涼涼der剛好

別人可以隨意地在你身上貼標籤
你也可以讓這些標籤黏不在你身上

不在乎 不是凡事不上心
而是知道自己要什麼
為自己的目標努力

那些試圖阻擋你前進的人
無所不用其極為你貼上標籤
當你不在乎
你 就是你
那個最特別的你!

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上台報告或是在喜歡的人面前
你會腦海一片空白 講話結巴
緊張到無法正常表現
這些都是溝通焦慮

溝通焦慮的原因是什麼?
瞭解原因 才能改善焦慮

這集分享韓國延世大學新聞傳播影像系教授金周煥的著作
心理彈力：戰勝低潮與逆境，讓人谷底翻身的強大力量
https://www.books.com.tw/products/0010909046?sloc=main
關於溝通焦慮的部分

2022.1.28星期五晚上12點漢聲電台
涼涼der剛好節目也將訪問采實文化編輯尚鈴聊這本書
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關於焦慮
你可能也會有興趣
覺察焦慮 https://youtu.be/SFCwBFLniAA
你常焦慮嗎？焦慮不是病，覺察焦慮才能與焦慮和平共處。

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除了好聽的歌曲
今天也分享一本書
萬事皆美好：讓無數希臘人感受幸福的禮物書
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其中的一篇故事
新的一年 為自己創造屬於自己的命運
#圓神出版

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萬事皆美好一書的作者說"你能給別人最大的禮物,就是你的在場"
無論選擇什麼方式跨年
都全心全意地!

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本想在12/24上傳
結果還是delay
放了好聽的聖誕歌
這集的調調很像當年剛做廣播的我
2021.12.25正式成為podcaster
謝謝你的收聽

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0.以女兒生日為初始,涼涼的Podcast,誕生日快樂!
*當廣播人又多了播客的身份,我也想知道會長成什麼樣子?
*節目名稱的由來
*歌聲不好但滿滿愛的生日快樂正常版+輕鬆版
*聽到最後有彩蛋 >0<"

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