En esta meditación vas a observar las sensaciones y emociones que están presentes. Vas a observar y sentir cómo son las sensaciones y emociones que van surgiendo. Vas a permitir que las sensaciones estén aquí ahora y dejarás espacio para que surja lo que tenga que surgir. Si en cualquier momento te sientes abrumado por tus emociones puedes abandonar la meditación tranquilamente.

Espero que te guste. Un abrazo

Música: Music of Wisdom

Subscribe to Meditaciones guiadas on Soundwise