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By 钱婧老师
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The podcast currently has 94 episodes available.
大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装,数量不多,售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。
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在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:
钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。
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01:29 工作看不到未来的希望,是要继续坚持还是着手转型?
10:03 申请实习公司的全职岗位,要如何与领导沟通所交办的工作超出自己的能力?
13:53 要如何抓住“高攀”的工作机会?
16:59 职场“淡人”要怎样提供情绪价值?
19:52 如何在职场中平衡照顾他人感受和表达自己情绪?
23:40 当你的智慧不能驾驭知识的时候,对自己和他人都是巨大的伤害
26:51 脱产考研,如何对未来发展进行规划?
40:47 对自己的能力和经历感到自卑,要怎样与意向导师真诚的表达?
49:24 40岁想做科研,如何选择期刊发表文章?
54:25 如何将工作20年的实践经验与学术结合发表论文?
大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装,数量不多,售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。
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01:14 工作十年重读教育学硕博,大龄博士未来工作方向如何选择?
13:28 二线城市二本院校的专任老师,在超一线城市能找到怎样的工作?
27:15 目前的硕士课题没有完全对口的工作岗位,工作岗位要怎么选?
38:05 超一线城市的私企V.S.新一线城市的体制内
50:36 人生的选择要因果自负
51:58 亲力亲为的导师和资源丰富的导师应该怎样选?
53:58 博士阶段需要一个海外留学经历来提升经历吗?
57:54 在与实习导师的面试中,要怎样展示自己的能力?
62:36 要被动等待导师联系,还是主动出击?
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。
这期节目中,我串台「无聊斋」,和刘旸教主、浩楠一起,通过朋友们的提问,聊聊在校生、职场人如何能在纷纷扰扰的社会中,保持自我、做自己。希望我的回答能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,最后,祝每一位朋友有爱顺遂!
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「无聊斋」:两个单口喜剧演员的清谈节目。
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00:35 直播连线是不可控的
02:26 有哪些印象深刻的直播连线?
05:31 焦虑的解决方案:接纳
07:12 每个人的焦虑都是不同的
08:26 追求美好的事物不会让人变得特别
10:25 人怎么能变得真正的有自信?
21:43 如何在“努力无用论”与“想要拼一把”中寻找平衡点?
25:12 回归工作的真实意义
26:12 人生最重要的是真实的幸福,而不是工作
32:13 现在的工作没有意义给怎么办?
34:34 清楚自己工作的诉求是什么?
35:30 人生的幸福不是理所当然的
47:13 “听话听音,锣鼓听声”是很多人丧失的能力
47:52 “做自己”会不会和别人起冲突?难道是“会哭的孩子有奶吃”?
48:50 做自己是一种能力
50:05 做自己不代表舒服
55:38 内心渴望爱情,但没有动力追求爱情,是正常的吗?
60:35 别人都比我强,又嫉妒又自卑,该怎么办?
61:45 活着是一种变化
65:41 在职场中要不要做出头鸟?
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。
这期节目,非常开心邀请到了一位熟悉又陌生的朋友:庞颖。这期的对谈并没有一个固定的主题,我们通过收集到的大家的问题,围绕着情绪、挫折、人生选择、择业就业、关系等话题展开,希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,最后,祝每一位朋友自由、丰富、顺遂。
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庞颖,代表作《思辨力35讲:像辩手一样思考》,奇葩说辩手、辩论教练、外资管理咨询公司合伙人。河北廊坊人,现居新加坡。
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03:40 内核稳定是一个过程还是一个结果?
11:10 虚假两难 & 过度美化榜样
12:32 有没有一个锚定事件,促成了内核稳定的结果?
13:50 没有“爱的小环境”应该怎么办?
15:57 远离“有毒”的人
18:36 面对无法选择的领导和同事,应该怎样去相处?
22:54 打开感官:人是环境的产物
28:40 人怎么能够“爬起来”?
35:20 人不可能没有长处,人生的路有很多种
40:00 学历是一个很有用的敲门砖,但仅仅它是一个敲门砖
42:45 人生是一场跳棋
47:12 如何抓住和面对人生的机遇?
52:23 如何规避自媒体的负面流向?
55:41 性格底色的悲凉和阳光
60:04 有哪些小妙招来支撑自己走过不如意?
66:09 庞老师的爱情观是什么?
68:09 爱和细节的包容是怎样排序的?
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期节目是我和小红书知名职场博主「Mandy职场说」的一期对谈。她问了很多非常切肤的问题,这些隐秘而又贴切的选题甚至让我很震惊,在某种程度上,这是一般人不会想要去提及的问题。我的回答可能略显主观,但当我们可以将这些问题摊开来说的时候,当你意识到这是真实存在的困惑的时候,面对这些问题时候的答案,或许会有一些波澜和不同的维度。
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「Mandy职场说」:外交学专业学姐教你玩转职场
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01:25 职场氛围愈加混乱:面对失去的秩序感,职场热要如何去调整心态?
02:37 职场“混乱”现象背后的起因是什么?
06:25 工作的意义到底是什么?
07:20 工作并不等于上班
10:01 上班很多时候是有社会需求的
12:05 工作承载了我们过多的欲望
17:50 遇到强势型的领导,如何判断他是在PUA还是给予机会栽培自己?
23:00 要拥有自己的核心诉求
26:02 不站队,是否在职场无法生存?
33:38 不站队比站错队还可怕!
37:00 公司空降一位有背景的同事,作为小领导,如何做好预期管理?
42:30 大牛领导对于问题的回答敷衍随意,要怎样和领导相处?
48:25 作为新人可以给领导提供哪些价值?
49:08 一份好的工作有哪些衡量的维度?
51:31 目前的职场环境很混乱,前路迷茫,要如何抉择?
53:30 目前处于市场岗位,公司内部分权严重,晋升概率很低,要如何转型?
55:40 对gap两三年的人重入职场,有什么建议?
57:22 采购岗位因为拒绝拿回扣而离职,还有什么更好的解决方法吗?
60:51 如何判断自己跟随领导的过程中是否有所成长?
61:31 要怎样做到向上管理?
62:57 公司目前很难晋升,对个人来说应该怎么办?
65:28 人际关系掌握不好,钝感力很强,是否适合从事销售和商务的岗位?
68:22 年轻人应该注意哪些方向,才能在职场中如鱼得水?
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我在北师大面向全校本科生,开设了一门探讨择业、就业、职场人际关系等相关问题,名为《数字时代的职场心理学》的课程。今天和大家分享的内容,就是课堂上一位学生的提问所引发的:像我这样“天坑”专业的文科生,应该如何规划自己的未来呢?希望我的分享能对有类似困扰的朋友,有所帮助和启发。
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01:35 好专业的定义是什么?
03:49 打破想象,看看真实的就业市场
05:33 专业与岗位的对应
09:48 拥有选择的想象力
14:43 确认自己的岗位胜任力
20:00 很多时候,入行的方向就是未来的方向
26:35 非典型的职业对于“初入茅庐”的人很难,但不是毫无可能
31:55 实习就是在“千盏灯上开花”
41:10 不相关的几段实习经历在未来的简历上要怎样处理呈现?
44:50 不准备找教职的博士,未来的出路在哪里?
50:25 在大学中,有哪些需要转变状态和能力?
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今天这期节目,我和大家聊一聊读博这件事情。从决定是否要读博,到怎么去申请,我用这一期节目将这两个“读博前”的决定说清楚。希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙,如愿以偿,有爱有钱。
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00:36 读博前的两个决定:是否要读博?如何申请博士?
01:14 经典问题:什么样的人适合读博?
06:26 延伸问题:我应该去读博吗?
08:11 专业硕士申请博士有优势吗?
09:03 海外的授课型硕士研究生申请国内的博士有优势吗?
11:43 跨专业申请博士可以吗?
12:37 只有工作论文会有竞争力吗?
13:40 我感兴趣的研究方向和导师不一样是劣势吗?
15:51 是否建议大龄辞职读博?
18:08 怎样将自己科研能力的优势传达给导师呢?
20:51 联系导师申请的最佳时间是什么时候?
26:50 研究计划书是否应该与导师商量?
27:52 除了论文成果和所获奖项,还有哪些内容可以放在申请邮件中?
30:45 后续应该多久和导师保持联系?
41:00 读博在当今的时代意味着什么?读博有哪些好处?
46:38 想用硕导的读博名额保底,应该怎么和导师沟通?
48:26 一般博导是什么时候确认自己的博士名额呢?
50:17 国内硕转博该如何明晰未来的规划?
52:04 双非硕士应该怎样给博导发邮件?
52:16 博士期间是导师重要还是学校重要?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期节目是我受北京师范大学党委学工部的邀请,参加了一个名为“良师益友面对面”的学业辅导活动,我是本学期受邀的第一位教师。在参加这个活动之前我就在想,在与本科、硕士、MBA朋友进行交流的时候,要说些什么呢,于是,我给这次活动起了一个标题,叫做“如何玩儿好学校生活这个复杂游戏,18岁以后需要经营自己的四个要点”。
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00:17 本期节目主题
01:48 外显叛逆 V.S. 内在乖巧
05:38 大学如何合理规划和平衡时间?
09:19 经营自己的两个能力:简历能力和简历外能力
14:42 大学生应该掌握和提升怎样的核心竞争力,才能适应未来的职场生活?
20:30 真正的时间管理是价值管理
22:43 面对新生活要怎样调试压力?
27:14 如何更好地利用大学资源,提升自己?
28:11 打造自己的IP、加大杠杆、遇到贵人
35:20 学生时代应该怎样提升自己做一个高情商的人?
43:03 如何在现有的制度下,完善自己简历内的能力?
47:00 如何平衡自己的经历和调整自己上课时候的状态?
53:37 如何在课题组中找到自己的定位?
61:48 成为高校老师,能在多大的程度上保留自己的个性?
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|时间线|
01:07 边工作边二战考研,但身边亲戚朋友都不支持,我应该怎么选?
05:04 小论文和大实验,要如何理清自己的主线任务?
13:11 目前辅导员工作强度大,没有很多时间分给考博准备,我要换工作准备考博吗?
23:00 作为刚入学的研一新生,如何和大牛导师相处?
35:05 目前在大专院校上班,看不到发展前景,是否需要继续读博?
42:24 做过很多实习工作,但都谈不上喜欢,要怎样抓住现有的时间,做好自己的职业规划?
47:54 未来想要在国外发展,高考要选择国内211和西交利物浦?
50:55 大一的专业分流:会计、人资、物流管理和市场营销,应该怎么选?
大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我和小红书头部博主「大花和小鹿」一起,聊聊年轻人怎么在这个看似向上空间有限的时代,去学习、工作和生活,为什么现在的年轻人越来越焦虑和惧怕,如何正确看待学历的价值,人情往来和阿谀奉承的区别是什么,在踏入社会之前的萌新阶段年轻人需要养成的素质和能力是什么。希望我们两个80后的“过来人”,非常卑微、浅薄跟大家探讨一些问题,给大家带来一些小小的启发和帮助。祝大家都能够求仁得仁,拥有做自己的底气和勇气,还有志气。
希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
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|时间线|
01:31 什么是“中庸我”?
02:21 职场中需要让渡部分自己
03:08 年轻人思维的主旋律是焦虑
03:44 稳定的选项真的存在吗?
08:54 学历红利期已经过了吗?
10:08 学历与美好未来之间的关系已经断裂了吗?心理落差要怎样调整?
12:08 在大学中,最需要获得的最重要的技能是什么?
16:04 大学刚刚开学,与室友关系一般,应该怎么办?
19:09 未来之前所需要的能力,可以在大学中前置
23:04 现代社会的容错率,真的变低了吗?
26:04 待人接物的“常识”不等于“溜须拍马”
29:42 在大学期间可以谈恋爱吗?
34:38 不要轻易给自己贴上各种标签
35:50 作为大学导师,喜欢什么样的学生?
37:38 没什么背景的年轻人,要怎样找到自己的贵人?
43:19 在职场中没有背景的年轻人,要怎样不被当成“软柿子”?
47:06 非黑即白的人真的很少
49:02 在时代的转折点,要怎样做才能活得更像自己一些?
【往期节目】
【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》|串台《逃班威龙》|对谈百万粉丝博主可妈|对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝|对谈搞钱女孩小辉|串台《知本论》|串台「蜜獾吃书」
【钱钱老师去串门】:|对话人大董晨宇|对话情绪专家郭婷婷|对话清华学姐在下小苏|对话北大王无术|串台《公司茶水间》对话梁文道等|串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等|串台《体制内|小职员们的聊天局》|做客「虎嗅」聊聊学业和就业|串台「咸柠七」|串台《文马法律实验室》|串台《三点下班》|串台「三五环」|对谈小鱼老师|串台《快乐亚军》|串台《盐不能当饭吃》|串台「实习生活」|对谈韩卓教授|对谈璞璞老师&小橙卷饼|对谈考研博主空卡|二次对谈人大董晨宇
【钱钱老师喊你读书】:《终身成长》|《人的全景》|《胡思乱想消除指南》|《深度工作》&《人生烦恼咨询室》|423读书日特别篇《我有自己的宇宙》
【钱录】:学业岔路口,应该如何选|“关系”不拧巴|你的人生需要主线|走近博士|985博导教你选导师|北师大演讲实录|努力和选择同样重要
【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2023年2月版)|本硕博职场Q&A(3月版)|本硕博职场Q&A(4月版)|本硕博职场Q&A(5月版)|本硕博职场Q&A(6月版)|本硕博职场Q&A(7月版)|本硕博职场Q&A(8月版)|本硕博职场Q&A(9月第一期)|本硕博职场Q&A(9月第二期)|本硕博职场Q&A(10月版)|本硕博职场Q&A(11月版)|本硕博职场Q&A(12月版)|本硕博职场Q&A(2024年2月版)|本硕博职场Q&A(2024年3月版)|本硕博职场Q&A(2024年4月版)|本硕博职场Q&A(2024年5月版特别)|本硕博职场Q&A(2024年5月)|本硕博职场Q&A(2024年8月第一期)|本硕博职场Q&A(2024年8月第二期)|本硕博职场Q&A(2024年8月第三期)|开学碎念特辑Q&A|开学第一课
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