有朋友问欢欢，平时冥想的时候怎么用声音进入状态，或者睡前用什么音乐放松自己和治愈自己累了一天焦虑疲惫的心。欢欢决定拿出自己平时爱听的放松音乐和疗愈技巧和大家分享，从这一期起会不定时分享一些疗愈的引导和声音跟练，有短的也有长的，喜欢的姐妹们可以收藏或者下载下来。

这一期非常适合感到焦虑的时候、在办公室累到喘不过气的时候、下班回家的车上、睡觉之前听，只有短短两分钟，可以让你立刻安静下来和被治愈到，非常适合任何急需放松下来的场景，也不需要任何工具和准备，坐着或者站着听都可以，不必须金刚盘坐。

请闭上眼睛，享受这两分钟，和自己相处的时间。

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