Libertad de adentro hacia afuera

By Libertad de adentro hacia afuera

¡Hola! Somos Jessica y Stephanie (mamá e hija). Estamos aquí para conversar sobre lo fácil que puede ser vivir la vida que deseamos, cómo no todo tiene que ser una lucha y para aprender acerca de toda... more

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Libertad de adentro hacia afuera episodes:

March 12, 2024 28. El poder de las palabras
Este episodio hablamos del gran impacto que pueden tener las palabras que utilizamos todos los días, cómo estas son las creadoras de nuestra realidad y acciones concretas para utilizarlas a nuestro favor.
Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle!
Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje.
Efecto Pigmaleon o Experimento Rosenthal: https://www.youtube.com/watch?v=X5UkCpTo3K4
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33min
February 28, 2024 27. Una vida de milagros
Este episodio es solo de Jessy, donde comparte cómo podemos presenciar y vivir milagros en nuestra vida. Cómo creer en ellos y confiar en que siempre suceden. También nos cuenta su experiencia personal al haber experimentado varios milagros de sanación en su propia vida.
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Libros que nos ayudan con este tema:
Un Curso de Milagros / A Course in Miracles
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23min
February 21, 2024 26. Cuando nuestros deseos llegan en el momento que no esperamos
En este episodio conversamos sobre lo que sucede cuando nuestros deseos o sueños se manifiestan en un momento donde no los estábamos esperando, no nos sentíamos preparadas/os o “no era como lo teníamos planeado”. Te compartimos ejemplos personales de cada una y nuestras perspectivas sobre estar abiertas a recibir, sin preocuparnos por el cómo o el cuándo.
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Libros que nos ayudan con este tema:
The Big Leap - Gay Hendricks
The Universe Has Your Back - Gabrielle Berstein
The Mountain is You - Brianna Weist
¿Cómo hacer que te pasen cosas buenas? - Marian Rojas Estapé
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32min
February 13, 2024 25. El yoga / con Ronald Pérez
En este episodio tenemos un invitado muy especial para ambas, nuestro hermano/tío Ronald. Ronald es instructor de yoga y diseñador de productos, vive en Barcelona hace 10 años y fue el que nos introdujo al maravilloso mundo del yoga. Conversamos sobre los beneficios que ha traído esta práctica a nuestras vidas y también desmitificamos creencias que podrían impedirle a algunas personas que lo disfruten en su totalidad.
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45min
February 06, 2024 24. Celebrar a los demás
En este episodio conversamos sobre los pasos que transitamos para poder llegar a hacer una practica diaria el celebrar a las personas que nos rodean y cada una de sus particularidades. Cómo todos servimos de espejo los unos a los otros para reconocer nuestras propias cualidades y cómo aceptar a las demás personas en lugar de intentar cambiarlas.
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Recursos:
Libro "El medallón perdido"
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32min
November 29, 2023 23. Lo que se esconde detrás del miedo y la ansiedad / con Rodrigo Mora
En este episodio Jessy conversa con el psicólogo Rodrigo Mora acerca de la ansiedad y el miedo que se desatan después de un trauma, cómo identificarlos y qué hacer al respecto.
Rodrigo Mora cuenta con 29 años de experiencia en psicología. Ha trabajo en docencia, cuidados paliativos y proyectos para el medio ambiente.
En los últimos años se ha desempeñado en abordaje psicológico de dolor crónico, trastornos de ansiedad, neuro-trauma y estrés laboral.
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37min
November 09, 2023 22. Entender mis emociones
En este episodio Jessy y Steph te comparten 3 herramientas para entender y procesar tu emociones. También comparten sus ejemplos personales y cómo aprender a identificar las emociones desde pequeños puede ser algo que cambie tu vida adulta por completo.
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Referencias:
Libro Superatractora de Gabrielle Berstein:
https://gabbybernstein.com/book/super-attractor/
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24min
September 13, 2023 21. Vivir la menopausia/con Ileana Gómez
En este episodio Jessica conversa con la Psicóloga Ileana Gómez sobre un tema que todos deberíamos de estar hablando y no solo hablando, sino también viviendo. Te comparten cómo identificar si estás acercándote a la menopausia y qué hacer para vivirla de forma más placentera si estás en está etapa o alguien cercano a ti.
Nuestro NUEVO PROGRAMA DE DISEÑO HUMANO PARA PROFESIONALES DEL BIENESTAR cierra el 16 de setiembre y te puedes inscribir usando este link:
https://wind.podia.com/diseno-humano-para-profesionales-del-bienestar
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29min
September 06, 2023 20. ¿Cómo sé cuál es mi súper poder?
En este episodio hablamos de esas cualidad especiales que todos tenemos, nuestro propósito, qué nos sale natural y cómo identificarlo gracias al Diseño Humano.
¡Nuestro NUEVO PROGRAMA DE DISEÑO HUMANO PARA PROFESIONALES DEL BIENESTAR ya está abierto!
Las inscripciones cierran el 16 de setiembre y te puedes inscribir usando este link:
https://wind.podia.com/diseno-humano-para-profesionales-del-bienestar
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20min
August 24, 2023 19. Sesión de Coaching
En este episodio te enseñamos una muestra de una sesión de Coaching con Jessy. El Coaching es una gran herramienta para ayudarte a encontrar las respuestas que ya viven dentro tuyo y Jessy dedica tanto amor y pasión a su práctica que los resultados son bastante instantáneos.
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31min

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