**Citas, texto completo y libros utilizados para el podcast de hoy en tocavivir.com **

¡ESCÁPATE! A menudo, desperdiciamos bastante el tiempo y empezamos a disfrutar de la vida cuando ya es tarde.

Abraza la paz y el tiempo para ti sin dolor ni remordimientos, a la vez que no provoques la envidia de nadie.

La felicidad rápida, el mando, la administración y las promesas relacionadas con estos asuntos, nos alejan de una vida dichosa, siendo fácil enredarnos en más y más funciones. Y una vez esto ocurra; ¿cómo salimos de ahí?

Si te gusta el podcast y te gustaría que sigamos creando este tipo de contenido, te agradecemos mucho si le das a "Me gusta". ¡Te invitamos a SUSCRIBIRTE para no perderte ningún episodio y a compartirlo con tu gente!

¡GRACIAS por estar ahí!

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Es curioso lo acostumbrados que estamos y lo normalizado que tenemos el celebrar las fiestas y los acontecimientos importantes con excesos; comprar en exceso, regalar en exceso, comer en exceso, beber en exceso y muchas más cosas en exceso. ¿Te has parado a pensar por qué lo hacemos o qué nos aporta realmente?

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¿A qué esperas para gozar de ti mismo? ¿Por qué tardas tantísimo en disfrutarte? ¿Acaso esperas reunir "x" dinero para hacerlo, cuando puedes hacerte rico en seguida?

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“Examínate, analiza todos tus rincones y estúdiate. Observa cada día si progresas tanto en la teoría como en la práctica. La sabiduría no reside en las palabras, sino en los hechos.”

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"Limita los ejercicios y actividades cuya fatiga agote el espíritu y lo vuelva inhábil para la atención y para los estudios profundos, así como el exceso de alimentos, que impide la agudeza mental. Hay ejercicios fáciles y cortos, que preparan el cuerpo en seguida y ahorran tiempo.; correr, empujar y tirar de objetos, y saltar, ya sea de altura o de longitud... "

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