Dans cet épisode, je te parle de l’importance d’avoir des habitudes.

Voici les sujets abordés dans l'épisode:

1. Combien de temps ça prend pour intégrer une habitude

2. Routine matinale

3. Routine du midi

4. Routine du soir

L’application que j’utilise pour suivre mes habitudes: Daily Planner

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