想從外顯走入內心 ，可以試著開展我們的喉輪鍛鍊。
讓我們來練習說好話、給祝福，讓自己說話都能甜心甜語。
當一位能鼓勵別人，讓人感覺舒服又正面這不是很美妙嗎！
同時也多去接近這類的人讓自己被滋養吧～

台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。 

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