Wasz partner już któryś raz nie wpadł na to, co chciałyście/chcieliście żeby zrobił/a? Obrażasz się, a gdy się Ciebie pyta co się stało, odpowiadasz "Domyśl się."

A gdyby tak się nie domyślać i poprawić swoją komunikację w relacjach? Jakie jest na to rozwiązanie? 

Zapraszam do odsłuchania odcinka 

IG: @paulina_martyniuk

muzyka w tle: vital - Lazy Bones

Jeśli uwielbiacie pełne kiczu, ale zawierające ogromną mądrość życiową, krótkie motywacyjne zwroty, to dziś pod lupę wzięłam coś, co od dawna chodziło mi po głowie. 

W tym odcinku mówię o tym, jak pomimo strachu robić to, czego się boimy. I dlaczego warto je robić :)

Ja nazywam się Paulina Martyniuk i zapraszam Cię do wysłuchania tego krótkiego monologu. Jestem również na insta, o tutaj.

muzyka w tle: vital - Lazy Bones

Czołem moi mili! 

Tutaj Paulina Martyniuk. Szybkie pytanie - czy porównywaliście się kiedyś do tego, co zobaczyliście w Internecie? Dla przykładu, ktoś był w cudownej podróży i pływał z rekinami, a Ty co najwyżej pływałeś z gąbką pod prysznicem i zastanawiałeś się gdzie popełniłeś błąd?

Jeśli tak, to z tego odcinka dowiesz się - Jak odróżnić rzeczywistość od Internetu? Jak wyglądają kulisy życia ludzi? Czy TO normalne? Jak być perfekcyjnym? No i jak to wszystko ogarnąć?

Oprócz tego Podcastu zapraszam Was również do odwiedzenia mojego Instagrama i Bloga. 

W dzisiejszym podcaście moim gościem jest Kuba, z którym rozmawiam o byciu trenerem personalnym, treningach i diecie. Z tego odcinka dowiesz się jak pokonać strach przed pierwszym treningiem na siłowni, czym powinien charakteryzować się dobry trener personalny, co robić przed i po treningu. Odpowiedzi na kolejne pytania solidnie rozwinął, opowiadał o tym jak przeprowadzić zdrowo redukcję, o stosowaniu odżywki białkowej i suplementów oraz jak wytrwać w swoich postanowieniach. Zapraszam do odsłuchania po więcej.

Współpraca z Kubą: https://linktr.ee/jakub.jereczek

Znajdziesz go również tutaj: @jakub.jereczek

O miłości do samego siebie i stania się swoim najlepszym przyjacielem.

Czym jest ideologia zero/less waste? Czym jest zasada 5R? Co można wyczytać ze statystyk dotyczących plastiku? Jak można pomóc planecie?

Czym jest wdzięczność? Jak ją praktykować? Jak ją okazywać?