Hi朋友！

当你收到这条更新推送时，我已经在奔向大草原的路上啦，祝你收听愉快！

路上随手拍的牛羊哈哈�

【时间线】

00:00 安全感：亲密关系中的必备要素

02:11 亲密关系的多元理解与社群构想

05:36 一段有些感慨的回忆

08:03 为什么有的人会缺乏安全感？

11:00 如何大致判断安全避风港的功能是否良好

1.对脆弱的接纳程度 2.寻求安抚的可行性 3.情绪的调节程度 4.冲突过后的修复动作 5.关爱的、不带评判的看待你的处境的态度

19:24 如何大致判断安全基地的功能是否良好

1.被鼓励探索和成长 2.是否获得底气与信心 3.分离焦虑的程度 4.从个人时间回来时对方的态度 5.独立性不遭到阻碍或破坏

26:46 给收听这期内容的朋友们的小建议

28:36 安全感的形成对我们自身能力形成的影响

30:18 浅聊一点咨访关系的作用

33:27 录制小插曲

34:01 安全感体验的小总结

【主播介绍】

茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。

微信：838106633

小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗