周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。

如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。

本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！

-

本期小主题：另类流行正在占据新一代听歌人的歌单。

1、“有一种爱 没法崩解 仍然能拥抱 在动荡世界” 唱出人文主题的JACE依然是音色queen。

2、“复古用得坏就是土，用得好就是最适合音乐人个性表达的元素。”好玩又鲜活的复古，值得给一个红心。

3、《LUX》专辑是带古典乐结构的实验流行，音响重心是管弦乐与合唱，而非节拍。听感像置身一座成为废墟的空灵教堂。

-

「鲜榨金曲」Vol.2

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

本期歌单：

JACE陈凯咏 - 是那么声势浩大LOUD&PROUD

Royster lee - 上世纪男孩

ROSALÍA - Reliquia

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四固定的心声栏目「无人驾驶」。

「无人驾驶」这个栏目名，喜欢广东歌的朋友都知道，出自歌手彭羚的经典作品「无人驾驶」。早在2000年，彭羚、黄丹仪与黄伟文便联手打造了这样一首清冷与悸动兼备的情绪小品。这也正好符合我们每周四晚更新节目的心情：坐进一辆车里，如同开启一场漫无目的的无人驾驶之旅。

一人之境播客的一人之境时间，依旧为你预留在这里。

「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。

-

人与人之间的关系，就像令人无奈的某种麦当劳套餐。你不能想吃麦乐鸡的同时，不给无糖可乐的钱。

选择太多的年代里，唯独“关系”是很难自主选择的。那，我们该怎么办？

-

「无人驾驶」Vol.1

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

本期歌单：

BOYNEXTDOOR - Ruin My Life

Eddie and the Bricks - Pause

周三早上好！这里是一人之境播客的音乐锐评栏目「不方便的真相」。

「不方便的真相」这个名字，灵感源自香港歌手麦家瑜的一首旧作《不方便的真相》。在这个信息过载的年代，我们想找到一种能舒服地讨论音乐的角度。哪怕“不方便”，亦可放心多说几句真相。

如果你想找人陪你聊聊关于音乐的真心话，不如干脆加入我们的聊天局。

「不方便的真相」栏目逢周三早上7点定期更新。想听阿车聊什么音乐话题，欢迎大家在评论区留言，说不定下期就聊点你爱听的。

-

第一期的主角，Gareth.T和揽佬合作的《跟悲伤结了账》。

这首歌之前刷过好多人的屏。令人费解的是，明明是首emo歌，听感却是“自鸣得意”。

尤其近几年内地的“男人伤感情歌remix意义不明的emo rap”这种音乐营销思路大行其道，刷出一首又一首数据爆单之后，这碗饭太好吃了。落在一位擅长写抓耳旋律的男歌手上，加上近两年大火的揽佬，简直是终极取巧阵容。

聊聊《跟悲伤结了账》身上，到底集齐了多少华语流行歌的暗病?

-

「不方便的真相」Vol.1

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

本期歌单：

Gareth.T / 揽佬 - 跟悲伤结了账

Gareth.T - 去北极忘记你

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。

「鲜榨金曲」这个栏目名，灵感当然源自「劲歌金曲」。想起少年时期总是被这档音乐节目安利最新、最贴近当下的流行音乐，于是我们想到，如果要制作一档每周一见的新歌推荐栏目，那么它必然像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。

如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。

「鲜榨金曲」栏目逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！

-

「鲜榨金曲」Vol.1

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

本期歌单：

冯允谦 - 手绘黑卡

我是机车少女 - 认识我

Tate McRae - TIT FOR TAT

🏆2025CPA中文播客奖“年度音乐演艺类播客”—— 一人之境！

看到我们换上了帅气的获奖新banner就知道，一人之境播客要迎来新的阶段啦。本周五给你奉上我们改版后的首期节目——「老细我撇先」粤语专场。

「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。

听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。

「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。

-

「老细我撇先」Vol.1

主播：Acher/阿车

嘉宾：Trace（小房间粤语播客）

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

粤语专场第一期是串台节目，我邀请了友台小房间（粤语）播客的Trace上来聊聊天。

11.29-30，就是这个周末，“南荒公园生活节2025”就要在佛山顺德潭洲会展中心举办了。作为有份参与本次活动的“媒体伙伴”，我和Trace是怎么看待这场活动的？

在广东，我们是不是期待一场由本地艺术家、音乐人、非遗手艺人共同组成的“文化活动”已久了？

如果广东认真办一场足够本土、足够认真传播岭南文化的活动，你会到场支持吗？

这周末的“南荒公园”现场，除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还和Trace在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。

如果想进一步了解本次活动的内容，可以查看【线上南荒公园专题页】：https://sspai.com/page/southwildfest

-

本期歌单：

施妙力吸尘器 - 候鸟

穷辛Korsion - 倦鸟知返

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

最近察觉到，生活的最大天敌就是不自觉地陷入虚假的表演——不是做自己，而是在表演别人眼中的自己。

“小我”总是在向外探寻依托来加强其虚幻的存在感。比如MBTI，精装的朋友圈，不断反复查看有没有人点赞的社交软件。

直至我在某个清晨6点30分去高铁站的路上细心观察途人，直至我在南宁的江边路过一对认真约会的情侣，直至我在地铁里碰见一个吹口哨的人。

凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。

*评论区留言“我想去南荒公园”，一人之境播客11.29-30送你去看佛山顺德潭洲会展中心举办的“南荒公园生活节2025”，两日通票。一共有10个名额，看眼熟的就送！

在“南荒公园”现场除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。

-

本期歌单：

陈慧琳 - 你的语言是威士忌

柯泯薰 - 继续努力

LUCY - 漂流木

许光汉 - Souffle

阿杜 - 坚持到底

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

本期是闲聊播客。想跟大家认真聊聊，停更的日子里我们想了些什么，以及希望做出一些什么样的改变。

近期我印象最深的一段话，是导演陈可辛在接受采访时说的：“大数据可怕之处是，你看到观众喜欢的，但只是她昨天所爱。等于看倒后镜开车，不望前面。”

因为不想成为“看倒后镜开车的人”，所以我们决定，换种方式往前看。 

后社交媒体时代的一种可能，就是逃离这个噪音之地，退回到小型的“部落”或“花园”中， 去重建真实世界中那种高成本、高摩擦、但高信任度的关系。 可能会有点笨拙，但希望我们可以重建“一人之境播客”与听友之间这份珍贵而特别的关系。

下周，新节目见。

-

本期歌单：

谢安琪 - 神奇女侠的退休生活

胡纯 - 客厅吃掉了我们的周末

Paperbirds - 夜風に揺れて

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

没有特地留意最近红心歌单里的歌曲构成，在准备这期节目的时候才突然发现：好多好听的情歌啊。

情歌还是很好的。尤其在大家讨论爱情的热度在逐年下降的当下，感情生活的深入剖析忽然具有了某种稀缺性。于是，我又想听听感情故事了。

“爱情电影之所以越来越少，是因为香港人不怎么相信爱情的出现了。” 听到袁澧林Angela在采访里说起这番感受，忽然找到了有同频思考的朋友。也许在不相信的时候，反而更有一份相信的美好吧。

-

notes：

00:40 聊聊近况：情歌还是很好听的

04:10 “香港人不太相信爱情，何况电影。”

14:35 来自听友“小风扇”的咖啡店奇遇

27:50 相遇是一种令人感动的美丽

31:48 分享欲构成了每天的快乐心情

36:40 妮可基德曼走出离婚事务所的态度？

40:30 回复得滴水不漏的AI恋人，是你想要的吗？

47:00 最后当然要安利洪佩瑜的新专《開》

-

本期歌单：

林忆莲 - 不敢奢想改变你

陳嫺静 - 科幻小说

汉堡黄 - 爱情讯息

HAIM - Relationships

洪佩瑜 - 完整

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站）

-

本次单口录制于一次台风天，独处的房间里。

从事创作行业的人都会经历过一个初期阶段：利用甚至依赖负面情绪去创作，企图引发共鸣。这一招当然很好用，但是做到后面你会发觉，你无法向受众提供更多有效的方法论。方法论或许是难得的，然而一份积极的心情，应该会更能帮助到创作者本身与更多人。

所以本期节目想跟你分享，为什么我建议你，做好“没被邀请去任何派对”的准备。

关于那些曾经期望落空的心情，关于那些怀疑自己怀才不遇的瞬间，关于我们做好面对下一个即将来临的机会的准备。祝你收听愉快。

-

notes：

00:40 聊聊近况：台风天的一次独处录制

09:06 凡是社交场合，必然出现的期望与失望

13:49 中学时期的聚会缺席，多年的耿耿于怀

19:01 有否被邀请去参加派对，重要吗？

27:30 重温林家谦出道前将8首歌demo给陈奕迅的故事

34:15 关于“怀才不遇的艺术家”的公平与机会

38:43 平衡职业与兴趣，如同煮好一碟咖喱鸡

48:07 “一人之境播客”要转型吗？

-

本期歌曲：

Kiri T - 蓝剔未必是坏习惯

Lola Young - Messy

白安 - 路边野餐

Wolf Alice - The Clearing

卢广仲 - 一夜一夜一夜

主播：Acher/阿车

制作：左右

视频频道：一人之境播客（小红书、B站、油管同名）

-

一人之境假期更新！还记得去年的“惬意假期歌单”和前年的“长假心情超好歌单”吗？我这就来更新今年的歌单给你啦。

不知道正在收听这期节目的你，是不是已经出门，开启旅行呢？或者你一点计划都没有，只想在家躺完一整个假期。

不管怎样，为了让你的耳朵也跟着一人之境放假，我为大家准备了一个能让你好好休息的好听歌单。有微醺的，有兴奋的，有平静的，有沉浸的。

为了让你的放假感得以延长，就现在，点开本期节目吧。

*网易云歌单 、*QQmusic歌单 、*Spotify歌单

-

本期歌单包括：

Kolor - 大吟酿

林二汶 - 微醺

林奕匡 - 孤独的对岸

Robynn & Kendy - 世界对我们

柯泯薰 - 下一页

悶餅MOONBAND - 約會改明天

163braces - 小船

丁世光 - 不散的筵席

Mildlife - Yourself

Clairo - Juna

WIM - Mr. Feelgood

Caroline Polachek - Sunset

-

假期愉快。