自分からの内なる声かけってありますよね。静かに「もうそろそろ休みたくない？」「3日坊主だからそろそろ辞めそうじゃない？」って語りかけてくる。やめて〜！

あんまり肩肘張らず、目の前のハードルは下げて続けていくのだ〜！

【今回の要約：YouTubeをどうしていこうかな、ギャラリーに行く、Vlog撮るのってむずかしい、目の前のハードルは下げる】

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今回は初のゲスト回！(K)NoW_NAMEで一緒にボーカルを担当しているシンガーソングライターの立花綾香ちゃんが遊びにきてくれました。行動派にバナにずっと聞きたかった「行動の原動力」について聞いてみました！

【今回の要約：ボーカリストは人見知りが多い説、行動の原動力ってなに？、発声障害と向き合う、思っているのは自分だけかも知れない】

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【立花綾香】

プロフィール

熊本県出身、2010年よりシンガーソングライターとしての活動を開始。ピアノを立ち弾きながらのライブステージ、小学生の頃から始めたクラシックピアノとロックを融合させた楽曲が特徴。2016年2月にリリースした1stフルアルバム「クロノス」は1年で手売り販売にて１０００枚を売り上げ、2016年10月にリリースしたミニアルバム「アクアリウム」はタワーレコード渋谷店3F未流通コーナーにて５週連続１位を記録。

TVアニメ「灰と幻想のグリムガル」「サクラクエスト」「Fairy gone」「ドロヘドロ」などを手掛けるクリエイティブユニット【(K)NoW_NAME】のボーカリストに抜擢。2016年1月にデビュー。

また、ソロ名義としても2019.11.20にメジャーデビューを果たす。

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最近、何か良いことありましたか？

良いことにアンテナをもっていると日常に転がっているラッキーを無意識に集めることができるかもしれません。

私の最近の良いことはとっても地味ですが紹介してみました。

【今回の要約：最近眠い、最近良いことあった？、カラーバス効果、オートミールおにぎり、生塩麹、手を差し伸べる勇気】

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ピアノを弾きながら歌うこと。私にとって鏡を覗き込むような、すっと心の暗闇に触れてしまう時間のような気がします。原点だからこそ、弱さが溢れ出てしまった今回。抽象的ではあるけど、コロナを通して触れた自分の弱さや未来への不安をこっそり打ち明けます。

【今回の要約：5/30のライブ、自分の歌を通してつながる点と点、歌うことを選んだ原点、コロナで変わってしまった景色、弱い自分に出会ったら抱きしめてあげよう】

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みなさんは辛い時や挫折しそうな時に思い返す言葉はありますか？今回は私がいつも心の支えにしているフリーダカーロの言葉をご紹介しながら、違和感の乗り越え方を考えてみました。

まとまらない予感がしていたのでちゃんと書き出してから話したのに、いつもに増してまとまらない回です。笑

【今回の要約：雨の日どう過ごそう…、メキシコの画家フリーダカーロが好き、辛い時に思い出す言葉、違和感は成長や変化したサイン、自分欲しい環境に飛び込もう】

Youtubeには動画版が同日夜19:00にUPされます。

子供の頃に好きだったキャラクターは何ですか？そのキャラクターの境遇や人間関係と同じ選択を知らず知らずの内にしている、という面白い発見を服部みれいさんの「なにかいいこと」を読んで知りました。

私の影響を受けたキャラクターを中心にお話していますが、みなさんもぜひ照らし合わせて自己分析してみてください♫

【今回の要約：kindle unlimited、服部みれいさんの「なにかいいこと」、少女ポリアンナ、ガラスの仮面、かぐや姫とセーラームーン】

前回同様、Youtubeには動画版がUPされています。

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【Keywords：星回りで眠すぎるから今日はカジュアルに、Now foodsの歯磨きジェル、Heritage storeのローズオイルと化粧水、Kirk'sの髪から体まで洗えるソープ、Love Beuty and Planetのボディーローション、Advanced Clinicalsの美容液】

今回はねむねむなので、iherbの愛用品についてお話ししました。iherbをのぞくといつもワクワクするのですが、大好きな商品の話をした後は眠気が吹っ飛んでいました。笑

前回同様、Youtubeには動画版がUPされています。Podcastの方がちょっと長めです。

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どうもnikiieです！

【今回の要約：私も落ち込むしジャンクフード食べるよ〜、ワークアウト(竹脇まりなさん、SunroomYoga)、ウォーキング】

いただいたメールから、私がしている息抜き方法「体を動かす」についてご紹介しました！Youtubeには動画版podcastもUPしていますので、ぜひご覧ください♫

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Podcastのタイトルを「Life is art」に変えてみました！自分らしい一枚絵を描く人生を送れたらいいなあと思います♫最近買ってよかったオーガニックコスメもご紹介します。

今週からFashion Revolution weekがはじまりました！今回はエシカルファッションについて掘り下げてみます🌳