🎙️ Bölüm Açıklaması:

Hayatında kendini sık sık mağdur gibi mi hissediyorsun? “Bana hep bu oluyor” ya da “Kimse beni anlamıyor” gibi cümleler tanıdık mı geliyor?
Bu bölümde, Pozitif Zeka (Positive Intelligence) modelinin en sinsi sabotörlerinden biri olan Kurban Zihniyeti’ni derinlemesine inceliyoruz.

– Kurban sabotörü nasıl çalışır?
– Hangi iç seslerle bizi yönetir?
– Farkına varmadan bu rolde sıkışıp kaldığımızda neleri kaybederiz?
– Ve en önemlisi… Kurban zihniyetinden yaratıcı güce nasıl geçebiliriz?

Drama Üçgeni’nden çıkışın yollarını, zihinsel tuzakları ve içsel dönüşüm ipuçlarını bu bölümde bulacaksın.
Bu sadece bir podcast bölümü değil; iç seslerinle yüzleşmeye, sorumluluğu sahiplenmeye ve kendi sahnene çıkmaya davet.

🔍 Konular:
Pozitif Zeka, Kurban sabotörü, iç sesler, drama üçgeni, mağdur zihniyeti, koçluk, dönüşüm, farkındalık, kişisel gelişim.

🎧 Dinlemeye hazır mısın? Belki de bu bölüm, hayatındaki sahnenin değiştiği yer olur...

Kaçınan Sabotör: Sessiz Kalarak Güvende Kalabileceğini Sanan Zihin

Bu bölümde Pozitif Zeka'nın en sinsi sabotörlerinden biri olan Kaçınan Sabotörü mercek altına alıyoruz. İş yerinde zor konuşmalardan, geri bildirim vermekten ya da çatışmadan kaçınan bu sabotör nasıl oluşur? Nerelerde karşımıza çıkar? Liderlik, ekip yönetimi ve iş hayatında ne tür sorunlara yol açar? Ve en önemlisi… çözüm ne?

Örneklerle ve düşündürücü sorularla bu sabotörü birlikte tanıyacağız.
💡 Gerçek huzur, sessizlikte değil; netlikte saklı olabilir mi?

🎯 Bölümde konuşulanlar:

• Kaçınan sabotörün çocukluk kökeni

• İş hayatındaki yansımaları

• Liderlikte kaçınmanın bedeli

• Zor konuşmalar için pratik çözümler

• Pozitif Zeka teknikleriyle dönüşüm

Eğer sen de “iyi görünmek” uğruna “kendin olmaktan” vazgeçtiğini fark ediyorsan, bu bölüm tam sana göre!

Pozitif Zeka, Kaçınan sabotör nedir, iş yerinde zor konuşmalar, geri bildirim vermekten kaçınmak, liderlikte netlik gibi anahtar kelimeleri odağa alarak bu bölüm, hem farkındalık yaratmak hem de dönüşüm başlatmak için burada.

Süper Kaygılı Sabotör: Sürekli Endişenin Gizli Patronu Kim?

Bu bölümde Pozitif Zeka modelinin en görünmez ama en yıpratıcı sabotörlerinden biri olan Süper Kaygılıyı masaya yatırıyoruz. Neden sürekli bir şeyleri kontrol etme ihtiyacı hissederiz? Ya başımıza kötü bir şey gelirse korkusu nereden gelir? Bu sabote edici sesin çocuklukla, kontrolle ve güvenlik arzusuyla nasıl bağlantılı olduğunu keşfediyoruz.

✅ Süper Kaygılı sabotörün iş ve özel hayatımıza etkileri
✅ Bu sabotörü nasıl tanır, nasıl yönetiriz?
✅ Gerçek hayattan örneklerle zihnimizin perde arkasına yolculuk
✅ Bölüm sonunda düşündürücü koçluk soruları

🔍 Pozitif Zeka, Sabotörler, Süper Kaygılı, Mindset, Zihinsel Dayanıklılık, Kişisel Gelişim, Kaygı Yönetimi gibi konulara ilgi duyanlar için kaçırılmayacak bir içerik!

Pleaser Sabotörü: Herkesi Memnun Etmeye Çalışırken Kendini Unutanlara Özel Bölüm”

Bu bölümde Pozitif Zeka’nın en tatlı görünen ama bir o kadar yoran sabotörlerinden biri olan Pleaser (Memnun Edici) karakterini masaya yatırıyoruz. Sürekli “evet” derken içten içe tükenen, başkalarını mutlu etmek için kendi sınırlarını unutan zihin yapısını keşfedeceğiz.

✅ Pleaser sabotörü nedir?
✅ Pleaser kişilik özellikleri nelerdir?
✅ Herkesi memnun etmeye çalışmak neden tükenmişlik yaratır?
✅ Hayır demek neden suçluluk hissettirir?
✅ Pleaser’dan Sage (içsel bilge) moduna nasıl geçilir?

Eğer “hayır” dediğin an vicdan azabı yaşıyorsan, bu bölüm seni içsel özgürlüğünle tanıştıracak. Mizah ve farkındalık iç içe! 🎧

Kendini feda etmek zorunda değilsin. Kendin olmak yeter.
Yeni bölümü hemen dinle, içindeki pleaser’a veda et! 💫

Restless Sabotörü: Hiçbir Yerde Tam Olmayan Zihin"

Bu bölümde Pozitif Zeka (Positive Intelligence) modelinin en gizli ama en etkili saboteörlerinden biri olan Restless ile derinlemesine tanışıyoruz.
Sürekli yeni şeyler arayan, hiçbir yerde uzun süre kalamayan, "daha fazlası"nı ararken "şimdi"yi kaçıran bir zihnin sana neler yaptığını keşfetmek ister misin?

📌 Bu bölümde şunları bulacaksın:

• Restless sabotörünün belirtileri ve kökeni

• Hangi düşünce kalıplarıyla seni yönettiği

• An’da kalamamanın bedeli

• Mindfulness temelli egzersizlerle Restless’ı nasıl yavaşlatabileceğin

• Bilge (Sage) zihninle içsel özgürlüğü nasıl geri kazanabileceğin

Eğer her zaman daha fazlasını hedefliyor ama hiçbir şeyde tam tatmin bulamıyorsan, bu bölüm senin için bir "dur ve fark et" daveti.
Zihinsel farkındalık, duygusal denge ve pozitif liderlik yolculuğunda bir adım daha derinleşmek istiyorsan hemen dinle!

pozitif zeka, restless sabotör, positive intelligence, zihinsel farkındalık, mindfulness, saboteör farkındalığı, sage mind, liderlik gelişimi, içsel huzur, koçluk teknikleri, pozitif psikoloji

Başarı takıntısı hayatınızı mı yönetiyor? “Yeterince iyi değilim” düşüncesiyle her gün daha fazlasını mı hedefliyorsunuz? Bu bölümde, Pozitif Zeka’nın en yaygın sabotörlerinden biri olan Hiper Başaran’ı inceliyoruz. Neden sürekli başarmaya ihtiyaç duyarız? Bu zihinsel kalıp nereden gelir ve bizi nasıl etkiler?

Hiper Başaran’ın maskesini birlikte indiriyor, içindeki koşulsuz değeri hatırlaman için seni zihinsel bir keşfe çıkarıyoruz.
Psikolojik kökenler, bilinçaltı inançlar, duygusal zeka teknikleri ve Pozitif Zeka (Positive Intelligence) pratikleriyle dolu bu bölümde hem kendini tanıyacak hem de zihnindeki başarı tuzaklarından özgürleşmeye başlayacaksın.

🎯 Konu Başlıkları:

• Hiper Başaran Sabotörü: Tanım, köken, etkiler

• Başarı takıntısının altında yatan inançlar

• Hiper Başaran’dan bilge güce dönüş yolları

• PQ (Positive Intelligence Quotient) egzersizleri ve farkındalık adımları

Bu bölümü kaçırma! Kendi değerini sadece başarıya değil, varoluşuna bağlamak için ilk adımı at.
#pozitifzeka #sabotörler #hiperbaşaran #kişiselgelişim #zihinfarkındalığı #positiveintelligence #özfarkındalık #mindsetcoach #duygusalezaka

Bu podcast bölümünde, günümüzün hızla değişen dijital dünyasında sıkça karşılaşılan bir fenomen olan brainrot kavramını derinlemesine inceliyoruz. Peki, sürekli olarak aşırı bilgi maruziyeti, sosyal medya kullanımı ve dijital uyarıcılara maruz kalmak, iş hayatımızı nasıl etkiliyor?

Brainrot, beynimizin verimli çalışmasını engelleyen bir durumdur ve iş verimliliğinden, karar alma süreçlerine kadar geniş bir yelpazede olumsuz etkiler yaratabilir.

İş dünyasında, zihin sağlığımızı ve odaklanma kapasitemizi korumak için neler yapmalıyız? Brainrot ile başa çıkmanın yolları nelerdir? Bu sorulara yanıt ararken, iş hayatındaki başarıyı sürdürülebilir hale getirmek için zihinsel sağlığımıza nasıl özen göstermemiz gerektiğini tartışıyoruz.

Podcastimizde, beyin sağlığını iyileştiren pratik ipuçları ve iş dünyasında daha etkili olmak için uygulayabileceğiniz stratejiler de yer alıyor.

Anahtar Kelimeler: Brainrot, iş hayatı, dijital detoks, odaklanma, iş verimliliği, beyin sağlığı, iş başarıları, dijital bağımlılık, iş stratejileri, işyeri sağlığı, zihinsel sağlık

🧠 Bu bölümde seni, zihninin derinliklerinde yolculuğa çıkaracak özel bir meditasyon bekliyor. Günlük hayatın stresleri, içsel eleştirmen ve seni geride tutan sabotör düşünceler... Hepsi zamanla sessizce zihin sahnesini ele geçirir. Peki ya bu sesleri fark edip, içindeki bilge sesi yeniden duyabilseydin?

✨ Bu meditasyonla neler yaşayacaksın?

• Bilge zihinle temas kurma

• Anda kalma ve içsel rehberliğini güçlendirme

• Daha net, daha şefkatli ve güçlü bir benliğe bağlanma

🎙️ Bu bölüm, sadece bir meditasyon değil; aynı zamanda dönüşümün bir daveti. Sabotör zihninden çıkıp, bilge zihnine adım atmak isteyen herkes için…

Hazırsan… Derin bir nefes al. Ve içsel sessizliğe doğru yola çık.

🎙 Podcast Açıklaması: İş Yerinde Mahşerin Dört Atlısı – Toksik İletişimi Nasıl Önlersiniz?

💼 İş yerinde sürekli eleştiri mi alıyorsunuz? Yoksa fikirleriniz küçümseniyor mu? Peki ya biri sizinle tamamen iletişimi kestiğinde nasıl hissediyorsunuz? Bunların hepsi, iş hayatındaki en büyük iletişim tuzaklarından bazıları!

Bu bölümde, Dr. John Gottman’ın ünlü “Mahşerin Dört Atlısı” modelini iş dünyasına uyarlayarak ekipler ve yöneticiler için etkili çözümler sunuyoruz. Eleştiri, savunmacılık, küçümseme ve duvar örme gibi yıkıcı iletişim alışkanlıklarını nasıl fark edebileceğinizi ve bunları sağlıklı iletişim stratejileriyle nasıl değiştirebileceğinizi anlatıyoruz.

🎯 Bu bölümde öğrenecekleriniz:
✅ İş yerindeki en büyük 4 iletişim hatası ve zararları
✅ Takım içi güveni ve iş birliğini nasıl güçlendirebilirsiniz?
✅ Toksik iletişim yerine yapıcı geri bildirim vermenin yolları
✅ İletişimi kapatan değil, açan lider ve çalışan nasıl olunur?

🚀 İş yerinde daha sağlıklı bir iletişim ve güçlü ekipler oluşturmak için bu bölümü kaçırmayın!

🔎 Anahtar Kelimeler: iş hayatında iletişim, toksik iş ortamı, Mahşerin Dört Atlısı, John Gottman, iş yerinde eleştiri, küçümseme, sağlıklı iletişim, takım içi iletişim, liderlik, etkili geri bildirim, iş yerinde motivasyon

🎙️ Mükemmeliyetçilik: Gizli Sabotajcınız!

Mükemmeliyetçilik sizi gerçekten ileri mi taşıyor, yoksa farkında olmadan başarınızı sabote mi ediyor? Bu bölümde, içsel sabotajcılarımızdan biri olan Mükemmeliyetçi’yi keşfediyoruz! 🔍

✅ Mükemmeliyetçi kimdir ve nasıl ortaya çıkar?
✅ Hangi düşünceler ve duygular sizi esir alır?
✅ Mükemmeliyetçi’nin yalanlarını nasıl fark edebilirsiniz?
✅ Onun etkisini azaltmak için hangi teknikleri uygulayabilirsiniz?

Kendi potansiyelinizi sınırlamadan gelişmek ve daha özgür bir zihinle hareket etmek için ipuçları bu bölümde! 🎧

📌 Bölümü dinleyin, iç sabotajcılarınızı tanıyın ve özgürleşin!

👉 Bizi takip edin ve yeni bölümlerden haberdar olun!

#Mükemmeliyetçilik #KişiselGelişim #Sabotajcılar #ZihinYönetimi #Psikoloji #Özgüven #KendiniKeşfet #Liderlik #Başarı