Wir alle haben Tage, an denen gefühlt gar nichts geht. Laune im Keller, Motivation in weiter Ferne und irgendwie fehlt das gewisse Etwas. Um auch aus solchen Momenten ziehen zu können und daran zu wachsen, helfen oft schon einfache Strategien, um das Mindset und die Stimmung wieder in die richtige Richtung zu lenken. Was Positivität, gesunde Routinen und unsere Lieblingstricks bei Enttäuschungen und Niederlagen sind, haben Katha und ich in dieser Folge besprochen <3