Solange es Leben gibt, gibt es Hoffnung.

In dieser Episode startet Frank mit dieser Betrachtung. Hoffnung ist eine Fähigkeit, eine Ressource für die Beschreitung des Lebensweges. Diese Fähigkeit zu entwickeln lohnt sich. Was und wie hilft dabei?

Hoffnung war es auch, was die Entstehung des Liebe, Macht & Freiheit Festivals bewirkte und wie sich Hoffnungen mit der weiteren Entwicklung erfüllten oder auch nicht.

Viel Freude beim Hören...

Link zum Sommerfestival 2025: https://www.liebe-macht-freiheit.de/sommerfestival/

Wie können wir leichter umgehen mit Situationen, die uns herausfordern? Wir können etwas für die Freude im eigenen Leben tun. Laut Glücksforschung sind dafür vier "G"-Themen wichtig: Gesundheit, Gemeinschaft, Geld und Gene.

Meine eigene Gesundheit war der Auslöser für diese Episode und zeigt, wie gut es tut, die persönliche Gesundheit, körperlich, mental und auch seelisch, aktiv mit zugestalten.

Außerdem erzähle ich, wie ich selbst regelmäßig Gemeinschaft in meinem Alltag kultiviere und entwickle und wie dies auch auf meine Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt.

Viel Freude beim Zuhören...

www.liebe-macht-freiheit.de

Link zum Sommerfestival 2024: https://www.liebe-macht-freiheit.de/sommerfestival/

Glücksforschung: https://www.skl-gluecksatlas.de

Schon lange habe ich es mir gewünscht, nun ist es soweit. Für diese Episode konnte ich meine Partnerin Teresa Bartz gewinnen. Wir begegnen uns erstmalig und etwas ungewohnt am Mikrofon und tauschen uns aus über die gemeinsame Begegnung und Entwicklung in Beziehung und ... Wie wir uns in der Partnerschaft Gutes tun.

Wir reden über das Teilen persönlicher Empfindungen, unseren non-verbalen Austausch, über Körperlichkeit, gemeinsame Vereinbarungen, unbewusste und bewusste Vorstellungen und über das Da-Sein und Da-Bleiben um gemeinsam weiter zu gehen.

Eine kurzweilige Beziehungsreise für das Entdecken und Entwickeln gemeinsamer neuer Räume für Begegnung und Austausch. Vom Hören zum Mitmachen: Komm mit Deiner Partner*in zu der Workshop-Reihe Begegnen und verständigen für Paarw. Mehr Infos findest Du unter: https://www.liebe-macht-freiheit.de/gemeinschaftscoaching-fuer-paare/

Mehr Infos zur Körper- und Heilarbeit von Teresa Bartz findest Du unter: www.teresabartz.de

Alles weitere wie immer unter www.liebe-macht-freiheit.de. Für Feedback, Themenvorschläge und Fragen schreibe an [email protected]

Eine Weihnachtsgeschichte über uns, unsere Anfänge, die Evolution und Weihnachten. Dieser Podcast ist eine Einladung an Dich, Dir es mit Kerzen, Tee und Keksen gemütlich zu machen und zu lauschen. Ich lese vor und erzähle, ich singe und summe und nehme Dich mit auf eine weite Reise zu mehr Liebe, Macht und Freiheit im Leben.

Sich-Verständigen ist die Methode der Evolution und lernbar wie Radfahren, backen und kochen. Ich zeige Dir meine Lieblingsrezepte und was dabei beachtet werden sollte. Außerdem gibt es noch Tipps für die gemeinsame Zeit zu Weihnachten mit einem Geschenk, was auch Du jedem schenken kannst. Dieser Podcast ist unterteilt in einzelne Geschichten. So kannst Du zwischendurch mal anhalten, dich etwas bewegen und dann frisch weiterlauschen. 

Ich möchte Dich einladen, selbst Teil dieses Podcast zu werden - mit Deinem Thema und/oder mit Dir selbst. Schreibe an [email protected].

Sich-verständigen mit Liebe, Macht und Freiheit kannst Du auch in Workshops und auf dem Festival direkt erleben. Mehr Infos auf  https://www.liebe-macht-freiheit.de. Dort findest Du auch weiter Folgen, Blogbeiträge und vieles mehr. Dieser Podcast erscheint in überarbeiteter Form demnächst auch als Blogbeitrag.

Vielen Dank an Micha und Sven von www.weareproducers.de für die menschliche und technische Unterstützung.

Glaubst Du an Körper, Geist und Seele als Teile Deines Seins, Deines Selbst? Du musst es nicht! Aber es hilft, das Widersprüchliche und manchmal schwer Erklärbare in mir zu verstehen und wieder zu vereinen.

Außerdem macht die Unterscheidung es mir leichter, mehr Liebe, Macht und Freiheit zu erleben, denn ich kann Körper, Geist und Seele gezielt ansprechen. Ich kann mich bewusster in den jeweiligen Bedürfnissen, Wünschen und Sehnsüchten kennenlernen und verstehen. Es ist quasi jedes Mal ein stärkender Verständigungsprozess mit mir selbst, weil ich kompetenter mit mir werde.

Meine wachsende Selbst-Kompetenz ist nicht nur hilfreich, sondern auch gut im Austausch mit anderen. Also schalte ein und lausche... Falls Du vorher noch nichts von den Verständigungsräumen mit Liebe, Macht und Freiheit gehört hast, empfehle ich Dir, auch die "Folge #10 – Verlust, Trennung, Enttäuschung und Neubeginn" anzuhören.

Ich möchte Dich einladen, selbst Teil dieses Podcast zu werden - mit Deinem Thema und/oder mit Dir selbst. Schreibe an [email protected].

Zu diesem Podcast findest Du auf der Webseite auch verwandte bzw. ergänzende Blogbeiträge mit Beschreibungen, Bildern und Links. Schau rein - Es lohnt sich! --> https://www.liebe-macht-freiheit.de/der-blog-mit-liebe-macht-freiheit/.

Vielen Dank an Micha und Sven von www.weareproducers.de für die menschliche und technische Unterstützung.

Nach ernsteren Podcast-Themen wird es Zeit, dem Leben wieder mehr mit Humor, Freude und Leichtigkeit zu begegnen! Und da kam Julia Johanssen genau richtig. Sie macht mit Yoga-Aktuell den „Ananda“ Podcast. So ist dieser Podcast ein Doppel: Julia und ich sind gleichzeitig Gast und Gastgeber.

Julia ist Embodiment Coach, Yogalehrerin und Gründerin des Institutes für Systemisches Lachen in Berlin. Auf den ersten beiden „Liebe, Macht und Freiheit“-Festivals hat sie schon die Menschen lachend in die Begegnung mit sich selbst und anderen geführt.

Wir reden über die Scham, beim Lachen die Kontrolle loszulassen und erleben, wie durch die Sprache des Lachens Verbindung entsteht. Lachen ist hilfreich, um in den Körper zu kommen, neue Perspektiven zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Wir lachen ohne Ende: Inspiriert durch Julia, haben wir die Aufnahme nach dem Ende weiterlaufen lassen und so entstand eine Zugabe mit Reflexionen und Lach-Übungen. Komm mit auf eine lustige Reise, lach mit und lausche der Lebendigkeit, die durch das Lachen entsteht.

Julia Johannsen: https://sensewise.de/

Ananda Podcast: https://www.yoga-aktuell.de/podcast/

Julia ist mit dabei beim Sommer-Festival vom 25. bis 31.7.22: https://www.liebe-macht-freiheit.de/festival-2022/

Große Themen brauchen ihre Zeit und so musste auch ich erfahren, dass es zwischen Verlust und Neubeginn manchmal länger dauert als gedacht. Dieser insgesamt zehnte Podcast ist der erste ohne Jana. Leider. 

Gleichzeitig ist es das, was mir das Leben bietet. Mir blieb nichts anderes übrig, als meine Art der Verständigung mit dieser Situation zu finden. Diese hat natürlich mit Liebe, Macht und Freiheit zu tun. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Verständigungsräume, deren Dimensionen Liebe, Macht und Freiheit heißen. Wir erkunden das Fliegen, wandern durch den Wald und genießen eine Mini-Gongmeditation im Park. Mit all dem möchte ich Dir zeigen, was mir hilft, die Türen offen zu halten, damit unsere Räume der Verständigung wachsen. Komm mit, lausche und genieße Liebe, Macht & Freiheit.

Ich lade Dich ein, Verständigung mit Liebe, Macht und Freiheit für eine Woche in echt zu erleben, auf dem Festival-Sommer-Urlaub in der Schorfheide vom 25. bis 31. Juli 22 --> https://www.liebe-macht-freiheit.de/festival-2022/.

Zu diesem Podcast findest Du auf der Webseite auch verwandte bzw. ergänzende Blogbeiträge mit Beschreibungen, Bildern und Links. Schau mal rein. Es lohnt sich! --> https://www.liebe-macht-freiheit.de/der-blog-mit-liebe-macht-freiheit/.

Vielen Dank an Micha und Sven von www.weareproducers.de für die menschliche und technische Unterstützung.

In dieser vorerst letzten gemeinsamen Folge mit Jana geht es um „Angst oder Angst vor der Angst und anderen Gefühlen“. Wir starten an einem Strand in Kolumbien, begleiten Jana auf ihrem Angstentdeckungsflug und erkennen, dass Angst mich nur dann behindert, wenn ich mir ihrer Präsenz nicht bewusst bin. Ängste sind so vielfältig wie das Leben. 

Warum ist es eigentlich so verbreitet, dass Ängste beurteilt werden in „gerechtfertigt“ und „ungerechtfertigt“? Wir erleben, dass Angst vor Gefühlen uns häufig hindert, Schritte zu gehen, die der eigenen Persönlichkeitsentwicklung helfen würden. Dabei ist Angst eine Ressource, ein Feature und auch ein Kompass für den persönlichen Weg. 

Vor welchem Gefühl hat Jana richtig Angst und was müsste Jana tun, um Frank mit seinem Angstgefühl kennenzulernen? Wie können wir dem Angstmonster hinter der Tür begegnen? Lass Dich mitnehmen auf unserer Expedition und Suche nach Zauberfragen und deren Antworten.

Mehr Infos zum Podcast auf: liebe-macht-freiheit.de und ideenmanufaktur.net

Dieser Podcast ist der vorerst letzte Gemeinsame mit Jana Jablonski. Wir sind immer noch überrascht und dankbar, für all das, was gemeinsam entstanden ist und für Dein dabei sein. Bleib gespannt… in 2022 gibt es mehr Liebe, Macht & Freiheit zum mithören...

Wir ziehen weiter und sind das erste Mal außerhalb des gewohnten Tonstudios bei Jana im Büro. Das macht was mit uns und wirkt auch in unser Gespräch hinein. Vielleicht hörst Du den Unterschied zu unseren letzten Folgen? Wir nutzen das „Sharing“ um uns gegenseitig und auch Dich in diesen Augenblick zu bringen. Von dort knüpfen wir bei Jana‘s Fernsehnsucht vom letzten Mal an, gehen mit der Affenfaust durch die grauen, augenschonenden Novembertage und entdecken das „Hier-bleibe-weh“. Wir versuchen diesem zu begegnen und stoßen auf Widerstand. Jana schwingt sich an einem Baum, gemeinsam wandern wir durch wilde lebendige Wälder, heben Steine auf und Frank kommt mit getrübten Sinnen bei der Angst an. Womit wir schon beim nächsten Themenpodcast wären…

Lehn Dich zurück und genieße jeden Augenblick…

Mehr Infos zum Podcast auf: www.liebe-macht-freiheit.de und https://lnkd.in/dfsmHTxj ideenmanufaktur.net

Was macht man mit den grünen Männchen im Raum? Auch Anspannungen genannt oder bekannt als komisches Gefühl. Wir tauchen ein in Empfindungen, mit denen wir uns manchmal wie ein Alien im Raum fühlen. Was hilft, wenn wir das, was wir fühlen, nicht benennen können? Frank erzählt eine Geschichte, die ihm sehr nahe geht und Jana macht das, was sie gut kann: da sein. Da sein kann viel sein bei Hilflosigkeit. Vom „da sein“ springen wir über die GfK (gewaltfreie Kommunikation) in Janas zitroniges Fernweh, das beim genauen Hinschauen eher eine Fernsehnsucht ist. Und versprochen: wir singen kein Lied zum Abschluss, auch wenn es ein emotional sehr bunter Podcast ist. Es geht um unseren Alltag, um Wahrnehmung, die kleinen Momente und großen Zusammenhänge. Lehn Dich zurück und genieße jeden Augenblick…

Mehr Infos zum Podcast auf: www.liebe-macht-freiheit.de und https://lnkd.in/dfsmHTxj ideenmanufaktur.net