阿民減重聊天室

如果你已經嘗試過很認真吃蛋白質

但是卻沒有結果，可以檢視看看這兩件事情

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已經迫不及待改變你的身材嗎？

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很多女生都有這個疑問

好像大部分女生都很不喜歡喝水，因為沒味道

今天就跟你分享到底能不能用無糖茶來取代水來達到增加水量的結果

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你有聽說過減肥吃義大利麺是比較好的選擇嗎？

今天來帶你破除迷思

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我相信很多人都有壓力問題，只是在於多還是少而已

今天希望能夠幫助你解決壓力胖的問題

其實終究歸結在壓力問題而已，能夠解決壓力的問題我覺得都很好瘦

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你有曾經用過很多方式讓自己瘦下半身嗎？

希望今天分享的重點可以幫助你重新穿回S號的褲子

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這是我在協助很多個案當中都有遇到過的問題

就是女生都會比較情緒化的面對減肥計劃

今天的分享有點雞湯

但是是很真實的情況，希望對你有幫助

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你有沒有曾經在減脂的路途上遇到過停滯期呢？

有的話你是如何度過的呢？還是你選擇放棄了呢？

今天我們來探討一下為什麼減脂會有停滯期

並且你可以用什麼方式來突破！

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很多人都說自己要減醣，其實事實上卻沒有做到很確實的減醣飲食

今天跟你分享4個簡單的策略嗎，這是日常裡面比較容易去執行到的

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