Många av oss upplever lidande i våra liv och också att vi är omgivna av lidande. Vi utgår från Buddhas fyra ädla sanningar för att se närmre på lidandet och dess natur. Lidandets grund är begär enligt Buddha så vi går till roten av våra begär för världen för att finna den underliggande orsaken. Vi vänder vår uppmärksamhet hemåt till vårt eget varande där vi blir medvetna om att det vi söker redan finns inom oss, som oss. Vi vilar hemma bortom begär och lidande.