瑜伽練習過程的甘苦，想放棄的時候如何調整心態？
善用適合自己的方式，讓自己熱情不減，自然就能持續。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga
🧘‍了解尼可瑜伽： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。