Líderes del Futuro

Mi página es https://lideresdelfuturo.org/Joe Biden será el presidente de los Estados desUnidos empezando el 20 de enero del 2021. Dependiendo quien queda encargadx del senado podría determinar si hay cambios beneficiosos para la comunidad migrante. Si gusta apoyar a este programa, puede hacer una donación mensual. https://anchor.fm/rafael-vazquez7/ 

There are many questions about the outcome of the elections for undocumented people. Will DACA be renewable again for two years? Will Advance Parole comeback? Will they accept first time DACA applications? Will congress finally give legal status to undocumented families? Here are some of the answers. Please consider becoming a sponsor https://anchor.fm/rafael-vazquez7/

Mucha gente está sufriendo en silencio durante estos momentos difíciles de la pandemia. Los incendios y las elecciones han aumentado la negatividad en la gente. Las consecuencias han sido un incremento en el uso de alcohol, marihuana, violencia doméstica y abuso infantil. Herramientas para mejorar la situación incluye terapia, escribir en un diario, comer saludablemente, y hacer ejercicio diariamente. https://amzn.to/2THvEod para comprar un diario guiado.

Dr. Maria Hess reviews the consequences of Adverse Childhood Experiences.  As adults who have suffered multiple traumas that may include alcoholism in the family, physical or emotional abuse and more can lead to serious emotional and physical consequences as adults. It is important that we address our many traumas because COVID, the fires, and other present issues can trigger those old memories and many individuals turn to alcohol, smoking, unprotected sex as unhealthy ways to cope. If you would like to become a supporter, please follow the link. https://anchor.fm/rafael-vazquez7/

Sonoma County librarian Jacquelyn  Martinez took some time to break down all the services they have available for the community. Among those services include book pick up, homework assistance, Chromebooks and much more. Children can also participate in storytelling time. If you find this type of information useful, please consider becoming a sponsor. https://anchor.fm/rafael-vazquez7/  

Jacquelyn Martinez provee información de los beneficios que la biblioteca pública tiene para estudiantes y otras personas en la comunidad. Desde libros, asistencia con la tarea, y chromebooks para tener acceso a la internet. También hay una página de YouTube para que les lean a niñxs. Si desea apoyar el trabajo de este podcast considere una donación mensual. https://anchor.fm/rafael-vazquez7/

Psychotherapist Dr. Maria Hess says "If you are not anxious or depressed, you are not paying attention." This time is a unique experience for most if not all human being who are living through COVID and other additional traumas.  Dr. Hess shares her insights on the fact that when traumatic experiences take place, we end up turning to self-destructive behaviors and instead should seek therapeutic ways to heal from previous traumas in order to succeed. 

El Dr. Luis Zayas nos dice que niñxs quienes son ciudadanxs estadounidenses y a quienes se les ha separado de sus familias sufren emocionalmente sea porque sus padres están en centros de detención o porque fueron deportadxs. Una de las decisiones más difíciles de padres y madres indocumentadxs es si se llevan a sus hijxs a su país de origen o les dejan en los Estados desUnidos cuando son deportadxs. El daño que se les hace a estxs hijxs cuando la migra arresta o deporta padres y madres de familia tomara décadas para sanar.

U.S. born children of undocumented parents who have been held in immigration detention centers suffer greatly because of the natural bonds that parents and children are supposed to develop. Dr. Luis Zayas speaks with on the negative consequences of parent separation due to detention or deportation. He also speaks to the negative experiences many of these children go through when their parents take them to the parent's home country where they are not always welcomed. Teachers, administrators and other professionals need to understand the level of trauma and learn to be allies for these children and their families. 

Griselda Madrigal es una maestra de Yoga con un enfoque en la sanación física y mental de nuestras comunidades migrantes. Aprendamos como mantenernos sanxs para que podamos sobresalir durante estos tiempos difíciles cuando nuestra gente es considerada esencial pero no proveída con el apoyo necesario para mantenerse sanx. Considere este libro "El Arte de Vivir" (https://amzn.to/3o2txJw)