Cette semaine je reçois la passionnante Emilie Viens, fondatrice de La Planificatrice. Experte en planification et en gestion du temps, Emilie nous dévoile ses astuces pour acquérir une saine productivité et atteindre nos objectifs. Nous discuterons de l'importance de prendre du recul, d'éviter la procrastination et d'atteindre la liberté à travers la l'organisation.

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Podcast

Cette semaine, c'est le retour du classique Q&A anonyme! Retrouvez-moi pour un tête à tête franc et transparent qui abordera ma vie d'entrepreneur autant que ma vie personnelle. Vous aurez droit à des réponses spontanées tout comme à des conseils emprunt de mes expériences vécus. 

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Formations dans divers domaines : Masterclass 

Cette semaine, je reçois Kim Boutin, entrepreneure et fondatrice de Parallèle K. Membre active de l'application Constance depuis maintenant plusieurs années, Kim nous partage ses ''ptit talk'' inspirants et déculpabilisants afin d'adopter un mode de vie sain. Nous discuterons des habitudes qui font toute la différence, le repos vs l'entrainement, la perfection dans l'entrainement et plusieurs autres aspects d'une vie active et équilibrée. 

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Podcast 

Cette semaine, je reçois Elody Petit, créatrice de contenu sportif et lifestyle. Autour d'anecdotes, Elody me partage son parcours inspirant et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de sa préparation d'un demi-Ironman. Nous abordons aussi l'aspect de l'apparence vs la performance, l'importance d'un mindset sain et les nouveaux défis qu'elle prévoit pour 2025.

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Cette semaine, je reçois Jessica Laflamme, entrepreneure, auteure et cofondatrice de la plateforme Les Vraies Aubaines. Avec son expérience aguerrit dans l'univers des soldes, Jessica nous livre tout ses conseils pratiques et son opinion sur les économies à réaliser en épicerie afin d'optimiser son budget hebdomadaire et ses habitudes de consommation. 

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Pour accéder à la plateforme Les Vraies Aubaines : https://lva.app/fr?utm_source=Podcast+Isabelle&utm_medium=Podcast+Isabelle&utm_campaign=Podcast+Isabelle&utm_id=Podcast+Isabelle

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Les 5 blessures de l'âme - Isabelle Gauducheau et Mary Laure Teyssedre

Podcast 

Abundant Ever After - Cathy Heller

Cette semaine, MP et moi plongeons dans l'univers des « RED FLAG » en couple. Autour d'anecdotes et de réflexions personnelles, nous explorons ensemble les comportements parfois exagérés et ceux qui ne mérite vraiment pas d'être ignorés. 

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J'adore les épisodes solos pour vous donner des conseils remplis de sagesse et de niaiseries aussi (tu verras au conseil #16 😂). Je crois fermement que cet épisode va résonner avec toi et t'aider à amplifier ta vie dès aujourd'hui.

Si tu souhaites participer à ma cohorte de mentorat en collaboration avec Véronique Carignan, voici le lien d'inscription: https://www.veroniquecarignan.com/mentorat-amplifie-ta-vie

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Recommandations:

Livre: Faire la romance

Podcast: La vie sociale avec Geneviève Everell

Merci de m'encourager en partageant l'épisode!

Cette semaine, je reçois à nouveau la fascinante Karine Paiement, diététiste, nutritionniste, co-auteure du livre Manger et bouger…intuitivement!, doctorante en sciences de l'activité physique et chargée de cours à l'UDM. Cette fois-ci, nous examinerons les diverses recommandations en matière de mouvements sur une période de 24 heures dans le but d'améliorer notre bien-être à travers l'activité physique, le sommeil et les comportements sédentaires.

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Podcast 

Cette semaine, MP et moi sommes de retour pour répondre à vos questions anonymes en toute transparence. Rejoignez-nous pour une dose de sincérité brute, que ce soit pour nos réponses à vos interrogations que pour notre opinion sur les différentes barres de protéines que nous avons testées pour vous!

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Podcast 

Tapis Amazon

Cette semaine, c'est le grand retour des épisodes solo! Aujourd'hui, je vous partage les 20 raisons qui nourrissent ma confiance en moi à travers différentes anecdotes personnelles tout en vous livrant mes trucs pour développer un estime de soi solide. 

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Recommandation :

Lecture : 101 essais pour changer votre façon de penser - Brianna Wiest