LIEDER. LIEBE. LEBEN.

Wie schön wäre es, sich in einem stressigen Alltag, schnell mit Energie zu versorgen, die Verspannungen im Nacken zu lösen oder für einen Moment, die Welt um dich herum anzuhalten, um kurz mal durchzuatmen, am Abend nicht so erschöpft zu sein, sondern entspannt ein zu schlafen.Entspannungsübungen können genau dabei helfen. In dieser Folge hast du die Chance, kurz mal Pause zu machen und dir dabei etwas Gutes zu gönnen. Und das komplett kostenlos. Alles was du brauchst ist ein Raum, in dem du dich entspannen kannst und den Willen, dir einen Moment nur für DICH zu nehmen.

Atmung und Entspannung angeleitet mit Frequenzen zur Regeneration.

Gern empfehle diesen Podcast weiter, damit auch deine Mitmenschen entspannter werden ;)

Das Jahr 2018 steht schon bald vor der Tür, in dem ich Seminare halten werde und auch Wochenendseminare zum Thema: "Digitale Auszeit"

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Vielleicht hast du schon mal darüber nachgedacht, zum Yoga zu gehen, aber irgendwie traust du dich nicht? Oder du warst schon mal beim Yoga, aber das war nichts für dich.

Diese Episode ist der 1.Teil des Interviews mit der Yogalehrerin Kim Jasmin Stelling bei dem du  einen Einblick bekommst in:

Die Welt des Yoga: Vom Ankommen, Atmen, Matren singen und Yoga als Lebensphilosophie.

In der heutigen Folge bekommst du eine Einführung in die Welt des Yoga und die Philosophie dahinter. Das Yoga nicht heißt, sich verknoten zu müssen, sondern das zu tun, was du heute kannst.

Außerdem:

...Yoga ist immer, nicht nur auf der Matte.

...Atmung, Stimme, Mantren

...Körperhaltung und deine Präsenz

....Wobei dir das regelmäßige Training hilft und wie du an diese neue Erfahrung rangehen kannst. Und ob Yoga wirklich für jeden gut ist.

....Wie dir Yoga den Spiegel zu deinen Mustern und Verhaltensweisen vor hält und wie du das nutzen kannst.

Diese Episode ist der 2.Teil des Interviews mit Kim Jasmin Stelling.

Wir sprechen unteranderem darüber:

> Was noch Inhalt einer Yogastunde sein kann, welche positive Wirkung sie haben kann. 

> Ob Yoga auch etwas für dich ist.

> Warum die Entspannung am Ende einer Stunde eine wichtige Rolle spielt.

> Du kannst eine private Yogastunde bei Kim gewinnen.

Wenn du die Einzelstunde mit Kim gewinnen willst, hast du bis zum 17.12.2017 Zeit, meinen Podcast Lieder.Liebe.Leben. bei iTunes zu abonnieren, mir eine Rezension zu schreiben und eine 5 Sterne-Bewertung abzugeben. Sende mir dann eine Email an mail(at)srlive.de.

Hast du die Einzelstunde gewonnen, wirst du direkt von mir informiert.

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Weitere Infos zu Kim findest du auf ihrer Website: www.yogamitkim.de

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