https://3speak.tv/watch?v=lijou-cv/twudeulr
|Español|
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¿Que hay?
¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!
Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
¡Y si no les gusta los spoilers!
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una plancha anfibio, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática, las cuales son:
- Posicionar las manos.
- Aplicar protracción escapular.
- Extiende los brazos.
- Posiciona las rodillas a lado de los codos.
- Flexiona los brazos.
- Extiende los brazos y despeja las rodillas de los codos.
- Puntea los pies.
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
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|English|
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What's up?
My dear readers of the HIVE and SWC community!
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
And if you don't like spoilers!
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing an amphibian Planche, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static, which are:
- Position the hands.
- Apply scapular protraction.
- Extend the arms.
- Position the knees next to the elbows.
- Flex the arms.
- Extend the arms and clear the knees from the elbows.
- Point the feet.
And that's quick tips for calisthenics!
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
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|Créditos|Créditos|
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|Cámara|Camera|
|@lijou-cv|@lijou-cv|
|Herramientas de edición y Producción|Editing and production tools|
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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|
|Dispositivos: Samsung j4 plus|Devices: Samsung j4 plus|
|APP: CapCut |APP: CapCut |
|Musicalización|Music|
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|La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor|The music used in the production of this video is royalty free|
|cantautor|singer-songwriter|
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|@lijou-cv|@lijou-cv|
|**Nombre**|**Name**|
|Delirios|Delusions|
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