Je reçois à nouveau Vickie Leuenberger puisque chacun des épisodes enregistrés avec elle vous ont marqué! Aujourd'hui, on décortique les émotions. Comment les vivre, les apprivoiser, les "gérer" et les enseigner à nos enfants. Un épisode très riche.

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Podcast: Effrontée de Gen Gauvin

C'est tellement important de comprendre son cycle menstruel et ses hormones en tant que femme. Grâce à Julie Mongeau, naturopathe, j'en ai appris plus, tout en vous partageant mes expériences personnelles.

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Les 5 blessures de l'enfance

Le poids du bonheur

J'ai découvert Caro sur TikTok et j'ai tout de suite adoré ses vidéos où elle dénonce les scams de perte de poids, les produits vendus beaucoup trop cher dans les entreprises de MLM et tout son contenu honnête et direct. Mieux connu sous le nom de caro.la.naturo, elle a été citée par des pharmaciens, des médecins et plusieurs autres professionnels de la santé. Cette discussion est controversée, mais oh combien nécessaire.

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Woke up and chose violence

Je n'avais jamais osé parler de sexualité sur mon podcast. Cependant, je crois que c'est un sujet super important et Maggy Brunelle était la meilleure invitée pour que je m'ouvre sans gêne. Ses conseils sont tellement bons!! Je suis certaine que vous allez adorer l'épisode.

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Ici et maintenant

Sexe oral

Dans cet épisode, on vous donne tous nos trucs pour développer de nouvelles amitiés dans la trentaine, entretenir nos anciennes et on vous donne aussi notre opinion sur certains sujets controversés (l'amitié gars-fille par exemple 🙃)

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Recommandations: 

Podcast: On se connait pas tant que ça 

Épisode de podcast: https://open.spotify.com/episode/7aRd70sITfzi98j2iELjB9?si=JbSKfGXYTlmAYdbm0Bgj8w

Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Connaissez-vous le concept de la rich life? C'est l'opposé d'économiser pour sa retraite. C'est une façon de vivre et d'utiliser son argent pour réellement remplir ses besoins et ses désirs.

La rich life a été développé par Ramit Sethi et j'ai pensé que ce serait intéressant de l'aborder et de vous faire découvrir notre rich life à nous.

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Recommandations:

You've got money all wrong (podcast de Mel Robbins)

Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Ouff quel épisode! C'est en toute vulnérabilité et avec beaucoup d'émotions que Catherine et moi vous partageons nos expériences à vouloir devenir maman. Si ce sujet est encore trop difficile pour toi, je comprends et tu as le droit de ne pas être prête à peser sur play. Mes dms sont ouverts si tu as besoin d'en parler.

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Recommandations:

Aller simple pour l'inconnu de Benoît Picard (et les autres romans de cet auteur)

All your perfects de Colleen Hoover

Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Après un mois d'avril particulièrement difficile, on avait envi de vous partager nos petits trucs pour surmonter les petits défis de la vie. On ne parle pas ici de la maladie ou du deuil (bien que ça puisse quand même peut-être vous aider), mais plutôt de tous les petits tracas qui viennent déranger notre paix d'esprit.

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Recommandations:

Le stress avec Sonia Lupien sur le Sans filtre podcast

Katherine Levac sur le podcast de Ouvre ton jeu

Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Alexandra Laurent est une productive dans tout ce qu'elle fait. Son parcours est tellement intéressant et j'ai tout de suite pensé à elle lorsque j'ai voulu parler de comment augmenter sa productivité grâce au sport et grâce à plein d'autres trucs que nous vous donnons tout au long de l'épisode.

Lydiane a fait le tour du monde et son objectif est de faciliter ton aventure avec ses conseils pour rendre ton voyage autant épique que doux et agréable.

Ses livres:

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Podcast:

The diary of a CEO