En este episodio, exploraremos la importancia de establecer y mantener límites personales incluso en tiempos difíciles como ahora.

Obtendrás 9 consejos para establecer límites saludables en general, además de algunos consejos especializados sobre cómo lidiar con personas tóxicas.

También tendrás la oportunidad de aprender a identificar un manipulador cuando establezcas un límite.

La parte de meditación guiada te ayudará a comprender cómo tu cuerpo envía una alarma de seguridad cuando se violan sus límites.

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