En este último episodio de la temporada, una de nuestras anfitrionas, Keyla, relata su jornada de una idea y un deseo para escribir un libro a tener su libro publicado y a la venta. También habla un poco sobre su primer libro: Mojada: Memoir of a Honduran Immigrant.

*Para más información sobre Mojada - keylasanders.com/mojada

En este episodio, Carmen Pagoaga, una nutricionista se junta al podcast para hablar de la importancia de mejorar la nutrición. Ella da información importante sobre las necesidades del cuerpo que una puede usar planeando su dieta para comer una comida completa tres veces al día.

Keyla y Gabriela hablan de la depresión, lo que es, cómo le puede afectar a uno, y que se puede hacer si te está afectando. Keyla recuenta su experiencia con la depresión, el uso de medicamentos, y el suicido en diferentes etapas de su vida. **Aviso - En este episodio se habla de temas de la depresión incluyendo el suicidio. Si tienes una crisis o crees que puedes tener una emergencia, llame a su médico o al 911 de inmediato. Si tienes pensamientos suicidas, llame al 988 (Línea Nacional de Prevención del Suicidio) para hablar con un consejero en un centro de crisis (disponible 24/7 en Estados Unidos). Si te encuentras fuera de los Estados Unidos, llame a su línea de emergencia local de inmediato.