By 我要WhatYouNeed
The podcast currently has 29 episodes available.
主播：Tigger、左右
贵咪：PP
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孤独、无力、焦虑。
随着成长，负面情绪慢慢冒出来了，成为我们不得不面对的课题。虽然我们是一档快乐的播客，但快乐对于成年人的我们，也许总被夹在不快乐之间。去拥抱那些负面情绪，才能不被压倒，反而是和它们共生。
这是一期柔软的节目，希望也会让聆听的你感到排解与放松～
本期目录：
01:34 情感表达羞耻："我很孤独"这句话总是说不出口。
05:26 "你离开之后，我再也没有可以一起认真看电影的人了。"
11:41 在梦中，父母不在了，朋友都结婚了。
14:35 我们探索出的，和孤独共生的方法。
19:46 工作之后，无力感正式来到了人生中。
24:21 无力改变我的性格：不会哭的孩子就一定没奶喝吗？
27:50 看小妞电影，是我的对抗无力感手段！
32:41 对工作太焦虑，以至于想要操控同事！
38:17 谈不到恋爱，让马上要长大一岁的我更焦虑了。
44:23 慢慢逛大超市，是我减缓焦虑的最好方法。
51:02 想吃就吃，感受负面情绪之后，一起换个心情吧！
谢谢你的收听，下期见～
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BGM：
Stefano - 阳光与棕榈树
Tempo - Intro
yuiko - tsuki-
mamomo - hometown
Endless Melancholy - Quiet
Skylar Fri - Gold Rush
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本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题
主播：Tigger、左右
贵咪：Blake
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hello大家好，我是tigger！
我们在不同的社交平台都看到过很多关于"职场规则"的帖子，这些规则有的是公司制定的，有些是约定俗成或者大家墨守成规的，可能根据不同的职场环境有不同的变化。这些规则也有不同的严格程度，有些是绝对不建议你这样做，成为一个禁忌，有些是"如果你一定要这样.....就小心点儿吧。"
今天的节目中，我们找来老板@Blake有问题 的主播Blake，一起来聊聊职场到底都有什么禁忌或规则。也欢迎你在听节目的时候，分享出你所在的环境里有什么样的规则！
Ps：微信名字是shirmin的听友，如果你听到了这期节目，很不好意思，麻烦你再发一次好友申请，我会加好友拉你进听友群。以及任何想要进入听友群的朋友，小助手的微信号是：Talk_Shit_
欢迎来群里聊天潜水！
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本期目录：
00:54 楼梯间激吻的办公室恋情，让裁人问题变得敏感！
09:41 社交圈锁死的我们，办公室恋情可能是救命稻草。
18:00 不要只是发泄情绪，把简单的问题复杂化。
21:15 能不能跟领导交朋友？要不要和下属交朋友？
29:20 作为员工越级汇报，作为老板心又太软
37:43 问老板：你心中默认自己一定会被吐槽吗？
41:47 如果你要打断我的发言，最好是有建设性的想法！
48:55 踩点下班、领导敬语、酒桌文化、必须发邮件！
53:45 有些健身房，会监控教练们有没有先跟会员打招呼。
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BGM：
押尾コータロー - SOMEDAY
Lovelyz - FALLIN’ (1)
Oaty.,Bequem - Roof Terrace
Ever So Blue - Letters
Ever So Blue - Onthou
Makzo,Guillaume Muschalle - Blossom
Cotton Vibe - Whistle
Sasha Alex Sloan - Runaway
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主播：Tigger、左右
贵咪：PP
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你有没有觉得，我们被教育人生有太多关键节点：小升初、初升高、高升大、专升本、考研考公上岸、结婚买房升职加薪......
天啊，可能的确没错，但真的太！无！聊！了！
所以本期节目，就是我们来创造自己的人生「关键节点」的过程。比如，对于我来说，重要的关键节点可能是我第一次点开kpop音乐的那天，我发现自己是个酒鬼那天，我发现自己爱上了说谎的那天，我发现自己彻底融入一个新城市的那天等等！可能那些在别人眼里很不理解或者觉得"啥玩意儿"的事情，对我们来说，都藏着决定性的瞬间。
我相信，我们自己定义属于自己的人生关键节点，就是在确认，到底什么时候对我们来说是真正重要的。也欢迎你来分享属于你的关键节点！一起来听节目吧～
本期目录：
02:15 谁看过《上瘾》？！！！
09:13 我们磕CP的心态：暂时还没有受伤。
17:54 小学第一次戴上眼镜，感觉自己会魔法！
23:52 十岁的初吻。。。我们尖叫了。。。。
26:34 暧昧对象说：我来教你变成男人。
30:13 到底什么才是good kisser？！
34:21 第一次学会化妆，也是我的关键节点！
38:46 发现自己很擅长倾听！这也是重要技能！
42:52 自信战胜了不自信，就是我的人生关键节点！
46:52 从小培养穿衣审美，长大后让大学室友折服！
49:50 突然之间，我和"大脚"和解了。
谢谢收听～下期见！
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BGM：
FYNial - Gentle Kiss
Ruben Wan - Fleeting
FYNial - 梧桐咖啡馆
Klonopin - Sunset
JJJJ Young - XXXTENTACION-Dies
Oscar Scheller,Lily Allen - 1%
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主播：Tigger、左右
贵咪：Rita
制作：左右
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hello大家好，今天是一期吐槽大会，我们要聊的话题是「你对什么感到不满？」！
一开始看到这个话题的时候，我们根本无从下手，因为不满太多了！生活中充满了大大小小值得我们吐槽的地方：
一些让人很无语的热搜；
朋友又做了什么糟心事；
爱情生活里出现了摩擦；
工作发生了什么很不顺利；
下班准备回家结果要开会或者突然天降大雨；
麦当劳买不到新板烧鸡腿堡......
总之，不满发生的时候，我想我们能做的，除了努力解决它，就是一起骂它一起比惨！也许说出来，我们的心情会稍微疏解一些～
以及，如果你也有自己对生活的不满和吐槽，欢迎在评论区留言我们一起开骂！！！
本期目录：
01:12 卫生间二手烟，别逼我！！！
09:19 打开所有软件都给你跳到购物app！
13:31 同样都是XL，怎么现在的衣服越做越紧！
18:31 我帮你骂男朋友，你却倒打一耙维护它？？？
21:37 广州，你是不是想把我闷死？！
26:15 广州，你的电动车狂野过头了！
29:09 为了拍出好看的照片，我疯狂训练我的朋友！
33:08 damn！又打到臭车！
38:40 同住屋檐下，请遵守我的卫生标准！
42:10 遭遇不好的对待，为什么我就是不敢对服务员发火！
谢谢你的收听，下期见～
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BGM：
Cory Wong - Smooth Move
ᴊ.ʟᴜ - Kitsuné
Park Bird - Worst Mistake
GYVUS - Tôzen
Joe Corfield - Matte Black
Mokita - Inside Out
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主播：Tigger、左右
贵咪：Domi
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提到"红色"，你会想到什么？
是愤怒、红包、红灯、红辣椒，还是脸红心跳的爱情，热情似火的生命力？
从一个颜色能延伸出好多不同的情绪、记忆、故事、感受，所以我们准备开启一个新的系列：颜色系列，去分享关于不同颜色，我们都有怎样不同的感受和故事。
今天我们聊"红"，如果你也有对红色的联想，欢迎在评论区留言～
01:40 红色的多邻国鸟is watching you！
06:30 高铁上明明确认卫生间锁了门却被闯进！
10:12 红就是辣椒！和忘记文件存档的红温！
13:52 对小把戏上头了！直男送的红玫瑰～
18:05 红灯！身体的红灯亮了！
22:45 红色感叹号！删掉了高中暧昧男生！
27:06 讨厌的亲戚！让我燃烧红色愤怒火焰！
32:06 西班牙之旅！红色的热情生命力！
36:48 从买红色板鞋开始，给生活中增添别的色彩！
39:37 红色也是扎眼、想出风头！语文课slay故事！
43:13 我们听到什么歌会想到红色？
谢谢收听，我们下期见！
节目里提到的西班牙红色小珐琅锅：
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BGM：
Trace Bundy - Elephant King、
Cauy - 我们都会在喜欢的事情里变得可爱
娅娅酱 - 森林卷起行囊
废铁 - 双星
Chappell Roan - Good Luck, Babe!
王菲 - 红豆
张国荣 - 红
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主播：Tigger
贵咪：雅琴
制作：左右
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大家好，我是Tigger，又见面啦。
本期节目比较特殊，说说罢了作为一个轻松搞笑聊天类播客，出现了一期相对严肃的节目。
在这一期里，我和雅琴聊起作为男女生接受的不同性教育经历，本来只是想分享糗事的我们，却发现这些糗事背后，其实藏着很多观念被影响的过程。
而最终决定还是把这一期发出来，也是我认为，我们能在这些经历里产生共鸣，产生碰撞。
（当然本期还是有一些荒谬故事的！请听！）
谢谢你的聆听，欢迎在评论区分享你的感受！
本期目录：
01:32 小学二年级，班里在玩kiss游戏
05:13 神秘的生理卫生课，男生不准上！
07:44 被"限制级"的《转角遇到爱》创飞了！
10:44 影视作品里的性别表达，悄悄影响了我们的观念。
15:52 "女人裹在男人的风衣里，张扬地笑～"
18:16 军训前，男生们排队买卫生巾当作鞋垫。
24:15 女生朋友们，帮我解除羞耻感！
29:43 作为男生，到底能共情多少女生困境？
32:59 性教育是一生的课题！
谢谢，下期见～
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BGM：
BLVK - withu
wünsche - Birds
Bye Mugen - zzz
jinsang - Growth
Blakey - UpFall
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主播：Tigger、左右
贵咪：Rita
制作：左右
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朋友们，你们的人生中，有很想要「自我提升」的时刻吗？
这种提升可以是因为某些原因要学习某项技能，或者需要提升自己的做事方法、知识储备，又或者是焦虑自己赶不上同龄人，为自己"不够好"而羞愧。
今天这期节目，我们从一条关于自我提升方法的微博聊起，分享我们觉得有用或者避雷的方法，也探讨自我提升到底有没有终点，希望可以对想要提升自己的朋友们有一点点帮助，当然如果你觉得现在自己挺好，或者想要休息，我们也完全支持～
本期目录：
01:21 模仿身边最优秀的人，谢谢周扬HOPICO～
12:33 断舍离：这个猪蹄到底吃不吃！？
14:35 二八原则：成大事者不拘小节！
18:38 屏蔽不利于你的声音，但不要屏蔽感受力。
24:39 「坚持运动」其实是为了「坚持夺回生活的掌控感」。
29:50 把「每日反省」改成「每日夸夸」怎么样～
32:19 每天抽空读书真的很快乐诶！
34:21 做一份为了给自己看的年终总结吧！
37:30 能不能别比了！可怕的同龄人焦虑！
44:38 总感觉自己不够好的羞愧，即是焦虑又是动力。
48:46 自我提升不用有太强的功利心，不忙的时候请放松～
谢谢收听，下期见～
节目里提到的那条微博：点击
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BGM：
Thomas Greenberg - Green for Go
时空储蓄罐 - 缓释胶囊
洛仃洋 - If I could
K kure - 星屑の町
牛尾憲輔 - it begins
Daniela Andrade - Let It Snow
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主播：Tigger、左右
贵咪：雅琴
制作：左右
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朋友们，终于放假啦！！！！
本期是一期轻松快乐的音乐与故事分享！你会不会觉得，回顾人生，有一些代表性的歌曲向锚点一样，帮我们记住了一些重要的人和事情，以至于这首歌一响起，我们就被拉回了彼时彼地。
今天我们按照三个非常宽广的年龄段来回忆，从小到大，我们那些羞耻的、爆笑的、莫名其妙的事件都寄存在哪些歌里呢？
注意：由于本期节目有不少歌曲段落，建议原速聆听啦。也欢迎在收听的过程中，随时和我们分享属于你的代表歌曲！
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本期目录：
01:33 让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒！
07:42 青春期情侣名：哭久了会累😿。。爱走了心碎💔。。
13:47 梦到S.H.E解散哭醒的童年😭
19:56 热爱Lady Gaga的同桌，把整张课桌都贴满镶钻！
25:25 攒了好久的钱，去买飞儿乐队的磁带！
30:27 因为周杰伦，和喜欢的女生在屋檐下躲一秒的雨☔️
37:58 血腥爱情故事：凭什么我还在甜宠他们已经在虐恋了？！
42:25 从「爱而不得」到「终于放下」，谢谢林宥嘉。
46:56 在KTV拿起话筒就发出一些上不了台面的声音！
55:49 好想放假！让我们一起Celebrate吧！！
祝大家假期愉快～我们节后见！
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BGM：
DIVINE MUSIC - Please answer 1988
动力火车 - 当
周杰伦 - 我落泪情绪零碎
S.H.E - 不想长大
Lady Gaga - Poker Face
F.I.R. - Lydia
周杰伦-不能说的秘密
张惠妹 - 血腥爱情故事
林宥嘉 - 我已经敢想你
The fin. - Night Time
Sabrina Carpenter - Taste
蔡健雅 - 好想放假
宇多田ヒカル - Celebrate
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主播：Tigger、左右
贵咪：雅琴
制作：左右
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作为一个新疆人，Tigger经常被问是不是骑骆驼上学，会不会说维语，会不会跳新疆舞扭脖子，会不会烤羊肉串？到后来，这些问题不会再被问，而是对方会默认Tigger掌握了一切属于"新疆人"这个标签下的技能。
标签，越来越多的标签被贴在我们身上，mbti、星座、血型、省份、弯仔、亚比......你有没有觉得，很多本来朴素的形容词或者名词，现在越来越像给人定性，划分群体与阵营特点的标签。
而我们，到底是靠这些标签与彼此距离更近，还是更加疏远了呢？我们到底是看到了更真实的自己，还是越发成为了外界眼光与凝视下的产物？
虽然这几句讨论有些严肃，但本期依然充满笑声，甚至到最后录到边哭边笑，快来一起听节目吧！
也欢迎你在评论区分享你被贴上的、想要撕掉的、想要给自己粘上的标签！
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本期目录：
01:17 网络确证了ADHD
06:12 新疆人，你是不是会烤羊肉串骑骆驼扭脖子？
09:32 ENFP快乐小狗？我很尴尬很抗拒。
10:59 娘！怎样？
14:12 艺术生，范围很广！
17:05 老好人，擅长帮外人解决问题，和对自己生气。
23:32 自造标签：理人与软人
26:48 给自己贴一个安静聆听的标签，在聚会上被尴尬撕掉。。。
29:44 努力贴了亚比标签，却失去了真正的自我。
32:01 职场上被贴标签后，被迫满足别人的期待。
35:00 继续自造标签：面子人
38:43 弯仔标签困惑：一不小心成为时尚单品？
41:36 偶尔也想给自己贴标签，给自己生活的坐标。
48:15 标签到底是给我们安全感，还是距离感？
52:46 担心标签会成为一种自我实现的预言。
54:04 怎么哭了！？袒露真心让我们打破标签！
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BGM：
HD Ramen - Way You Do
DLJ,J'san - The Place
Aso - Snug
Castelluzzo - Meloncallme
Leen010 - Soul in You
Jess Glynne - Take Me Home
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贵咪：雅琴
制作：左右
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一首让人单曲循环的歌、一部刺激感人的电影、一个不期而遇的人、一只一定要被抓起来的娃娃、一种记忆中熟悉味道、一种想要爆发欲望......生活中，怎么有这么多让我们上头的东西！我们在这些东西上投入情绪、时间、金钱，即使梦醒后我们知道投入产出比很诡异，但我们依然迷恋那种晕眩的感觉。
今天的节目中，我们就来聊聊，那些让我们疯狂上头的种种爆笑故事！也欢迎你在评论区告诉我们那些让你上头的东西哦！
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本期目录：
01:27 疯狂单曲循环就是上头的表现！
05:02 雅琴对伍鹏上头：好想让他爬我！
08:09 抽盲盒、抓娃娃、抽游戏皮肤、狼人杀——胜负欲让我们上头！
20:13 对工作上头的人是不是疯了？？！
23:15 路人身上的香味和crush重叠，上头到"跟踪"路人。
26:58 Tigger同一晚对两位打酒师的醉酒上头故事。
33:28 跟你约会你却冷淡应付我！我的怒火上头了！
39:05 上头的开关：快乐感、熟悉的味道、目标感
44:54 "你曾经是我的边疆～""所以暂时将你眼睛闭了起来～"
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BGM：
Study Group - jiggy boogy
Tommy Emmanuel - Since We Met
Andy McKee - Rylynn
GIN - Longing
Trace Bundy - Canon
david hugo - Die Right Here
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