Dans cet épisode, j'aborde les croyances limitantes et leur influence sur nos rêves et nos objectifs. Vous apprendrez comment ces pensées inconscientes peuvent nous empêcher d’atteindre nos aspirations. Je vous propose des pistes concrètes pour les surmonter et adopter une mentalité qui favorise la réussite. Un épisode clé pour transformer vos croyances et atteindre vos buts !

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, Rachelle Dion nous plonge dans l’univers de l'Ironman, un sport exigeant où chaque défi est une occasion de se dépasser. Ensemble, nous explorons les sacrifices nécessaires pour atteindre ses objectifs, la préparation mentale et physique avant la compétition, et l’importance d’écouter son corps pour éviter les blessures. Un podcast inspirant pour tous ceux qui veulent se challenger tout en respectant leurs limites.

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Pour suivre Rachelle sur les réseaux

Instragram: rachelledion_

Tiktok: rachelledionnSuggestion podcast:

Revue de presse de Paul Arcand

Dans cet épisode, Cynthia Dulude nous livre ses astuces pour réussir à vivre de sa passion tout en accordant du temps à toutes les sphères de sa vie. Elle nous explique comment elle jongle entre ses projets professionnels, ses moments personnels et ses loisirs, sans négliger son bien-être. Un épisode inspirant pour ceux qui souhaitent rester organisés et équilibrés, tout en poursuivant leurs passions avec enthousiasme.

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Pour suivre Cynthia Dulude sur les réseauxinstagram: cynthiaduludeyoutube: CynthiaDuludeVLOGS

Suggestion lecture: La crise de la masculinité: autopsie d'un mythe tenace de Francis Dupuis-Déri
Suggestions podcast:

• Ouvre ton jeu avec Marie-Claude Barrette
• Tout le monde s'haït avec Marylène Gendron et Sam Cyr
• Sous écoute avec Mike Ward

Dans cet épisode, Marie-Philippe Desmarais, mieux connue sous le nom de Mme Coach, nous partage son parcours fascinant de transition professionnelle, de ses défis personnels à ses ambitions de développement futur. Elle évoque également les obstacles qu’elle a dû surmonter pour réaliser l’un de ses plus grands rêves : devenir maman. Un épisode inspirant sur l'adaptabilité, la résilience et la poursuite de ses rêves malgré les épreuves.

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Suggestions lectures:

L'obstacle est le chemin

La source

Dans cet épisode, nous découvrons le parcours de Rosemary, qui a quitté une carrière dans les ressources humaines pour se lancer dans l'univers de l'esthétique et créer sa propre business. Elle nous partage les raisons de ce changement, les défis de l’entrepreneuriat, ainsi que ses expériences personnelles en lien avec la maternité et la fertilité.

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Suggestions lecture:

⁠Verity - Colleen Hoover⁠

⁠November 9th - Colleen Hoover⁠

Méditation: victorius.med sur instagram

Pour suivre Rosemary

Instagram: esthetique_rosemary, rosemarytaillon

Tiktok: rosemarytaillon1

Site internet: ⁠⁠Esthétique Rosemary⁠

Dans cet épisode de podcast, je vous fais une petite mise à jour sur ma vie et mes projets en cours tout en répondant à vos questions anonymes, voici un aperçu:

Penses-tu avoir une voiture luxueuse un jour? Comment maximiser nos revenus? Quelle est ta routine pour avoir de beaux cheveux? Quel entrainement essayer sur Constance? Crois-tu pouvoir bientôt engager d'autres salariés? Combien y a-t-il de membres premiums sur Constance? Et bien plus encore!

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, nous recevons Dre Stéphanie El-Chakieh, pharmacienne, scientifique et coach en croissance personnelle, pour discuter de son approche holistique de la santé et du bien-être. Grâce à ses vastes connaissances en pharmacothérapie, médecine fonctionnelle et psychiatrie nutritionnelle, Dre El-Chakieh aide ses clients à reprendre le contrôle de leur vie en intégrant la nutrition, les suppléments, un mode de vie sain et un état d'esprit positif. Elle nous livre des conseils précieux pour travailler sur plusieurs aspects de notre vie en même temps et nous partage ses secrets pour cultiver un mindset gagnant.

Pour me suivre sur les réseaux sociaux:⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast:⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance:⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Les livres de Dr Stéphanie El-Chakieh:

1. Spiritual Psychosis: Breaking the Concept of Mental Illness while Understanding Psychic or Extrasensory Perception and Transcendence 
2. See True | For a Vibrating Life: Navigating through Healthcare, Science & Spirituality 
3. The Thin Lines: Build your self-worth and overcome the imposter in you
4. 100 days of guided gratitude: Your journal to cultivate gratitude in 100 different areas of your life. A daily mindful exercise for more happiness, self-worth, and productivity.

Alexandra Laplante est une créatrice de contenu qui partage principalement des contenus liés à la mode, la beauté et le lifestyle, tout en cultivant une approche authentique et bienveillante avec sa communauté. Alexandra nous partage son parcours : vie professionnelle, vie amoureuse et vie sociale. Dans cet épisode, nous discutons aussi d'astuces bien-être et d'équilibre de vie.

Pour suivre Alexandra sur les réseaux sociaux: @alexandralaplante

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Recommandations d'Alexandra

Conseil bien-être: Apprendre à s'aimer plus, s'assumer, être fier.fière de qui on est, faire les changements nécessaires pour être qui on veut être.

Podcast: Sexe Oral

Livres: de l'auteur Freida

Si tu as besoin d'être inspiré pour adopter un mode de vie sain, c'est définitivement l'épisode pour toi. Caroline Tremblay est passée d'une vie sédentaire où elle mangeait du fast-food à tous les jours à une vie saine et active. Comment? Je te laisse le découvrir.

Pour me suivre sur Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/isabelle.bonin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pour suivre Short & Sweat sur Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/

Catherine Cimon-Paquet, docteure en psychologie Ph. D. experte en motivation, vous explique comment obtenir de la motivation à long terme et en quoi certaines façons de faire procurent seulement de la motivation à court terme (et même de la motivation toxique!!).

Pour suivre Catherine sur les réseaux sociaux: @catherine.psychologie

Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠

Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠

Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠

Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Recommandations de Catherine

Son conseil bien-être: Cultiver nos relations

Son devoir: Regarder nos objectifs et nos activités et voir si c'est aligné avec nous (motivation intrinsèque)

Podcast: Parle-moi de santé

Lecture: Four thousand weeks