Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Weihnachten war für Roland & Petra nie nur ein Datum.

Es war immer Stimmung. Erinnerung. Familie. Nähe.

Und manchmal auch Traurigkeit, Abschied und Sehnsucht.

Sie sprechen über unsere eigenen Weihnachtserinnerungen. Über Kindheit, Schnee, Kirche, Musik und darüber, wie sich diese Tage im Laufe des Lebens verändern.

Über Menschen, die fehlen. Über Traditionen, die bleiben. Und über neue Wege, Weihnachten so zu gestalten, dass es sich gut anfühlt.

Es geht um gemeinsames Essen, lange Gespräche, wenig Geschenke und viel Zeit miteinander und wie man diese Tage ruhiger und ehrlicher miteinander verbringen kann.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Ina ist seit 17 Jahren Teil unserer Geschichte und der Grund dafür ist Schmerz.

Fibromyalgie, Schmerzen am ganzen Körper, Verzweiflung, keine Antworten. Ärzte, die nicht weiterwissen. Diagnosen, die Angst machen. Und das Gefühl, den eigenen Körper zu verlieren.

In dieser Folge erzählt Ina ehrlich, was diese Zeit mit ihr gemacht hat. Was es bedeutet, als lebensfroher Mensch plötzlich jeden Schritt zu fürchten. Und wie alles in Bewegung kam, als Vertrauen, Behandlung und Übungen ihr Leben veränderten.

Roland und Petra blicken zurück auf die gemeinsame Zeit, auf die ersten Behandlungen, auf das scheinbar „Unmögliche“ und darauf, wie Ina vom Schmerzpatienten zum bekannten L&B-Modell wurde.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Kaum ein Gelenk macht Menschen so viel Angst wie das Knie.

Arthrose, Meniskus, Knorpelschaden: Begriffe, die sofort Sorgen auslösen. Doch viele Schmerzen entstehen nicht im Gelenk, sondern durch Spannung, Verkürzungen und fehlende Bewegung.

Roland und Petra sprechen darüber,

Ein ehrlicher Blick auf das Knie: Was du tun kannst, was du lassen solltest und warum Schmerz oft nur ein Warnsignal ist, das dir zeigen will, dass du etwas verändern darfst.

Hier geht's zur Studie: https://www.liebscher-bracht.com/zahlen-und-fakten/internationale-schmerzforschung/entdeckt-heilprozesse-bei-arthrose-im-knie/?itmmedium=button&itmsource=landingpage&itmcampaign=dach.traf.forschung-und-studien-internationale-schmerzforschung-entdeckt-heilprozesse-bei-arthrose-im-knie-&itmcontent=forschung-und-studien-&itm_term=weiterfuehrende-artikel

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Kaum etwas macht Menschen so viel Angst wie ein plötzlicher Rückenschmerz.

Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, eingeklemmter Nerv. Begriffe, die nach „gefährlich“ klingen.

Doch die meisten Schmerzen entstehen nicht durch Schäden, sondern durch Spannung, Verkürzungen und Alarmreaktionen des Körpers.

Roland und Petra erklären, warum langsame Bewegung sicher ist, warum du nichts „kaputt machen“ kannst und weshalb Angst oft das größte Problem ist, nicht die Struktur.

Du erfährst, was wirklich hinter einem Bandscheibenvorfall steckt, warum ein Hexenschuss nur eine Schutzreaktion ist und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper bekommst.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

„Geht ihr wirklich in Rente?“ Eine Nachricht, die alles auslöst.

Roland und Petra sprechen offen darüber, warum sie nicht ans Aufhören denken und warum Ruhestand für sie eher wie ein Missverständnis klingt.

Es geht um Berufung statt Beruf, um das Brennen für Schmerztherapie und Ernährung, um Jahrzehnte Erfahrung und darum, was entsteht, wenn man etwas macht, das sich wie eine innere Aufgabe anfühlt.

Sie erzählen, warum sie weitermachen wollen, was sie antreibt, was sie gelernt haben und warum ihr Weg für sie noch lange nicht zu Ende ist.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

👉 Hier geht’s direkt zum Buch “Lange gut Leben”: https://lie-br.com/buch-langegutleben

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Wenn Schmerz zum Wendepunkt wird

Christoph Glaser erzählt, wie aus Verzweiflung Vertrauen wurde und wie ihn ein einziger Moment auf einen völlig neuen Weg gebracht hat. Heute begleitet er selbst Menschen, die an ihrem Körper zweifeln und zeigt ihnen, wie viel Heilung möglich ist, wenn man wieder an sich glaubt.

Gemeinsam mit Roland spricht er über Bewusstsein, Atmung, mentale Stärke und die Frage, warum Heilung immer im Inneren beginnt.

Ein tiefes, ehrliches Gespräch über Verantwortung, Veränderung und das Gefühl, endlich wieder im eigenen Körper zu Hause zu sein.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

👉 Hier geht’s direkt zum Buch: https://lie-br.com/buch-langegutleben

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Roland und Petra sprechen offen über 42 Jahre Ehe und die kleinen Dinge, die zählen, wenn nicht immer alles rund läuft.

Es geht um Zuhören statt Rechthaben, um Geduld, Vertrauen und den Mut, unterschiedlich zu sein.

Sie teilen, was sie in vier Jahrzehnten gelernt haben: Dass Liebe nicht bedeutet, sich immer einig zu sein, sondern sich immer wieder zu begegnen und sich füreinander zu entscheiden.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

In dieser Folge erzählen Roland und Petra, was sie in 42 Jahren Ehe noch nie gemacht haben, bis jetzt. Sie sprechen über Sportarten, die nachweislich das Leben um mehrere Jahre verlängern können, und über eine, die sie gerade neu für sich entdeckt haben: Paddel.

Was steckt hinter den erstaunlichen Studienergebnissen, nach denen Tennis-Spieler im Schnitt fast zehn Jahre länger leben? Und warum könnte Paddel noch besser sein?

Roland und Petra teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Hintergründe und ihre ganz eigenen Gedanken zu Bewegung, Lebensfreude und Gesundheit.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Eine Begegnung, die alles verändert hat und der Beginn einer großen Freundschaft.

In dieser besonderen Folge sprechen Roland und Petra mit Jolanda, einer langjährigen Freundin, über ihre unglaubliche Geschichte: jahrelange Rückenschmerzen, unzählige Behandlungen und schließlich die Begegnung, die alles verändert hat.

Was als einfache Behandlung in Spanien begann, wurde zu einer lebenslangen Freundschaft und zu einem Wendepunkt. Jolanda erzählt offen, wie sie nach acht Jahren Schmerzen endlich schmerzfrei wurde, was damals in Spanien wirklich passiert ist und wie sie heute über diese Zeit denkt.

Du erfährst, warum so viele Therapien scheitern, was der Körper wirklich braucht, um zu heilen, und wie Bewegung, Verantwortung und Mut den Unterschied machen können.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail.

Wie geht man damit um, wenn die eigenen Eltern älter werden?

Es ist ein Thema, über das kaum jemand spricht, aber jeder kennt das Gefühl. Man sieht, wie die Eltern älter werden, langsamer, vielleicht auch kränker. Und gleichzeitig spiegelt sich darin ein Stück der eigenen Zukunft.

Roland und Petra sprechen offen darüber, was das Altern ihrer Eltern mit ihnen gemacht hat, welche Erkenntnisse daraus entstanden sind und warum wir alle viel mehr Einfluss auf unser eigenes Altern haben, als wir denken. Es geht um Gene, Lebensstil, Bewegung, Ernährung und darum, wie man liebevoll Grenzen wahrt, wenn man helfen will, ohne übergriffig zu werden.

Du erfährst, warum Gene nicht unser Schicksal sind, wie Ernährung und Bewegung sogar steuern können, welche Gene aktiv sind, und warum Eigenverantwortung die größte Chance auf ein gesundes, langes Leben ist.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier: