Citron je důležitá příloha. Podáváme ho k mnoha pokrmům, třeba k ústřicím, rybě, řízku. Ale také k čaji. Jak ho správně uchopit, vymáčknout šťávu a kam ho potom odložit? Radí Ladislav Špaček.

Paní Lucie bojovala s nadváhou od dětství. Sama se snažila zhubnout mnoho let, ale neúspěšně. Nakonec jí pomohlo rozhodnutí svěřit se do péče odborníků a hubnout pod přísným lékařským dohledem s využitím moderní léčby obezitologie.

Pociťuju absolutní úctu a respekt ke každému, kdo zachraňuje lidské životy, ke každému, kdo svůj život zasvětil pomoci druhým v nouzi. A přiznávám, že pořád tak trochu tápu v „kočkologii“, ale učím se. Třeba i z knihy „Život by měl mít devět koček“. Mým hostem je autorka knihy a zároveň doktorka Ludmila Anna Lukášová, vedoucí lékařka zdravotnické záchranné služby ve Vrchlabí.

Mezi mateřskými a základními školami se 100 a více žáky zvítězila v celostátní soutěži Ekoedu ZŠ a MŠ Křižany - Žibřidice, která odevzdala téměř 4 tuny elektroodpadu. Do sběru se podle ředitele školy Karla Opočenského zapojili nejen žáci, ale i jejich rodiny.

Nedaleko Olomouce, v chráněné krajinné oblasti Litovelské Pomoraví, najdete přírodní koupaliště Poděbrady. Vzniklo v důsledku těžby štěrkopísků a patří k nejvyhledávanějším místům v oblasti. Nejen pro svou čistou vodu, ale také pro okolní přírodu. Návštěvníci tu mají k dispozici celoročně fungující restauraci s prostornou terasou, ze které je krásný výhled na jezero. Na podzim a v zimních měsících mohou navíc vyzkoušet i baňu, kterou tu provozují, tedy druh sauny.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:

• 01:19 Nový šéfdirigent Filharmonie Hradec Králové Jiří Habart
• 06:26 Plesová sezóna je v plném proudu. Osobitý charakter českých plesů. Co se dnes tančí?
• 12:30 Módní trendy aneb Co si obléci na ples
• 17:23 Jaký účes zvolit na ples? Poradíme vám!
• 22:45 Expert na etiketu Daniel Šmíd na téma: jak se chovat na plese
• 27:44 Startuje 30. ročník ankety Šarmantní osobnost roku

Dlouhou historií a atraktivní podobou se zvláštním zakončením se může pochlubit křížová cesta na Křížový vrch - Kalvárii ve Cvikově na Českolipsku v Libereckém kraji. Stavěna byla postupně od roku 1724, kdy na tehdejším Lískovém vrchu přespali dva poutníci a ještě téhož roku na něm nechali vztyčit železný kříž. Na Zelený čtvrtek 1729 byly na Kalvárii postaveny tři kříže, u kterých se odehrávaly Pašije. Postupně pak začala přibývat jednotlivá zastavení křížové cesty.

Během zimních měsíců často bývá z důvodu vytápění v interiérech suchý vzduch. Zvlhčovače vzduchu sice mohou pomoci, příjemné klima vašeho domova ale zajistí i domácí kamenná fontána. A navíc může designově doplnit vzhled celého interiéru.