Hast du schon mal deinen Körper beobachtet während du aus deiner Komfortzone gegangen bist? Ich wette mit dir er hat reagiert: Er hat reagiert auf die neue, unsichere Situation. Es ist sehr spannend unseren Körper zu beobachten, wenn wir neue Dinge tun, über uns selbst hinauswachsen und uns weiterentwickeln.
Aber bei all der inneren Arbeit vergessen wir oft unseren Körper. Mit ihm können wir genauso an unseren Themen arbeiten, Energien shiften und unser Mindset beeinflussen. Es ist nicht nur so, dass unser Mindset das Außen beeinflusst, sondern natürlich auch anders herum.
In dieser Podcastfolge teile ich meine Erkenntnisse aus den letzten Wochen, die ich durch das Joggen hatte und mein Wissen über unser sympathisches und parasympathisches Nervensystem, wie wir damit arbeiten und dadurch in unsere Balance kommen. Am Ende der Folge machen wir auch gemeinsam eine Übung, die du sofort mitmachen kannst!
Wenn du dir jetzt denkst "para-WAS?"
Dann hüpf rein in die Folge!
Ich wünsch dir viel Spaß mit dieser Folge!
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