Lydiane a fait le tour du monde et son objectif est de faciliter ton aventure avec ses conseils pour rendre ton voyage autant épique que doux et agréable.

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Livre:

Le guide des parents voyageurs: https://amzn.to/4d5A9QT

Podcast:

The diary of a CEO

On parle souvent d'économiser, ne pas acheter le café à 5$, réduire les dépenses. Et si on parlait d'augmenter ses revenus à la place? C'est ce qu'Alex Demers qui a écrit le livre Les Règles du jeu veut nous proposer dans cette discussion tellement passionnante avec plein de trucs et surtout: un bon mindset financier !

Livre Les règles du jeu disponible partout en librairie.

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Livre:

Start with why

Podcast:

Finance 360 avec Alex Demers

Motley fool money

Comment tu as fait pour avoir autant confiance en toi? Savoir ce que tu voulais faire dans la vie? Déterminer tes priorités? Devenir une meilleure version de toi? La réponse à toutes ces questions et à plusieurs autres: du développement personnel!

J'ai invité Alexandra Hould à venir en discuter avec moi puisque le développement personnel a profondément changé sa vie aussi. Une discussion tellement enrichissante.

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Livre:

J'ai décidé de m'aimer

Les Cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

Podcast:

Chloé Bloom

Je reçois Laurence Bergeron pour parler de la culture des diètes et des impacts sur chaque individu et sur la société. Laurence est nutritionniste, blogueuse et auteure de livres de recettes. Aussi connue sous le nom de "Libre de manger", elle a vécu des troubles alimentaires et c'est la cuisine qui lui a amené une liberté complète!

Son livre La bible des collations est disponible partout!

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Livre:

Maudite Diète https://amzn.to/3PF8koJ

De la culture des diètes à l'alimentation intuitive https://amzn.to/3PE4LPm

Podcast:

Complicité autour d'un café

Ouvre ton jeu

Les réseaux sociaux ne partiront pas. Ils sont omniprésents et ils seront toujours dans notre vie directement ou indirectement. Alex les a quitté il y a quelques années et elle nous explique pourquoi et comment elle se sent aujourd'hui par rapport à tout ça. Existe-il quand même des bons côtés aux réseaux sociaux? Si oui, comment bien les utiliser pour éviter que ça nous nuise?

Le patreon d'Alexandra

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Recommandations:

Livre: Tu mérites mieux qu'un bain moussant

Podcast: Infuse Magazine

Conseil bien-être: Bien dormir !

Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Dans cet épisode, on vous partage des statistiques choquantes, des histoires personnelles et des conseils bienveillants. On espère qu'il vous aidera à vous apprécier davantage et à avoir une meilleure image corporelle 💖

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L'expérience de Katia avec le programme sur l'image corporelle.

Simon Latulippe est le nouvel entraîneur de l'application Short&Sweat ! Il vient aujourd'hui nous expliquer les bienfaits de la musculation et pourquoi on ne devrait pas avoir peu d'en ajouter à notre routine d'entraînement, bien au contraire!

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Recommandations:

Podcast : Woke up and chose violence

La page Instagram @body.mechaniks

J'ai reçu Audrey Turgeon, Présidente et fondatrice de Finance Consciente, afin de parler d'abondance financière et de vous offrir les meilleurs trucs à ce sujet. C'est possible d'aimer la finance lorsqu'on la comprend et qu'on prend le contrôle de nos finances!

Pour t'aider, Audrey a créé un programme ultra complet. Tu peux avoir un 15% de rabais avec le code ISABELLE15 en le mentionnant lors de l'appel d'information. Pour prendre ton appel, rends-toi sur son site: www.financeconsciente.com 

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Recommandations:

Podcast: Les bases d'une bonne santé financière avec Pierre-Yves McSween (Le succès par le bien-être EP55)

Livre: Elle investit: Bâtir sa richesse grâce à la bourse

Je n'avais jamais fait d'épisode sur le succès alors que c'est le titre de mon podcast! J'ai donc décidé de lire des études à ce sujet et de trouver ce qu'avaient en commun les gens qui ont du succès. Vas-tu appliquer leurs trucs?

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Recommandations:

Podcast: Génération Start-up

Livre: Traction, get a grip on your business

Livre d'Oprah: Ce dont je suis certaine

On a récolté auprès des membres Short&Sweat plus de 60 habitudes saines qu'ils font de façon quotidienne, hebdomadaire ou mensuel. On en discute et on les commente: fous rires à prévoir!

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