Bienvenidos al episodio 16 de líder de tu vida!

Hoy hablaremos de resiliencia… Cuando escuché esta palabra por primera vez me llamó la atención porque me parecía un poco complicada de pronunciar, pero su significado no podría gustarme más. Así que hoy hablaremos de la resiliencia, su significado, algunas técnicas para controlar las emociones en momentos de crisis y  12 características de una persona resiliente que tendrás que desarrollar si deseas transformarte en una de ellas…si estás pasando por un momento difícil en tu vida, si estás en dolor emocional y sientes que no sabes como manejarlo, entonces este episodio es para ti.

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Bienvenidos al episodio 15 de líder de tu vida!

Ya en este episodio 15, en el que hablaremos de tus pasiones, esas actividades que harías sin ningún esfuerzo… Si, eso que te roba el sueño, que suspiras de imaginarte dedicándote a eso, eso por lo que trabajarías aunque no te pagaran, o a lo que te dedicarías si el dinero no fuese ningún problema para ti… lo has pensado alguna vez? Te has hecho las preguntas correctas para saber qué es eso que te roba el sueño, y que si pudieras dedicarte a ello serías muy muy feliz?

Probablemente te lo has preguntado muchas veces, o quizás eres del grupo que nunca se ha hecho la pregunta: cuáles son mis dones? Para qué soy bueno?

Te suena todo esto?  Te interesaría averiguarlo? Pues entonces, este episodio es para ti… comenzamos…

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Bienvenidos al episodio 14 de líder de tu vida!

Noches restauradoras para días más productivos, activos y bien enfocados hacia el logro de tus metas!

Hoy vamos a hablar sobre por qué son importantes las rutinas de sueño. Hablaremos sobre esos hábitos que te ayudarán a mejorar tus horas de sueño y les contaré las rutinas que yo tengo tiempo implantando y que, aunque aún no me salen del todo bien, ya van mejorando… así que si quieres empezar a dormir mejor, para levantarte a tener el mejor día de tu vida, y empezar a disfrutar de un tiempo abundante y que hasta te sobre el tiempo, este episodio es para ti…

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Bienvenidos al episodio 13 de líder de tu vida!

Mañanas que transforman, vidas que inspiran.

Y hoy hablaremos de un tema que sé que apoyará a muchos que están buscando razones para levantarse más temprano y ganarle horas al día, y lograr que les sobre el tiempo! Te gustaría? Poder decir finalmente: tengo tiempo para todo, y hasta me sobra un poco! Eso es posible!

También hablaremos sobre cómo tener mejores hábitos para ir a la cama en la noche… hoy estaremos hablando de cómo lograr tener las mañanas más inspiradoras de tu vida y de las noches más restauradoras que has vivido jamás… cómo lograr ganarle tiempo al tiempo, cómo sacar esos pendientes que nunca sacas, cómo tener tiempo para ti y para tu desarrollo personal, cómo conectar contigo y aprovechar las mañanas para saber qué es lo que de verdad quieres para tu vida, y finalmente construir esa vida productiva, próspera y feliz que quieres… un trabajo tan importante para poder ir en el camino correcto hacia lo que queremos en nuestras vidas, pero que muchas veces no tenemos el tiempo para analizar, pensar y meditar en el.

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Bienvenidos al episodio 12 de líder de tu vida!

Querido diario!

Van 37 años de ese momento… y aun hoy, no comienzo mi día sin escribir algo!

Hoy hablaremos de los diarios, y la importancia de llevar uno (o varios)… para algunos puede resultar algo un poco cursi, algo como: querido diario… ósea algo para adolescentes, pero no, no es así.

Yo creo que escribir en un diario es la mejor terapia que puede tener una persona, y es gratis!

Así que hoy esteremos hablando de mis inicios escribiendo diarios, los diferentes tipos de diarios que puedes llevar, cómo llevo yo mis diarios y para qué los utilizo, así como los beneficios de llevarlos y finalmente, mis 7 recomendaciones (bueno, realmente 8) si decides comenzar a llevar uno. Espero que disfrutes de este episodio tanto como disfruté yo haciéndolo para ti!

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Bienvenidos al episodio 11 de líder de tu vida!

Hablemos de las quejas!

Hoy estaremos hablando sobre lo que son las quejas, las consecuencias para nuestras vidas de vivir una vida quejumbrosa, sobre cómo podemos empezar a trabajar para eliminar la queja constante de nuestras vidas, hablaremos sobre cómo crear un nuevo hábito de “no queja”, y te contaré lo que yo creo que debe hacerse para comenzar a crear este hábito y cambiar nuestra vida por completo… así que si la queja es una constante en tu vida y estás agotado o agotada de lidiar con ella, este episodio es para ti! comencemos…

Frases que utilicé en este podcats:

“La finalidad de estar vivos es evolucionar hacia la persona completa que puedes llegar a ser” Oprah Winfrey

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Bienvenidos al episodio 10 de líder de tu vida!

Crisis vs. Oportunidad!

Feeeeliiiiiiz porque a partir de esta semana tendremos 1 episodio semanal del podcast “Líder de tu vida”… y es que el momento lo amerita! Necesitamos comunicarnos más y compartir información que nos apoye en estos momentos que todos, juntos, como humanidad, estamos viviendo.

Hoy estaremos hablando sobre la crisis, qué actitud tenemos ante ella y cuál es la mejor forma de reaccionar cuando estamos pasando por un momento difícil? Será posible que una crisis nos deje mejor que como nos encontró? Por qué llegan las crisis a nuestras vidas? Y, finalmente los 6 enfoques que a mi me ayudaron a salir de mis peores crisis personales. También dejaremos tareas de liderazgo, que te ayudarán a identificar tus emociones y, lo más importante, a reflexionar sobre las posibles salidas y soluciones que tenemos para estos momentos de crisis, con la finalidad de salir de ella mejor de como entramos.

Frases que utilicé en este podcats:

“Cuando mi sufrimiento aumentó, me dí cuenta de que solo había 2 maneras de afrontar la situación: reaccionar con amargura o transformar este sufrimiento en una fuerza creativa. Y elegí este último camino” Martin Luther King

“Transformarse supone poner en marcha una tarea de elaboración personal que implica necesariamente reflexión, autocuestionamiento e introspección. Evolucionar es un precio que, tristemente, muchos no están dispuestos a pagar” Alex Rovira.

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Bienvenidos al episodio 9 de líder de tu vida, un episodio especial dedicado a la vida, a la salud, al pensamiento positivo y al “esto también pasará”

Y en este episodio compartiré con ustedes mis ideas y reflexiones sobre lo que estamos pasando como humanidad... creo que todos deberíamos parar un poco, y decidir cuál será nuestra participación en este espacio de tiempo, que puede ser un gran regalo para todos, si así lo decidimos!

El coronavirus, un gran momento para aplicar la máxima de mi vida: “Ojalá todo lo malo que me pase en la vida sea esto”.

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Bienvenidos al episodio 8 de líder de tu vida!

Un episodio dedicado a uno de mis hábitos favoritos en el mundo, LA LECTURA!!! Un hábito que te ayudará a vivir 3, 4, 5 vidas o más en una sola!

En este episodio hablaremos sobre los 7 beneficios que, según yo, te traerá comenzar a leer, te contaré por donde puedes empezar si no te gusta leer (o crees que no te gusta), también te advierto sobre lo que te podría pasar al comenzar a leer algún libro que quizás no sea el correcto para ti en ese momento y qué debes hacer, hablaremos sobre cómo superar la EXCUSA tan común del NO TENGO TIEMPO para leer, hablaremos de la edad ideal para enseñar a tus hijos a leer libros y qué tipo de libros darles, qué hacer con tu adolescente que no quiere leer, te compartiré la lista de mis top 10 libros favoritos que cubre diferentes temáticas, te daré varias opciones para acceder a información que te ayude y te apoye en lograr tu mejor vida que no es sólo la lectura de un libro impreso… y algunos consejos más! Así que quédate por aquí, que lo que viene te interesa a ti y a esa mejor vida que deseas construir!

Frases que utilicé en este podcast:

“Un hogar sin libros es como un cuerpo sin alma”

“Hay grandes libros en el mundo y grandes mudos en los libros”

“Un libro es una prueba de que los seres humanos son capaces de hacer magia”

“Para viajar lejos no hay mejor nave que un libro”

“Mientras mas leas, mas cosas sabrás. Mientras más sepas, más lejos llegarás”

”Lee poco y serás como muchos. Lee mucho y serás como pocos”

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Bienvenidos al episodio 7 de líder de tu vida!

Que emoción ya en el episodio 7!!! Feliz de poder darle continuidad a este trabajo que me encanta, porque compartir con ustedes información que nos ayuda a mejorar, es de las cosas que más disfruto!

Y en este episodio hablaremos sobre la Divina actitud... esa capacidad para ver la vida y sus desafíos con positivismo y entendiendo que todo todo todo lo que nos pasa es necesario para crecer, para cambiar, para mejorar, para vivir bien y para transformarnos en personas más sabias, mas fuertes, más seguras y con mejores respuestas

Compartiré con ustedes mis ideas sobre la actitud, qué es y qué no es, cuáles son las enfermedades de la actitud, cómo curarnos de ellas y mi fórmula personal para tener una actitud de oro.

Yo soy muy fan de la gente con buena actitud, que decide practicarla a diario, y estoy muy atenta para evitar sus enfermedades y para rodearme de esa gente que te inyecta su buena vibra y su buena actitud a cada paso... y seguro que tu eres una de ellas!

Frases que utilicé en este podcats: “La actitud es el pincel con el que la mente colorea nuestra vida. Nosotros elegimos los colores” Autor desconocido.

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