Todas las religiones hablan de las polaridades, de los caminos del mal y el bien, del equilibrio entreno lo bueno y lo malo, del ying y el yang, el sol y la oscuridad, la vida está en tu equilibrio...
La vida nos pone lo que nos merecemos, la prueba está en aprender a lidiar con ello, comprender que todo son enseñanzas y que todo tiene un sentido, el cambio se lleva desde adentro, aprendiendo a soltar, fluir y mejorar..
La atención plena, enfocarte en lo realmente importante, Jorge Benito nos aclara la base científica de los beneficios de la meditación, el mono saltarin y mucho más.