Við reynum oft að halda áfram þó líkaminn sé að senda merki.

Við vinnum meira.

Hugsum um aðra.

Reynum að vera sterkar.

En líkaminn safnar öllu sem við upplifum – streitu, álagi og tilfinningum sem fá ekki rými.

Í þessum þætti ræðum við hvernig líkaminn talar við okkur þegar eitthvað þarf að breytast, og hvernig heilun byrjar oft ekki í huganum heldur í líkamanum sjálfum.

Við getum hjálpað líkamanum með leiðum sem eru rólegar og það þarf ekki að setja allt á hvolf.