Hello，这一期是我和敏娜的播客《当妈妈成为妈妈之后》的串台

成为妈妈的路上，大家都会面临着从迷茫到接受，最后成长的过程，如何平衡自我和孩子，学会温和地接纳自己，面对自己身份和心态的调整。

成为妈妈已经两个半月了，我发现我在当妈妈的同时，也在努力找寻自己，不是一味地牺牲。

面对孩子，我学会了更有耐心，我们没法改变孩子，只能接受和陪伴他度过这个阶段。

面对社会和家庭对妈妈施加的压力，我发现只要我们自己知道想做什么、不要什么，外界的要求就伤害不到你。

一起来听听我的心路历程吧。

你将听到以下内容

04:02 成为妈妈是我自己的选择，孩子不欠我任何

07:04 我们无法改变孩子，只能接受和陪伴他度过每一个阶段

14:10 只要你不允许，外界要求就伤害不了你

24:45 妈妈必备的情绪管理技巧

35:22 做产假期间探索自我的妈妈

38:56 不存在"合格"的妈妈，要允许多种多样的妈妈存在

【Speaker】

主持人：敏娜

9岁男孩的妈妈，畅销书《有温度的亲子沟通》作者，做教育十几年，致力于妈妈们的个人成长，播客《当妈妈成为妈妈之后》，聚集于妈妈们的故事，包括育儿挑战和自我成长。期待我们可以一起成为更好的妈妈，找到松弛而真实的自己。

嘉宾：Amber

外企500强运营岗，广告行业从业者，个人发展领域探索者，目前产假带娃中。拥有公众号 “了不起的Amber”，播客 “了不起的我们”，乐于学习和分享一切自我成长相关知识，正在学习教练技术，想要帮助更多人发现实现自我价值的更多可能

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今天这期节目是接受方糖心Tomia的访谈，分享了一下我过去几年在第二职业探索上的心路历程，其中也包含我当时决定暂停掉自媒体更新背后的一些思考。

关于我最近在忙些什么事情，欢迎大家收听我和Tomia的访谈找找答案，也希望这一期对想要发展第二职业曲线的朋友们有所收获哦！

01:26 自我介绍&第二曲线

02:09 为什么在职场已经做到一定位置的时候，选择开启第二曲线？

04:42 在第二曲线这件事，你都做了哪些探索？

10:13 你会给过去的自己或者同样想做第二曲线的伙伴什么建议？

14:41 你觉得探索这么久，你的使命是什么

16:42 已经探索了一段时间，下一步行动计划是什么？

19:00 关于做好第二曲线的总结和讨论

如何找到方糖心的更多访谈：

播客&公众号：方糖心

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本期播客围绕董宇辉“小作文”事件展开讨论~抛开资本、流量、IP等维度，本质上也是发生在员工和管理者之间的典型职场案例，我们从这个角度切入，聊一聊职场中的"董宇辉"们，希望能有所共鸣有所启发。

#你将听到以下内容：

01:52  东方甄选"小作文”风波始末

06:08 为什么董宇辉能赢得广大网友的同情？

13:55 干成董宇辉，也躲不过被委屈，更何况我们是个普通打工人？

16:22 你有过被中伤被误解被孤立的经历吗？

23:30 作为打工人从“去辉化”中可以学到什么？

28:13 没有谁不可替代，但可以让自己越来越重要

39:00 你真的能听懂老板的话吗？

54:40 假设你是董宇辉，你的选择会是什么呢？

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今天Lisa和迷糊姐大胆公开了自己的MBTI和盖洛普优势报告，来谈谈报告背后有哪些符合刻版印象的地方和不同之处。如果你也对这两个测评感兴趣，欢迎来和我们一起交流、讨论~

#你将听到以下内容：

02:08 MBTI是什么？

04:55 内向与外向 (I or E)：真实的自我和外在的能量

08:27 直觉与现实 (N or S)：一个容易被外界能量扰动，一个过于关注具体事物

13:17 逻辑与感受 (T or F)：理性与感性的平衡之道

24:08 计划与展望 (J or P)：互相给对方一点小震撼

21:05 盖洛普和MBTI有什么不同？

37:55 盖洛普优势测评介绍

41:47 如何通过盖洛普报告更好地理解自己

47:10 更了解自己之后，就更难被外界的评价干扰

53:02 优势与劣势是一体两面的，意识到无法消除负面影响的时候才能更加接受自己

54:58 从需要权威指导到自己找到答案，创造属于自己的道路

01:02:22 了解人和人之间的不同，对他人也会更加包容

01:05:05 用发展的眼光看待自己，这些办法也能让劣势变优势！

01:10:48 这些方法，也能帮助你更好地认识自己

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当当当当！去年的11月初，我和Lisa萌生了自己做一档播客的想法。

11月底，第一期节目就火速上线啦！

到今年11月为止，我们一共上线了16期节目，收获了546个订阅粉丝，数据最好的一期节目有2000+次播放，还收获了一场自发的粉丝推荐。

回首这一年来，数据虽然不算喜人，但足以超出我们的预期（可见预期有多低……）

当然也有很多emo时刻，例如对节目内容出现分歧、请嘉宾也没那么顺畅、精力不够用，中间一度停更

好在我们修整后又找回了初心，满血复活了！

过去一年，感谢订阅过、收听过我们的听众朋友们

未来一年，保持初心，继续做更多更好的内容给大家

一周年快乐！

今天这期内容是一期轻松的聊天，我们想聊聊最近热播的一部电视剧《无所畏惧》带给我们的启发。

抛开女主光环和感情线，这部剧中热依扎饰演的女主罗英子的职场线也非常有意思：

28岁从公务员转型成为律师，面对师傅苛待下属、不给项目不给钱且限制下属发展的地狱开局，她没有初入职场的谦卑被动，也没有坐以待毙地任人宰割，而是永远说嘴甜的话但紧盯自己的目标，通过各种手段最终杀出重围，一年就争取到了独立执业的律师资格。

这对迷糊姐和Lisa这种职场乖孩子来说充满震撼，今天我们就想借着这部电视剧来聊聊：

真实的职场到底是和我们想象中更接近，还是和电视剧里一样残酷？

认清现实之后，我们该如何保护自己免受伤害，并实现自己的目标？

#你将听到以下内容：

• 职场第一件事，要想清楚自己的目标
• 学习经验没错，但谈钱也不必觉得可耻
• 师傅不一定就会全心全意地为你着想，每个人都有自己的核心利益，理性看待即可
• 嘴甜也是一项本事——嘴甜心硬，战无不胜
• 学习变得脸皮厚——昨天吵到撕破脸，今天照样可以笑脸相迎
• 以德报怨，何以报德？面对职场恶人，勇敢保护自己，道德水准不要太高
• 原生家庭给的底气——有人永远乐观，有人总是恐惧

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#婚后的变化：

• 正面影响：

• 反面影响：

• 一些迷思：

#结语：

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本期节目是我很早就想聊、但为了找到合适嘉宾而推迟了很久的一起内容，那就是跟我的大学同学老板和小陈一起来聊一聊，在一所"女校"中四年没有恋爱的三个人，在20岁的后半段是经历了怎样的思考而陆续走入婚姻的。

以及自诩新时代女性的我们，在面对传统婚姻观念的时候，面对了什么样的矛盾和冲突，最终是如何或妥协又或者找到平衡的？

进入婚姻和保持独立是否冲突？欢迎收听我们的讨论，并告诉我你的见解！

#你将听到以下内容：

• 自我的选择：

• 和父母的博弈：

• 从恋爱过渡到婚姻：

更多关于婚后生活的思考欢迎跳转下一期！

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今天是中国的传统节日-七夕，借着这个机会我们邀请到了小米单身社团社长，来聊（八）聊（卦）一下当代大厂年轻人的脱单姿势有哪些~

#你将听到以下内容：

• 主要内容：

最后希望我们都能在选择和被选择的过程中，既感性又理性地找到那个契合的灵魂。

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7月是毕业生结束校园生活，进入了职场的日子。那初入职场应该如何应对职场新环境和职场中的人和事呢？

今天我们请到了乔姐（化名，且是我和迷糊姐的学姐），乔姐有着非常丰富的从业经历，且在国内名企负责过校园招聘以及培训等工作，经验资深。也非常感谢乔姐的宝贵时间，希望通过今天分享的一些经验经历能够帮助新人快速适应职场。

你将听到以下内容

1. 00后的职场新人有哪些突出特点？怎么理解“00后整顿职场”这种说法？

2. 初入职场你会遇到哪些困惑:

- 怎么利用公司资源？

- 琐碎的工作要不要做？

- 要不要“卷”？什么样的“卷”是有意义的？

- 业务领域的不会怎么办？

- 遇到职场不公平的情况忍还是不忍？

- 会哭的孩子真的有奶吃吗？

- 如何看待“PUA”？

-第一份工作不开心应不应该坚持？

-干了几个月就跳槽对未来找工作有影响吗？

- 最强Tips：一定要每个月15号之后离职且15号之前入职！

毫不夸张得说两点:

第一这一篇全是干货，第二根本不仅仅是对职场新人是锦囊妙计，我跟迷糊姐工作快10年的人听了都收获满满。

所以希望大家多多订阅收听，也祝所有人在职场能风生水起顺顺利利！

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