【本期歌单】

Don't Worry Be Happy —— Holly Dolly - Pretty Donkey Girl

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生活中总是会遇到那些【让人忍不住发疯】人和事

本期节目就跟随曼玉和小高的讲述一起血压飙升！！！

当然，温馨提示～

不要生气不要生气！自己的时间很宝贵，不值得为他们浪费每一分一秒

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【内容提要】

01:35 关于看音乐会时【盗摄、手机铃声、咳嗽、领掌】的不礼貌行为

05:44 国际电影节时观众暴怒大喊“能不能别自拍了！”

08:39 曼玉的sb离职故事，什么单位提前六个月提离职还要赔钱2万啊！

29:45 高老师痛晕单位竟是因为这个不尊重人的臭小子？

【本期歌单】

The Minions-Y.M.C.A.

小黄人The Minions-Universal Fanfare

【收听方式】

汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts

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