Taste of Four Seasons 四季家宴

1711 El Camino Real, Millbrae, CA 94030

(650) 869-6222

Monday-Sunday 11:00 - 14:30 & 17:00 - 23:00

如果你也曾在异国街头，忽然想念起家里的饭香——那你该认识惠姐。

她和先生从广州来到旧金山湾区，重新起步，从零打造属于自己的粤菜顺德餐厅「四季家宴」。

他们用八十道菜安抚客人的胃，也用一个个被记住的名字，经营人与人之间的温度。

她说：「只要客人吃我们的菜，就想起家乡，我们就值得了。」

这集，我们聊厨房，也聊移民的心事；聊开店的难，也聊人情的暖。

10:20 原材料贵、人工贵，他们如何用心“扛住”餐厅运营

13:00 客人说“怎么你们菜单上那么多菜都没有？”慧姐回应误会

16:10 菜单上的80道菜是“故意的”：满足三代人的口味地图

19:40 老板娘亲点推荐：山干煲仔饭、台山鱼干、顺德桑拿鸡

26:00 服务不是天生：慧姐怎么选人、怎么培训、怎么看员工

29:50温柔瞬间：第一桌客人，一直到现在都在来

42:00 下一站想开“包间制”的私房菜？惠姐的梦想未完待续

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星宝｜百灵：[email protected]

🩷这一集，我们和纽约州立大学的教育博士百灵一起，聊了聊人生两端的人——蹒跚学步的小孩，和满头白发的长者。 她从法律专业转到教育，一路做过早教游戏设计、家庭工程项目，也深入观察过美国老年大学课堂，研究老年人对AI和新科技的接受度。

她说：“教育不可能永远无害，但我们能做的，是尽量不让它伤人。”

🎈本集时间轴

05:30｜留学纽约的“雪地挑战”

08:30｜自由游戏怎么玩出创造力？

18:30｜研究小孩，也研究老人

25:00｜高敏感博士生的成长烦恼

41:00｜教育不完美，但可以温柔

57:00｜她推荐的书：横断浪途

推荐书籍： 七堇年《横断浪途》

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星宝Michelle：[email protected]

💗你是不是也曾怀疑，自己是不是应该更能吃苦、更有野心、更会赚钱，才算是“有出息”？那你会喜欢今天的Michelle。她说自己“不是拯救人类的人”，但她愿意做一个，把人和人拉近一点点的人。

她是美籍华人，从上海长大，纽约大学Gallatin毕业，主修“Ideas & Translation”，现任职于旧金山湾区Asian Art Museum，从事艺术营销。听她娓娓道来关于“翻译”这件事的理解，不止是语言，更是文化、是思维方式、是人与人之间的理解。

我们聊到：

• 什么是“个性化设计”的本科专业？
• 在艺术与行销之间搭桥是种什么体验？
• 在亚洲艺术博物馆做展览推广，是怎样将幽默的齐白石“重新包装”？
• 她如何定义人生“成功”？又如何在朋友质疑中，坚定自己对感情的选择？

有些人适合惊天动地，有些人擅长悄悄让关系更近一点。而Michelle，选择后者。她也许不是最会赚钱的那一个，但她在把爱和美感带到世界的方式里，找到了属于自己的舞台。

💌 如果你也曾有过“不太一样的志向”，欢迎在留言区跟我们说说你的“翻译人生”。

06:45｜艺术、市场与翻译：我怎么看marketing这门“桥梁艺术”

10:55｜进入Asian Art Museum：找到一个集大成的平台

13:00｜幕后故事：我们怎样重新讲齐白石的幽默与浪漫

20:15｜marketing是再创作：博物馆的copy，fun也不能太fun？

32:00｜青梅竹马的fiancé：一段“以为结束其实刚开始”的爱情

47:00｜未来想回亚洲工作？中美文化桥梁，或许就是我最擅长的角色

59:30｜结尾：每个人的人生都有自己的GPS

星宝Michelle推荐书籍：Intimacies (2021) by Katie Kitamura

电影：The Secret Life of Walter Mitty (2013) Directed by Ben Stiller

电视剧：Undone (2019-2022) Created by Kate Purdy and Raphael Bob-Waksberg

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星宝介绍：Chris

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byVs跨境电商2018年成立于纽约，团队立足美国，成员均拥有十年以上美国本土品牌搭建及市场运营经验。 从品牌视觉到内容制作，从营销策略到日常运营，byVs一直坚持以本士化的方式方法，助力品牌在发展过程中更好的贴合受众，传播及深化品牌形象促进品牌增长。

🌟Chris 做品牌出海十年，是专做跨境电商独立站的一站式 agency 创办人。

他谈的不是“打法”，而是踩坑：客户如何落入文化雷区，广告如何因为一句话被退回重拍，品牌又是在哪些语境里悄无声息地失效。

在他看来，营销不是技巧，是在“用另一种语言讲同一个世界”。

这集没有速成公式，但你会听见一个真正做事的人，怎么判断项目、理解市场，以及如何在中美之间做一场不那么讨好的桥梁工作。

03:15 从数字广告到跨境品牌顾问的转变

06:01 怎么挑客户？他只跟“有工厂的人”合作

10:25 “Made in China” 还是隐还是显？

14:40 彩妆、假发、marketing 的伦理底线

22:36 看山不是山：美学翻译的挑战

24:07 掉海里的床垫、DNA检验证明，出海的荒诞日常

28:40 海外生意一定要配律师？是的

30:18 中美审美落差：葛优躺和everyday look

39:59 没有爆款，也能卖爆：亚马逊“矩阵打法”的真相

45:59 自己也能打广告，那还需要外包团队吗？

49:01 关税从20%涨到34%，独立站如何应对？

58:27 想做跨境电商？Chris说，别找爆品，卖你自己

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🎙 亮晶晶 · 星宝 | AMMA TAI「不要因为没做到完美，就忘了你已经很棒了」

戴博士

戴博士是美国加州临床心理学家。她具有多项专业训练，善于在辅导中按受助者需要而快速给予方案和出路，结合十年来所累积的丰富临床心理治疗经验；专长处理不同的个人情绪病，抑郁症，各种焦虑症，婚前辅导，恋爱，各种婚姻问题及困扰，个人成长发展以及人际关系等等。戴博士特别专长于压力处理，过度活跃症及各样焦虑病患，如广泛焦虑症，惊恐症，恐惧症，社交恐惧症，适度障碍 (adjustment disorder) 等，能快速地协助受助者理解及解决问题​。

Dr. Amma Tai

Dr. Tai, a licensed clinical psychologist providing consultation and group therapy in English, Cantonese and Mandarin. She specializes in anxiety disorders, stress and related conditions, and provides ADHD evaluation.

Tel: 925-385-8122

https://www.drtaitherapy.com/

Email: [email protected]

🧠 焦虑、ADHD、自我诊断潮 ——社交媒体上流行的“自我标签”，到底是了解自我，还是误读症状？

🧸 从心理师到妈妈 ——Dr. Amma Tai 成为母亲后，对“耐心”“母职”和自我角色的全新理解。

🌱 文化与心理的对话 ——为何华人特别容易陷入“我不够好”的循环？therapy 真的可以松动这种执念吗？

💌 爱的练习题 ——therapy 是什么？为什么送朋友一张「心理咨询体验卡」也许是最温柔的礼物？

📌 Timecode | 本集时间轴

00:00 开场：给所有妈妈的一句话——你已经很棒了

03:00 什么是 ADHD？我们真的懂了吗？

07:00 社交媒体上的自我诊断：趋势还是误导？

10:50 华人文化下的完美主义与羞耻感

16:30 therapy 不是“有病才看”，也是日常保养

19:40 成为母亲之后的心理转变

24:00 当妈妈、也是心理师：多重身份的挑战

27:00 女儿的未来、女性的选择：什么是我想给她的世界？

30:40 爱自己，是一辈子的练习题

34:00 本集推荐影片：《Inside Out》（头脑特工队）

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Dr.Heather Feng诊所地址

39572 Stevenson Pl #127, Fremont, CA 94539



每位牙医都曾是那个假装不怕的新人。本集我们和 Heather 聊聊初入职场的慌张、医患之间的信任，以及“看牙为什么这么贵”

💡 本集亮点

🦷 牙医也会焦虑？——刚毕业第一天上岗的心情：明明是第一次，却得装作已经“做过无数次”。

👩‍⚕️ 牙医的日常——补牙、拔牙之外，原来真正的主业是「沟通」和「让病人相信你为他好」。

🧾 美国看牙太贵？——从保险制度到墨西哥“医疗小镇”，她说出了行业不敢明说的真相。

💬 你真的会刷牙吗？——牙医最想对你说的那句话：顺序不重要，重要的是你有没有真的做！

📌 Timecode | 本集时间轴

00:00 开场：当一位牙医，真的不只是“技术活”

03:20 第一天上班：不能让病人知道你是新手

06:10 如何“装镇定”？信任是从专业感开始的

08:30 病人的恐惧从何而来？你不是一个人在怕

12:45 刷牙顺序不重要，你有用牙线吗？

15:00 洗牙不会毁牙齿！牙医如何应对小红书“谣言”？

19:20 为什么老年人牙齿会松动？其实和“年龄”无关

22:10 看牙贵？聊聊美国医疗的“暴利逻辑”

25:30 有些牙医看的是“保险类型”，不是“你”

29:00 从“养老鼠”科研生涯转弯，决定成为牙医

32:10 每天工作8小时都在弯腰、讲解、装镇定

35:20 “你举左手我就停”：如何让焦虑的病人安心？

38:40 原来牙医记得你，不是记忆好，是“笔记做得好”

41:10 不能主动在街上认出病人？医疗隐私是规矩

44:00 最难的不是补牙，是“让病人知道你是真的为他好”

📢 快来留言分享：

你最怕去看牙医的瞬间是什么？或者有没有你印象最深的一次牙医经历？🦷💭

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🌍 从职场到环游世界——Teresa 放下稳定工作，开始 9 个月的环球旅行，她的契机是什么？

🏡 旅途终点，创业起点——为什么她决定在湾区开一家茶馆？Flow Tea 诞生的故事。

🎒 旅行 vs. 生活——长时间旅行如何影响人生选择？环球旅行的挑战和收获有哪些？

💡 关于选择——如果人生是一张地图，我们该如何找到属于自己的方向？

00:00 Teresa 介绍：从财务分析师到环球旅行者

06:30 9 个月的旅程：去了哪些地方？遇到了哪些挑战？

12:20 旅行中的惊喜和不期而遇的美好

18:40 旅途中做出人生决定：为何决定创业？

26:00 湾区 Flow Tea 诞生：从旅人到创业者的转变

32:15 旅行给人生带来的思考：我们如何找到自己的方向？

📢 快来留言分享： 如果让你放下一切去旅行，你最想去的地方是哪里？🌍✈️

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🧩 FMLA 是什么？——美国带薪休假不仅仅是法律条款，更是一种自我保护的方式。

💼 职场焦虑 vs. 身心健康——当工作压力让人无法呼吸，如何找到正确的暂停键？

🌍 疗愈之旅——日本旅行如何成为她恢复的契机？

📖 阅读与成长——一本书如何帮助她放下过去的伤痛，重塑生活的信念？

📺 相关话题：

• FMLA（Family and Medical Leave Act）——美国职场法律保障之一，为个人提供可带薪的家庭与医疗休假。
• 心理咨询与自我疗愈——如何找到合适的心理医生？如何倾听自己的需求？

00:00 工作压力爆表，Rosemary 为什么选择 FMLA？

06:30 从申请到批复，FMLA 的真实体验分享

12:20 当压力达到极限，我们如何察觉自己的“崩溃信号”？

18:40 旅行疗愈：日本之行如何帮助她找回生活的热情？

26:00 《蛤蟆先生去看心理医生》如何改变她的心理认知？

32:15 重新回归职场，Rosemary 如何设定新的价值观？

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🎭 从电影梦到房贷顾问——电影专业毕业的 Uvas，如何走上一条完全不同的职业道路？

🏡 ZIP Code鄙视链？——湾区的房产市场有多卷？为什么报邮编能成为社交密码（纯属娱乐）

💰 贷款故事大乌龙——客户口中的“太太”，在法律上却不是太太？买房贷款背后的有趣故事！

📍 电影人逃离湾区？——曾经是电影产业重镇的旧金山，如今为何人才外流？

🎬 艺术与现实的交错——当理想遇上现实，uvas 如何在金融与电影之间找到自己的节奏？

🎧 本期适合谁听？

✅ 正在考虑买房或对房贷有兴趣的人

✅ 想了解旧金山湾区文化、ZIP Code 社交现象的听众

✅ 在理想和现实间寻找平衡的你

✅ 关心电影行业、艺术与商业交汇点的朋友

00:00 湾区 ZIP Code 社交游戏：邮编的“江湖地位”有多重要？

05:10 uvas 的故事：电影专业毕业，却成为房贷顾问？

10:25 房贷行业内幕：贷款顾问的日常，到底有多「高压」？

15:45 电影 vs. 贷款：如何平衡创作梦想与现实工作？

22:30 买房贷款大乌龙：客户居然“隐瞒”了婚姻状态？！

30:10 旧金山 vs. LA 电影业：湾区还能重新成为电影人梦想之地吗？

40:20 金融 vs. 艺术：一个房贷顾问的职业成长与自我思考

Uvas分享的书籍 The Cafe on the edge of the world by John Strelecky

Uvas Yu:

BMO Mortgage Banker

1111A N. Wolfe Rd. Cupertino, CA 95014

Tel: 408-823-1632

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📢 快来留言分享： 你有没有在求职或人生选择中遇到类似的转折点？你如何在现实与梦想中找到平衡？

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亮晶晶·星宝｜木贼的喜剧之路：从初登舞台到个人专场

💡 本集亮点

• 🎤 从观众到演员：木贼如何开启脱口秀生涯？
• 🎭 舞台魅力：台风、即兴反应、段子的打磨
• 😂 笑声背后的故事：喜剧如何成为她的表达方式？
• 🌏 湾区脱口秀生态：文化碰撞与观众互动

📌 Timecode

00:00 🎟 **木贼全中文专场《格格不入》**即将开演，购票信息见下方！

06:30 👀 初识木贼：台风稳健！

12:20 🎤 从观众到演员：她如何踏上脱口秀之路？

18:40 ✍ 创作幕后：段子如何诞生？即兴反应的秘诀是什么？

26:00 🎭 为什么做个人专场？ 观众的反应如何？

32:15 🌏 湾区脱口秀生态：文化碰撞与观众互动的趣事

你是否曾觉得自己格格不入，感到孤独？

是否在社会的毒打中挣扎，却依然找不到归属？

你从未听过这样的脱口秀！

🎤 木贼，一个毫不保留、真实到“不要脸”的新锐脱口秀演员，用犀利幽默直戳痛点，把生活的荒诞与现实的无奈拆解得体无完肤。她的表演让你大笑，让你泪目，甚至让你怀疑人生——因为她敢说、敢笑、敢揭开这个世界上不合理的瞬间。

如果你也曾与这个世界格格不入，那这场演出，就是为你而生。

木贼即将开启她的美国巡演，你准备好了吗？

📅 演出时间：旧金山 4月18日周五晚上7:30PM @ The Lost Church

           圣何塞 4月19日周六下午2PM @ Comedy Sportz

🔗 购票链接：https://linktr.ee/muzei

🎟 门票有限，速来抢票！

没有看到你的城市？ 快在评论区留下你的坐标，说不定木贼下一站就在那里！

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你最喜欢的脱口秀演员是谁？看过最难忘的演出是哪一场？快来评论区分享！

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