Von der HR- und Veränderungsexpertin in der Wirtschaft, und dem Change Management und Leadership, übers Yoga und Embodiment hin zur Mentorin für erfolgreiche Single Ladies. Das ist Viola Heller.

Viola erklärt was der Unterschied zwischen aktiver und passiver Bindungsangst ist. Aber wir sprechen nicht nur darüber, woran wir diese Ängste erkennen können, sondern auch darüber wie wir zur Heilung, Transformation und Entspannung kommen können.

Dann ist da noch der Titel “Liebe mutig und lass dich lieben”. Wir reden darüber, was genau dieser Satz in Viola’s Augen bedeutet und ob die Worte “Einlassen, Zulassen und Seinlassen” möglicherweise eine ähnliche Bedeutung haben könnten.

Viola Heller ist Mentorin für Single Ladies, die niemanden brauchen, um "komplett" zu sein und doch ihr Leben mit Mr. oder Mrs. Right teilen wollen. Ihre Fachthemen sind Bindungsangst, Mindset & Emotionale Intelligenz, ganzheitliche Persönlichkeitsent-

wicklung und erfolgreiche Datingstrategien.

________________________________________

LINKS TO VIOLA

Website: https://www.violaheller.com

Facebook: https://www.facebook.com/ViolaHeller.Transformation

Instagram: https://www.instagram.com/_viola_heller_/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/viola-heller-a3346a5a/

________________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Wie man Freunde Gewinnt by Dale Carnegie: https://amzn.to/3MMVwIX

Mindful Social Media Marketing by Bianca Fritz: https://amzn.to/3MRkB5C

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

Somatic Experiencing - a method to heal trauma, developed by Dr. Peter Levine. Through my own experiences, trauma and healing have been a topic I have been interested in for a long time. Last year I started the Somatic Experiencing Training and I am loving it.

Here are a few things I am talking about in this episode:

* That the body stores everything

* How trauma is subjective and individual and a few different kinds of trauma

* I share some of Dr. Peter Levine’s writing

* That we can learn from animals and embrace our instinctive human animal

* What Bottom-up means

* I am touching on the nervous system and the polyvagal theory (announcement of a future episode)

__________________________________________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

In an Unspoken Voice by Peter Levine: https://amzn.to/3LNSGTe

The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk: https://amzn.to/3Nw3h6h

_______________________________________________________________________________________

CONNECT WITH ME

My offer for you: https://andrinatisi.com/chaostoclarity/

www.andrinatisi.com

www.instagram.com/andrinatisi/

https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

Wie kommt es, dass sich jemand auf die Sinnsuche nach Uganda begibt. Dass es nicht ganz so absichtlich war, erzählt uns Katja Rohde Lule in dieser Episode. Katja teilt mit uns ihre Erfahrungen als europäische Frau in Uganda zu leben und wie sie überhaupt in Uganda “gelandet” ist.

Wir sprechen darüber, wie sie mit ihrem Kinderhilfswerk nach dem Motto “Education is the Key” Kinder darin fördert, ihren ganz individuellen Bildungsweg zu finden und umzusetzen. Diese Arbeit in der Unterstützung und ihre Erfahrungen durch ihre spezielle Lebenssituation macht sie einzigartig in ihrer Tätigkeit als Coachin. Denn sich der Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens zu widmen ist ja auch ein grosses Privileg. Sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für erwachsene Frauen.

Katja Rohde in Deutschland geboren und aufgewachsen. Die Schule hat ihr nicht wirklich gefallen, sie hat sie aber trotzdem absolviert. Das Sozialpädagogik Studium kam sehr natürlich zu ihr. Sie wusste trotzdem nicht, was sie anschließend tun wollte. Mit 25 Jahren ist sie ihrer Intuition gefolgt und ist für einen Freiwilligendienst nach Uganda gereist.

Mittlerweile lebt sie dort seit 12 Jahren, hat ein Kinderhilfswerk gegründet und leitet es vor Ort. Ausserdem ist sie als Coachin für Frauen tätig, die sich mehr Sinn im Leben wünschen.

________________________________________

LINKS ZU KATJA

Website: www.kinder-raising-voices.de

Instagram: https://www.instagram.com/kinder_raising_voices_uganda/

Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mein-uganda/id1547699837?l=en&i=1000518888147

________________________________________

IM INTERVIEW ERWÄHNTE LINKS

Queen is rising: (R)Evolution einer neuen Weiblichkeit by Andrea Lindau: https://amzn.to/3LWpA4n

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

In diesem Interview zeigt uns Deddou auf, wie Human Design aus ihrer Sicht als Yogalehrerin zu verstehen ist und wie sie Human Design mit Embodiment zusammenbringt. Deddou beschreibt Human Design als eine Art Bedienungsanleitung für unser Selbst und Embodiment als die praktische und individuelle Anwendung des Wissens aus dieser Bedienungsanleitung. Sozusagen vom Kopf in den Körper.

Mit dem Human Design System kann die Grundstruktur der Persönlichkeit und die energetische Grundausstattung jedes Menschen aufgezeigt werden. Das kann helfen, den eigenen Charakter zu verstehen, Stärken und Schwächen zu erkennen und danach zu handeln.

Deddou unterstützt dich persönlich und beruflich zu wachsen, durch Human Design und ihren langjährigen Erfahrungsschatz im Yoga. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie dich durch Human Design und Embodiment deinen ganz individuellen Weg, aus deiner inneren Kraft mit Leichtigkeit und Freude, zu gehen.

________________________________________

LINKS ZU DEDDOU

Website: https://www.deddouschaller.com/

Instagram: https://www.instagram.com/deddou_schaller/instagram

Facebook: https://www.facebook.com/deddouschaller

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/deddou-schaller/

________________________________________

IM INTERVIEW ERWÄHNTE LINKS

Human Design Grafik erstellen: https://secure.jovianarchive.com/Get_Your_Chart

90minütigen Human Design Workshop mit Deddou: https://www.deddouschaller.com/free

Gruppen Kurs mit Deddou: https://www.deddouschaller.com/gruppenkurs

Wimmelbücher: https://amzn.to/3vekZ6H

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

Gratitude and resilience, are they connected at all? And if so how? In Anna Stando’s words: resilience is the ability to bounce back from negative experiences without ignoring the negative.

Anna Stando gives us insight into many different aspects of a gratitude practice including the connection to resilience.

She explains how a gratitude practice builds a psychological immune system and provides you with some kind of cushion on which you can fall when things get rough, i.e. bouncing back. So, gratitude makes you more resilient, hence you can handle all kinds of stress in a better way.

This is helping a lot in understanding why establishing a gratitude practice in our life can be enormously powerful. As constituting such a practice is not easy at all, Anna gives us some tips on how to start it.

Anna is the Founder of ‘My Gratitude Challenge’, a 28-day program that helps you to develop a more grateful mindset and build resilience.

She is also an enthusiastic advocate of gender equality and social inclusion, actively involved in initiatives that drive this agenda forward. She is a Relations Manager at Advance – Gender Equality in Business, a Board Member at Capacity – an organization that supports refugees and migrants who would like to build their businesses in Switzerland – and a co-leader of Lean In Switzerland – a vibrant network of businesswomen.

Anna is a speaker, guest lecturer, frequent podcast guest, and writer on the topics of overcoming adversity, gratitude, gender equality, and diversity and inclusion.

________________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Good Vibes, Good Life by Vex Kind: https://amzn.to/3KP76ly

How to be an Inclusive Leader by Jennifer Brown: https://amzn.to/3KBrdU4

Chillpreneur by Denise Duffield-Thomas: https://amzn.to/3sayWC7

Thanks! How Practicing Gratitude Can Make you Happier by Robert A. Emmons: https://amzn.to/3Fc0cWe

My Gratitude Challenge: https://mygratitudechallenge.com/

Episode 36 | My Daily Morning Gratitude & Manifestation Practice: https://andrinatisi.com/episode-036/

________________________________________

LINKS TO ANNA

Website: www.mygratitudechallenge.com

Instagram: https://www.instagram.com/my.gratitude.challenge/

Linkedin: www.linkedin.com/company/my-gratitude-challenge

WeAdvance: https://weadvance.ch/

Lean In: https://www.leaninswitzerland.org/

Capacity: https://www.capacityzurich.ch/de/

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

In this episode, I am interviewing Ann Söderblom. Ann helps women to take control of their finances and supports them on their journey to financial freedom and independence.

Her interest in personal finances started at a young age due to a traumatic experience. This lit a fire in her to learn all about money and many years later, after a lot of trial and error, she found herself at age 38 financially independent. The kind where you live off your investment income and can choose if you want to work or not.

Spoiler alert: The big takeaway is that it is possible, no matter where you are with your finances even if you feel like you are nowhere and feel completely overwhelmed.

________________________________________

LINKS TO ANNE

Website: https://www.mollysmoney.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mollys_money/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annsoederblom/

YouTube: https://bit.ly/3uI1RxF

_______________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Breath by James Nestor: https://amzn.to/3Lm7Jn4

Waking the Tiger, Healing Trauma by Peter Levine: https://amzn.to/3Luguvg

Atlas of the Heart by Brene Brown: https://amzn.to/3DpEux9

Fiber Fueled by Will Bulsiewicz: https://amzn.to/3iLnJCU

Worth It by Amanda Steinberg: https://amzn.to/3qP9ql7

The 6 Step Method to Financial Freedom & Independence: https://www.mollysmoney.com/freetraining

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

Dovile Sinke - has created 3 online businesses during the last 3 years! She left her corporate jobs in Zurich, where she worked for over 8 years, to gain more freedom & meaning in life. Besides the 3 businesses, she works as a business coach, supporting other ambitious women to start their own service-based online businesses.

Getting there wasn’t always easy and smooth. Dovile shares with us what contributed to that success, from mindset shifts, tools as well as outside support.

She gives away the first steps to take for starting your own business. If you have considered becoming self-employed, then this is definitely the episode to listen to.

________________________________________

LINKS TO DOVILE

Main Website: www.dovilesinke.com

Facebook: https://www.facebook.com/dovile.sinke

Instagram: https://www.instagram.com/dovilesinke

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dovilesinke/

FURTHER LINKS to DOVILE

Intermittent Fasting: https://21dayhero.com/

SEO agency: https://sinkusstudio.com/

Mompreneurs community in Lithuania (membership platform) https://gomama.lt/

________________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Ritch Dad, Pood Dad by Robert T. Kiyosaki: https://amzn.to/3tLOcGB

Sell or Be Sold by Grant Cardone: https://amzn.to/3uD1ZhX

Free Masterclass on how to start a profitable online business: https://dovilesinke.com/free-masterclass/

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

I invited Maja to the podcast because, for 1.5 years now, she has been living a location-independent life. I have witnessed her journey over the years and find it truly inspiring. Whether you want to be more location independent yourself or not, I believe you will get some really valuable inputs from her and our conversation.

Maja is Swiss / Brazilian, a creative mind, content creator mainly in the forms of photography. Her background in marketing, banking, research, business development, and human behavior including a profound interest in topics related to psychology and philosophy adds to her experience. For her taking pictures is more about telling stories, but she will tell us more about all of that.

________________________________________

LINKS TO MAJA

Website: https://www.majajuzwiak.com/

Instagram: https://www.instagram.com/majajuzwiak/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maja-juzwiak-3695a340/

FREE Phone Wallpaper: https://bit.ly/37lUl3A

________________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Atomic Habits by James Clear: https://amzn.to/3q64p7m

The Exclusive Biography by Steve Jobs: https://amzn.to/3606Txl

One True Loves by Taylor Jenkins Reid: https://amzn.to/3KI6zlF

Vagabonding by Rolf Potts: https://amzn.to/3MVO13o

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

Was macht eine Pro-Age Aktivistin eigentlich? Sie möchte den Blick auf das Älterwerden verändern. Denn das Älterwerden ist ja nicht nur ein Thema für einzelne Individuen sondern auch ein Thema als Gruppe der Gesellschaft an sich. Ältere Menschen sind keine Randgruppen! Dazu kommt, dass es nicht nur ein Gesellschaftsthema ist sondern auch noch ein Genderthema, bei dem es wichtig ist, genauer hinzuschauen.

Mit Elena Lustig mein heutige Gesprächspartnerin spreche ich über genau das und noch vieles mehr. Zum Beispiel darüber, ab wann wir denn eigentlich älter werden. Und welches die Stellschrauben sind, sich selbst beim Älterwerden gut zu begleiten und wie wir das Älterwerden zelebrieren können.

Elena ist Yogalehrerin und Ausbilderin, Meditationslehrerin, Coach, Speakerin, ProAge-Expertin und Autorin. Ihr großes Thema ist seit einigen Jahren das Älterwerden. Elena erlebt diese Lebensphase als große Bereicherung, aber auch als Herausforderung, der sie mit einer Mischung aus Gelassenheit und ihrem ProAgeYoga-Programm begegnet. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.

________________________________________

ELENA’S LINKS

Webseite: https://www.elenalustigyoga.com/

Facebook: https://www.facebook.com/byElenaLustig/?ref=pages_you_manage

Instagram: https://www.instagram.com/elena.lustig/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elena-lustig-4b5a00109/

________________________________________

IM INTERVIEW ERWÄHNTE LINKS

Frau Einstein / Marie Benedict: https://amzn.to/3CpKvJA

Flow & Glow Programm: https://bit.ly/3sQ9WAW

Pro Age Life / Elena Lustig: https://bit.ly/3sQ9WAW

Pro Age Yoga / Elena Lustig: https://www.elenalustigyoga.com/shop/

INJU PRO-AGE Nahrungsergänzung: https://www.elenalustigyoga.com/shop/

Kostenloser Pro Age Yoga Kurs “Das kleine Glück”: https://bit.ly/3hNdIEC

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION

Selbstermächtigung - Embodiment - Berufung - Herzintelligenz. Für diese 4 Begriffe steht Irina Katinka Horvath. Irina, ist Expertin für feinfühlige und starke Frauen, ambitionierte Leaderinnen, die ihre beste, stärkste Version in die Welt bringen möchten, dank female Empowerment.

In unserem Gespräch schlagen Irina und ich den Bogen von der Definition des Begriffs Herzintelligenz über die Selbstermächtigung und Berufung bis hin zum Embodiment. Wir sprechen darüber wie diese vier Dinge zusammenhängen und was es bedeutet, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen und damit zu arbeiten.

Irina hat 20 Jahre Unterrichtserfahrung als Sekundarlehrerin und Heilpädagogin. Seit 10 Jahren ist sie als Dipl. Tanztherapeutin tätig. Im August 2017 hat sie sich als Solopreneurin, Speakerin und Podcasterin selbstständig gemacht und ist nun auch Dozentin in Ausbildung für Tanztherapie am iac in Zürich.

________________________________________

LINKS TO IRINA

Website: www.irinahorvath.com

Facebook: https://www.facebook.com/irina.horvath/

Instagram: https://www.instagram.com/irinakhorvath/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/irina-katinka-horvath-b98101103/

Podcast: https://apple.co/3rEDSiI

________________________________________

LINKS MENTIONED IN THE INTERVIEW

Event “The Journey to Self-Empowerment”: https://www.irinahorvath.com/the-journey-to-self-empowerment

Ebook “4 Schlüssel zu mehr Freiheit, Selbstliebe und unverschämte Lebendigkeit”: https://www.irinahorvath.com/produkte

Heartness by Melanie Grimm: https://amzn.to/3B9sChy

________________________________________

CONNECT WITH ME

Website: www.andrinatisi.com

Instagram: www.instagram.com/andrinatisi/

Facebook: https://www.facebook.com/andrinatisiLIFECURATION