En este episodio mi compañero Federico Gómez, entrenador especialista en control y aprendizaje motor, nos resumen el libro:

STRENGTH TRAINING AND COORDINATION: AN INTEGRATIVE APPROACH de Frans Bosh (2015).

Si quereis aprender mas sobre sistemas complejos y aprendizaje motor basado en constreñimientos no olvides seguir Fede en Instagram: https://www.instagram.com/federico_gomez.sc/

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Los términos cadena cinética abierta y cadena cinética cerrada se han utilizado mucho en los últimos 15 años tanto por fisioterapeutas como entrenadores. A partir de estos conceptos, se ha llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones sobre el tema, la mayoría centrándose en buscar el mejor ejercicio para miembros inferiores en la rehabilitación del ligamento cruzado anterior.

En estos años hemos escuchado de todo:

“Los ejercicios en CCA producen mayor fuerzas de cizalla en el LCA”

“Los ejercicios en CCA son más peligrosos”

“Los ejercicios en CCA son menos funcionales”

Déjame decirte que la realidad es muy diferente y que nuestra vida/movimiento se basa fundamentalmente en cadenas abiertas, lo único que primero debemos de entender es qué ES y qué NO ES una CADENA “CINÉTICA”.

Si quieres leer el post completo entra en antoniopiepoli.com

La imaginería, en el contexto del deporte, puede considerarse como la creación o recreación de una experiencia generada a partir de información memorial, que involucra características cuasi-sensoriales, cuasi-perceptivas y cuasi afectivas, que están bajo el control volitivo del generador de imágenes y que pueden ocurrir en ausencia de los antecedentes de estímulo real normalmente asociados con la experiencia real.(Morris, 2005).

En este podcast os explico:

1- ¿Qué es la Imaginería Motora?

2- ¿Qué evidencia científica tiene la Imaginería Motora?

3- ¿ Para qué sirve la Imaginería Motora?

4- ¿Qué cambios neurofisiológicos produce la Imaginería Motora?

5- ¿Cómo evaluar la habilidad de imaginería motora en nuestros clientes?

6- ¿Cómo aplicar la Imaginería Motora en la rehabilitación y readaptación física?

Si quieres leer la entrada completa y las referencias científicas entra en: https://antoniopiepoli.com/readaptacion-fisica/imagineria-motora/

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En este audio post responderé a las siguientes cuestiones sobre Estimulación transcraneal con corriente directa:

1-¿Qué es la estimulación transcraneal con corriente directa?

2-¿Qué efectos tiene la estimulación transcraneal con corriente directa?

3-¿Es segura la TDCS?

4-¿Puede la estimulación transcraneal con corriente directa producir mejoras en el rendimiento deportivo?

5- ¿Cuáles son los mecanismos subyacentes de la estimulación transcraneal con corriente directa que podrían explicar la mejora en el rendimiento deportivo?

6-¿Dónde puedo comprar un estimulador cerebral tDCS?

Puede completar este audiopost con la entrevista que le hice a Carlos Alix experto en el utilizo de tDCS: https://www.ivoox.com/coffee-break-23-estimulacion-transcraneal-corriente-audios-mp3_rf_39562836_1.html

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La fatiga se define como un síntoma incapacitante en el que la función física y cognitiva están limitadas por las interacciones entre fatigabilidad de rendimiento y fatigabilidad percibida. Kluger et al. (2013)

A pesar que dicha definición es clara y deja lugar a pocas equivocaciones, el utilizo del término fatiga se ha utilizado con diferentes significados en diferentes ámbitos (medicina, educación, psicología, deporte).

La falta de un consenso terminológico y conceptual de la misma ha llevado a una confusión tal que hoy en día puedes encontrar en la literatura científica «decenas» de tipos de fatiga (central, periférica, física, mental etc.).

Mis objetivos con esta entrada, son:

1- Discutir las limitaciones de los modelos reduccionista para explicar el fenómeno de la fatiga;

2- Ofrecer una visión integral y actualizada de la fatiga;

3- Explicar los mecanismos subyacentes que producen la fatiga;

4- Ejemplificar los efectos de la fatiga como constreñimiento del rendimiento humano.

Puedes leer el post aqui: https://antoniopiepoli.com/readaptacion-fisica/la-fatiga-en-el-rendimiento-humano/

No es raro encontrarse con detractores y defensores de determinados métodos o tratamientos para la mejora de control postural y/o de la postura.

Sin embargo en ambos bandos podemos encontrar profundas carencias en el conocimiento de los mecanismos neurofisiológicos subyacentes a estos proceso.

Para ello este audiopost tiene la intención de profundizar en la neuroanatomía funcional del control postural y verticalidad corporal, para ofrecer una base sólida sobre a cual poder debatir y avanzar científicamente y clínicamente.

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"Tenemos un cerebro por una razón y solo por una, que es para producir movimientos adaptables y complejos" (Daniel Wolpert)

¿Qué diferencias hay entre control y aprendizaje motor?

¿Cuales son las bases neurocientíficas del control motor?

¿Como puedo mejorar el aprendizaje de nuevos movimientos en mis clientes?

A esta y muchas más preguntas responden los autores de este libro sobre control y aprendizaje motor.

Cano de la cuerda y cols. hacen un análisis profundo desde la teoría a la práctica sobre la ciencia del movimiento.

Un libro que recomiendo sin duda a cualquier entrenador o fisio que quiera mejorar su forma de trabajar ampliando sus conocimientos sobre los mecanismos que subyacen al movimiento humano.

En esta primera parte os resumo las primeras dos secciones del libro, si tienes alguna duda o sugerencia déjame un comentario.

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Ahora relájate y escucha el resumen de este fantástico libro.

En este audiopost abordaremos las siguientes cuestiones:

¿Qué es la inestabilidad crónica de tobillo?

¿Qué síntomas muestra una persona con inestabilidad crónica de tobillo?

¿Cuales son las causas de la inestabilidad crónica de tobillo?

El modelo actualizado de inestabilidad crónica de tobillo

Alteración del equilibrio en personas con inestabilidad crónica de tobillo

Kinesofobia e inestabilidad crónica de tobillo

Alteraciones reflejas e inestabilidad crónica de tobillo

Debilidad muscular en pacientes con inestabilidad crónica de tobillo

Factores personales e inestabilidad crónica de tobillo

Factores contextuales e inestabilidad crónica de tobillo

Heterogeneidad de las personas con inestabilidad crónica de tobillo

Principio de auto-organización y teoría de los sistemas dinámicos

Ciclos de percepción-acción y alteración de movimiento en personas con inestabilidad crónica de tobillo

Neuromatrix e inestabilidad crónica de tobillo

¿Cómo puede un esguince de tobillo producir inestabilidad crónica de tobillo?

Rompiendo la dicotomía entre personas recuperada y CAI

Conclusiones y aplicaciones prácticas

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Hoy tenemos a Miriam Salas , licenciadas en ciencias del deporte y especializada en ejercicio físico con lesionados medulares.

Actualmente compagina su labor de entrenadora en el prestigioso hospital de parapléjico de Toledo y el estudio de doctorado en la misma temática.

No dudes en seguir sus publicaciones en IG: https://www.instagram.com/miriiiamsal...

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Hoy es el turno de Álvaro Guzmán, graduando en ciencias del deporte y entrenador de fuerza en el centro powerexplosive.

En esta entrevista nos cuenta cómo ha llevado a cabo el entrenamiento de fuerza de un corredor para bajar de los 40 minutos su tiempo en una carrera de 10 km.

Si quieres entrenar o formarte con Álvaro puede visitar su página web: https://trainologym.com/

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