最近遇到蠻多來諮詢減重的個案，其中大部分人都曾經或是正在使用168斷食法，但是有效的真的沒見過（因為有效的應該也不會來找我🤪🤪），阿所以決定來分享這個主題，希望可以幫到正在進行斷食法的聽眾，斷食法IG連結：https://www.instagram.com/p/CKLvtQxBpwk/?igshid=vn5i5eyrih1q